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    是誰說,美只有一種?

    2024-04-02 15:18:35邢怡倫
    初中生世界·七年級(jí) 2024年2期
    關(guān)鍵詞:跑步教練美麗

    邢怡倫

    世界上的美林林總總,并不是和別人一樣才是美、才是好,能夠有自己的個(gè)性和特色,就是最美的。每個(gè)人都有值得欣賞的美,也同樣有不愿讓人知曉的不足。美不只一種,自信的你,才能綻放最美的光彩。

    說說你的故事

    曉楠的媽媽很漂亮,高挑白皙,一頭長卷發(fā)。曉楠長得像爸爸,尤其是上初中之后,個(gè)子越來越高,五官也越來越像爸爸。曉楠很喜歡體育運(yùn)動(dòng),經(jīng)常在跑步比賽、籃球比賽中取得很好的成績。?;@球隊(duì)教練很喜歡她,覺得她是個(gè)女籃前鋒的好苗子??墒菋寢寔斫铀臅r(shí)候,教練不禁露出難以置信的表情,似乎是不敢相信這兩個(gè)外形差別極大的人是母女。對(duì)于旁人的訝異,曉楠已經(jīng)習(xí)以為常,但還是會(huì)偷偷難過。

    曉楠有時(shí)候想,為什么媽媽這么好看,自己卻一點(diǎn)也不像她。其實(shí),長年的訓(xùn)練讓曉楠的皮膚散發(fā)著黝黑健康的光澤,肌肉線條修長有力,看上去健美而陽光。曉楠也很享受自己進(jìn)球時(shí)的興奮和跑步時(shí)的愉悅。但是她依然會(huì)感到自卑,她也想要?jiǎng)e人夸她漂亮,而不是拍拍肩膀說“這孩子真健康”。最近,她甚至不喜歡和媽媽一起出門了。她本來很喜歡和媽媽一起逛街,但她現(xiàn)在越來越受不了大家看她們的目光,她感覺別人都在審視她。

    聽聽我的聲音

    這世界上沒有兩片一模一樣的葉子,美也沒有固定的模板和公式。曉楠的媽媽非常美麗和溫柔,她一定很愛自己的孩子,也真心覺得自己的孩子是美的。長得和媽媽不一樣,也可以擁有自己的美麗。曉楠健美的肌肉和有光澤的肌膚也是非常珍貴的。其實(shí)不論高矮胖瘦,人都有自己的閃光點(diǎn)。珍惜自己的特點(diǎn),發(fā)揮自己的長處,才能綻放出屬于自己最獨(dú)特的光芒。

    谷愛凌也非常熱愛跑步和運(yùn)動(dòng),對(duì)于女性為了瘦身而節(jié)食不吃飯的現(xiàn)象,她曾經(jīng)說過“三公里、五公里都跑不了,這不是漂亮,因?yàn)檫@不是健康”。無論何時(shí)何地,健康都是一切的基礎(chǔ)。何況擅長運(yùn)動(dòng)的曉楠在運(yùn)動(dòng)中收獲了成長和快樂,在每一次的訓(xùn)練和比賽中提升了自己,這同樣是不可多得的美麗。健康就是美,健康的身體可以支撐我們走向更廣闊的天地。相對(duì)于關(guān)注變白、變美,更重要的是學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己,如何讓自己的身體健康保持在一個(gè)良好的狀態(tài):運(yùn)動(dòng)前做好熱身;正確地使用訓(xùn)練器材;穿著合適的運(yùn)動(dòng)服飾;保持飲食的干凈健康;保持訓(xùn)練的循序漸進(jìn),給自己的身體充足的休息和恢復(fù)時(shí)間。保持一個(gè)積極健康的生活方式,也有利于幫助大家維持比較好的心態(tài)。

    不用過于在意他人的評(píng)價(jià)。他們的評(píng)價(jià)無論好壞,都不能決定你是誰,只有你自己可以定義你的價(jià)值、你的美麗。面對(duì)別人的評(píng)價(jià),我們既要避免因?yàn)閯e人的夸獎(jiǎng)而洋洋自得,也要避免因?yàn)閯e人的批評(píng)、攻擊而倍受打擊。我們可以客觀、冷靜地看待他人的反饋,并借助反饋更好地認(rèn)識(shí)自己、改進(jìn)自己;但是,我們不必被他人的看法和評(píng)價(jià)困住,既能聽得進(jìn)別人的意見和建議,也要保持自信和自愛,相信自己的能力和價(jià)值。曉楠如果逐漸接納了自己的膚色,將注意力放在運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)上,享受那份愉悅,樹立由內(nèi)而外的自信,就會(huì)從擅長的訓(xùn)練和生活的細(xì)節(jié)中認(rèn)識(shí)自己的特點(diǎn),發(fā)揮自己的長處。

    接納自己,愛護(hù)自己,相信自己。走出自己獨(dú)特的路,閃耀獨(dú)屬于你的美。

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