如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)兒童骨折

兒童活潑好動(dòng)，容易面臨骨折的風(fēng)險(xiǎn)。骨折不僅會(huì)給兒童帶來身體上的疼痛，還可能影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育和心理健康。那么，如何有效預(yù)防兒童骨折的發(fā)生？當(dāng)不幸遭遇骨折時(shí)，又該如何正確應(yīng)對(duì)呢？

什么是兒童骨折

兒童骨折是指外力作用等原因?qū)е聝和墓趋劳暾院瓦B續(xù)性中斷。兒童的骨骼含有較多的有機(jī)物，相對(duì)較軟，韌性較好，這使得兒童在遭受外力時(shí)，骨折的類型可能與成人有所不同。比如，兒童更容易發(fā)生青枝骨折，就像嫩樹枝被折而未斷，一側(cè)骨皮質(zhì)及骨膜斷裂，另一側(cè)保持完整，這種骨折往往疼痛和腫脹相對(duì)較輕，但也容易被忽視。

兒童骨折的原因通常有意外跌倒、碰撞、運(yùn)動(dòng)損傷等。例如：兒童在玩耍、奔跑、攀爬過程中，如果不小心摔倒或撞到硬物，就可能導(dǎo)致骨折；在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，如踢足球、騎自行車等，若動(dòng)作不當(dāng)或受到較大外力沖擊，也容易發(fā)生骨折。兒童骨折后，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)于懷疑有骨折的情況，應(yīng)盡快就醫(yī)，通過X線檢查等手段明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

如何預(yù)防兒童骨折

1.培養(yǎng)兒童的安全意識(shí)

家長(zhǎng)應(yīng)從兒童年幼時(shí)就開始培養(yǎng)他們的安全意識(shí)，通過講故事、看圖片、玩游戲等方式，讓兒童了解什么是危險(xiǎn)行為，以及如何避免危險(xiǎn)。例如：告訴兒童不要在高處攀爬、不要在馬路上奔跑玩耍、不要觸摸危險(xiǎn)物品等。

2.遵守交規(guī)

家長(zhǎng)和學(xué)校要教育兒童遵守交通規(guī)則，包括過馬路要走人行橫道、看紅綠燈、遵守交通信號(hào)等。兒童騎自行車時(shí)要確保他們佩戴頭盔，并遵守交通規(guī)則。

3.普及運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)

在兒童參加體育活動(dòng)之前，要向他們講解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，比如，如何正確熱身、如何避免運(yùn)動(dòng)損傷、如何使用運(yùn)動(dòng)器材等。同時(shí)，要告知兒童適度運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞或危險(xiǎn)行為。

4.保證家居安全

合理擺放家具，可以使用防撞角和防撞條對(duì)家具邊角進(jìn)行防護(hù)，避免尖銳物品出現(xiàn)在兒童經(jīng)常活動(dòng)的區(qū)域；在窗戶和陽臺(tái)安裝防護(hù)欄，防止兒童攀爬墜落；保持地面干燥、清潔，避免出現(xiàn)水漬、油漬等容易滑倒的物質(zhì)；在衛(wèi)生間、廚房等容易滑倒的地方鋪上防滑墊；在電源插座上安裝保護(hù)蓋，防止兒童觸電；將危險(xiǎn)物品如刀具、藥品、清潔劑等放在兒童無法觸及的地方。

5.學(xué)校安全舉措

學(xué)校要定期檢查和維護(hù)體育設(shè)施和游樂設(shè)備，確保其安全性。對(duì)于損壞的設(shè)施和設(shè)備，要及時(shí)維修或更換。同時(shí)，保持教室和走廊整潔，避免有雜物堆積，防止絆倒兒童，以及確保教室照明良好，避免兒童在昏暗的環(huán)境中行走，以防發(fā)生意外。此外，學(xué)校還要組織開展安全教育活動(dòng)，提高學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，并配備專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員，以便及時(shí)處理意外事件。

6.選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

根據(jù)兒童的年齡、身體狀況和興趣愛好，為其選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。年齡較小的兒童，可以選擇一些較為溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、游泳、騎自行車等。年齡較大的兒童，可以選擇一些具有一定挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、羽毛球等。無論選擇哪種運(yùn)動(dòng)，都要確保安全。

7.佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具

在參加體育活動(dòng)時(shí)，要讓兒童佩戴護(hù)具，如頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕等，這些護(hù)具可以有效地保護(hù)兒童的身體，減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

8.運(yùn)動(dòng)前后熱身與放松

在進(jìn)行體育活動(dòng)前，兒童應(yīng)做好熱身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、拉伸等，以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，降低受傷的可能性。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，應(yīng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如散步、按摩等，以緩解身體的疲勞。

9.鈣與維生素D的補(bǔ)充

鈣是骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。因此，要讓兒童攝入足夠的鈣和維生素D，以保證骨骼的健康。如攝入牛奶、豆制品、海鮮、蛋黃、魚肝油等食物，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑和維生素D補(bǔ)充劑。

10.均衡飲食

兒童需要攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，并養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉、魚類等，以保證身體的健康和發(fā)育。

如何應(yīng)對(duì)兒童骨折？

1.緊急處理

發(fā)現(xiàn)兒童可能骨折時(shí)，家長(zhǎng)要保持冷靜，避免驚慌失措。不要隨意移動(dòng)兒童，以免加重骨折的程度。如果骨折部位有明顯的畸形或出血，不要試圖自行復(fù)位或止血，以免造成更嚴(yán)重的損傷。可以用夾板、木板或硬紙板等物品對(duì)骨折部位進(jìn)行臨時(shí)固定，固定時(shí)要注意不要過緊或過松，以免影響血液循環(huán)。如果沒有合適的固定物品，可以將骨折的肢體與身體固定在一起，如將受傷的手臂與胸部固定。隨后，盡快將兒童送往醫(yī)院進(jìn)行治療。在送往醫(yī)院的過程中，要盡量保持兒童的身體平穩(wěn)，避免顛簸和震動(dòng)。

2.檢查和診斷

到達(dá)醫(yī)院后，醫(yī)生會(huì)對(duì)兒童進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，包括詢問病史、進(jìn)行體格檢查，以及X線、CT等影像學(xué)檢查等，確定骨折的類型、部位、程度等，為制訂治療方案提供依據(jù)。

3.治療

醫(yī)生會(huì)根據(jù)診斷結(jié)果選擇合適的治療方式。石膏固定、夾板固定、牽引等保守治療適用于骨折移位不明顯、骨折穩(wěn)定的情況；切開復(fù)位內(nèi)固定、外固定架固定等手術(shù)治療適用于骨折移位明顯、骨折不穩(wěn)定、開放性骨折等情況。骨折治療后，兒童需要進(jìn)行康復(fù)治療，包括物理治療、功能鍛煉等。

4.心理支持

兒童骨折后，往往會(huì)因疼痛而產(chǎn)生恐懼、不安等負(fù)面情緒，家長(zhǎng)需給予兒童足夠的關(guān)心和愛護(hù)，可通過講故事、玩游戲等方式，分散兒童的注意力，減輕他們的痛苦。同時(shí)，在康復(fù)治療過程中，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)兒童堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)鍛煉。例如：通過表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)等方式激勵(lì)兒童，讓他們感受到自己的努力和進(jìn)步。此外，家長(zhǎng)還要與兒童保持良好的溝通，了解他們的感受和需求，同時(shí)向兒童解釋骨折的原因、治療方法和康復(fù)過程，讓他們了解自己的病情，增強(qiáng)他們的自我管理能力。