孩子的自信心從哪里來

胡運(yùn)玲

每個(gè)做家長的，都希望自己的孩子自信、勇敢，但不少人卻不懂得如何培養(yǎng)孩子的自信心。要想培養(yǎng)出一個(gè)自信的孩子，首先要知道孩子的自信心主要受父母影響。

國外有兩所大學(xué)的科學(xué)家，對(duì)孩子自信心的形成和發(fā)展過程專門做了研究。他們經(jīng)過測(cè)試將研究對(duì)象（孩子）分為三組，A組是自信心強(qiáng)的，B組是有自信心的，C組是缺乏自信心的。然后，通過追蹤這些孩子的生活軌跡，觀察是什么因素影響了他們自信心的強(qiáng)弱。他們吃驚地發(fā)現(xiàn)：孩子的自信心狀況，與孩子的體貌等因素?zé)o關(guān)，而與他們的父母關(guān)系密切。

那些自信心強(qiáng)的孩子，父母對(duì)他們表現(xiàn)出濃厚的興趣，愿意花時(shí)間與他們待在一起；父母很民主，懂得傾聽和尊重他們，必要時(shí)給予他們幫助；孩子知道他們對(duì)父母來說很重要；父母對(duì)他們要求嚴(yán)格但不粗暴；當(dāng)他們犯了錯(cuò)誤，父母會(huì)懲罰他們，但不是嚴(yán)懲，而是以善意和關(guān)心的方式引導(dǎo)他們。

而那些缺乏自信的孩子，父母的言行往往讓他們感受不到愛；他們犯錯(cuò)誤后，父母會(huì)粗暴地懲罰他們。

科學(xué)家據(jù)此判斷，孩子的自信心不是天生的，也不是孩子能完全自給的，更多來自父母的影響。

那么，父母如何才能幫助孩子建立強(qiáng)大的自信心呢？本期總結(jié)了日常生活中孩子自信心的五個(gè)主要來源，并相應(yīng)給父母列出具體的培養(yǎng)辦法和注意事項(xiàng)，供家長參考——

來源一：父母的金口玉言

有一天，我在公園的攀巖區(qū)看到這樣一幕：一個(gè)四五歲的小男孩看到別的孩子攀巖，也想試試，結(jié)果剛攀爬兩下就滑了下來。爸爸讓他再來一次，他畏難地說：“我爬不上去。”爸爸就笑他：“瞧你笨的，看人家多靈活！”聽了爸爸的話，小男孩更不敢嘗試了，站在旁邊眼巴巴地看著別人玩。這時(shí)，又來了一個(gè)小女孩，一開始羨慕地看著別人玩，媽媽就問她：“想玩嗎？”她點(diǎn)點(diǎn)頭。媽媽就說：“那你去試試?！笨尚∨⒂行┆q豫：“我不敢?！眿寢尠阉浇埃托牡亟趟绾闻实?，手如何抓牢、腳怎么蹬穩(wěn)，并反復(fù)鼓勵(lì)：“你可以的，媽媽相信你！”小女孩受到鼓舞，先是膽怯地嘗試，很快便越攀越自信，最終成功登頂。

由這兩個(gè)孩子的表現(xiàn)不難看出，父母的鼓勵(lì)、夸獎(jiǎng)、贊美與肯定，是孩子自信的來源。

因此，想要培養(yǎng)自信的孩子，父母要多對(duì)孩子說肯定、鼓勵(lì)的話，如“爸爸相信你”“媽媽覺得你可以”。對(duì)孩子的肯定、夸獎(jiǎng)應(yīng)實(shí)事求是，發(fā)自內(nèi)心，而不是夸大其詞、虛情假意，因?yàn)楹⒆雍苊舾?，你是否真誠，他一聽便知道。只有真誠的肯定，才能讓孩子感到被認(rèn)可，從而增強(qiáng)自信。同時(shí)應(yīng)注意，要避免過度替孩子謙虛。謙虛是中華民族的傳統(tǒng)美德，很多家長都喜歡替孩子謙虛。比如當(dāng)別人夸孩子優(yōu)秀時(shí)，家長偏偏喜歡唱反調(diào)，說孩子這不好那不好。這種過度替孩子謙虛的做法，會(huì)讓孩子誤以為父母真的覺得他不好，從而降低他的自我價(jià)值感，打擊他的自信心。

來源二：父母的行動(dòng)支持

孩子的自信還來源于父母在行動(dòng)上對(duì)他的支持，這就要求父母平等地對(duì)待孩子，多傾聽孩子的心聲，尊重孩子的決定，并在孩子從事某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)給予必要的支持。決策權(quán)越寬泛，孩子的自我掌控感就越強(qiáng)烈，就越會(huì)覺得自己很能干，就越有自信。

我家鄰居劉女士，就是在行動(dòng)上對(duì)兒子鑫鑫特別支持的媽媽。她給孩子的權(quán)限大到令我吃驚，小到晚飯吃什么，大到假期是去外婆家還是奶奶家，只要不是大人必須作決定的，她都征求孩子的意見，讓孩子決定，并尊重孩子的決定。鑫鑫和他姐姐都很自信，也很有主見。

父母可以給孩子更多的選擇權(quán)和決定權(quán)，可以經(jīng)常對(duì)孩子說：“你來決定吧！”“我想聽聽你的看法?！薄斑@件事我聽你的?！碑?dāng)孩子作出決定，要怎么做時(shí)，家長應(yīng)在物力、財(cái)力、體力等方面全方位地給予支持。比如孩子假期有社會(huì)實(shí)踐作業(yè)，孩子想要擺攤兒賣東西，家長幫助孩子進(jìn)貨、陪孩子練攤兒，都是強(qiáng)有力的行動(dòng)支持。

但要注意，盡量不對(duì)孩子想做的事預(yù)設(shè)危險(xiǎn)，嚇唬孩子。比如孩子想學(xué)輪滑，家長不要對(duì)孩子說穿輪滑鞋危險(xiǎn)，容易摔倒。這會(huì)動(dòng)搖孩子的自信心，讓孩子對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，久而久之就會(huì)變得膽小、不敢嘗試、缺乏自信。

來源三：成功體驗(yàn)的勝任力

有什么比做成了一件事或新學(xué)了一項(xiàng)本領(lǐng)，更讓人感到自信滿滿呢？相信家長都有這種體會(huì)：孩子學(xué)會(huì)扣扣子了、會(huì)幫媽媽拖地了、能夠到開關(guān)自己開燈了、會(huì)自己洗襪子了……都會(huì)興奮而自信地歡呼，恨不得讓全世界知道他有多能干。而孩子從這種成功的體驗(yàn)中獲得的，便是“我能行”的勝任力。

所以，家長多放手讓孩子做事，培養(yǎng)孩子的自理能力，給孩子更多參與家務(wù)勞動(dòng)的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子多幫大人做力所能及的事，不斷提高孩子的動(dòng)手能力，都是日常生活中培養(yǎng)孩子自信心的好辦法。

父母可以鼓勵(lì)孩子做他喜歡并擅長的事?；┻\(yùn)動(dòng)員谷愛凌就曾說，她最喜歡也最擅長的滑雪愛好，給了她最大的自信心。鼓勵(lì)孩子做他喜歡并擅長的事，孩子很容易做好，并從中獲得成功的自信體驗(yàn)。

在此提醒，當(dāng)孩子做一件事情時(shí)，家長能不參與就盡量不要參與，讓孩子獨(dú)自完成。這樣，事情全是孩子自己做的，功勞自然全部歸孩子，孩子就能享受更多的成就感。比如，家長在門口等著，讓孩子獨(dú)自進(jìn)面包店買面包；讓孩子自己澆花等等。事情雖小，但孩子能獨(dú)自完成，他就很有成就感。

當(dāng)孩子成功做了一件事，或者學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新技能，家長不妨以某種充滿儀式感的方式與孩子慶祝一下，比如我會(huì)在孩子的額頭點(diǎn)個(gè)贊、給孩子一個(gè)熱烈的擁抱或給孩子蓋一個(gè)鮮紅的獎(jiǎng)?wù)?。這種儀式感能增強(qiáng)孩子成功的喜悅感，提升孩子的自信心。

但要注意，在放手讓孩子做事時(shí)，家長要有耐心，允許孩子一點(diǎn)一點(diǎn)地提高能力，不能一下子就對(duì)孩子期望過高、要求過高，最好保持“半杯期待”——感覺孩子能做到八分，就對(duì)孩子只抱五分的期待。這樣，家長能夠避免因?yàn)槭肛?zé)孩子，打擊孩子的自信心，還能讓孩子因?yàn)樽约骸暗烷_高走”而越來越認(rèn)可自己的能力。

來源四：對(duì)失敗體驗(yàn)的抗挫力

其實(shí)，當(dāng)孩子做一件事情失敗了，如果家長引導(dǎo)得當(dāng)，同樣可以讓孩子從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從失敗經(jīng)歷中激發(fā)抗挫折能力，并通過后續(xù)的努力最終把事情做好。這樣，不但能磨煉孩子的意志力，還能讓孩子收獲自信，并對(duì)自己有一個(gè)更客觀的認(rèn)識(shí)。

失敗事件是培養(yǎng)孩子自信力的契機(jī)，這一教育理念在蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基的著作中有明確體現(xiàn)。他認(rèn)為，孩子就是通過“克服困難——取得成功——獲取自尊自信”這樣一個(gè)過程來增強(qiáng)自信心的。自信心的建立源于成就感的獲得，尤其是失敗后再成功，成就感更強(qiáng)烈，孩子的自信心就更受鼓舞。

這就要求家長懂得接納孩子失敗后的挫敗情緒。當(dāng)孩子把一件事情搞砸了，他可能會(huì)哭鬧、生氣、放棄。這時(shí)，家長不要批評(píng)孩子，而是允許孩子把不良情緒先發(fā)泄出來，再告訴孩子，出了這樣的事你的心情跟他一樣糟糕，與孩子共情，接下來再幫助孩子重建自信。當(dāng)孩子得到家長的理解后，一般都會(huì)慢慢冷靜下來。這時(shí)，家長的話孩子才能聽進(jìn)去。家長可以跟孩子一起尋找補(bǔ)救辦法，看看從哪個(gè)點(diǎn)切入更容易把事情做好，鼓勵(lì)孩子將事情繼續(xù)做下去。當(dāng)孩子經(jīng)歷了波折，轉(zhuǎn)敗為勝，就會(huì)體會(huì)到更強(qiáng)烈的成功的喜悅，獲得更強(qiáng)烈的自信。

一定要注意，家長千萬不要先放棄。當(dāng)孩子遇到挫折，家長如果先失去耐心，先放棄，孩子就真的放棄了，體驗(yàn)到的就只有挫敗感。家長不但不能先放棄，還要表現(xiàn)出強(qiáng)烈的、能和孩子一起把事情做好的信心，用家長的自信感染孩子，激勵(lì)孩子重拾信心。

來源五：穩(wěn)定的家庭成長環(huán)境

有教育專家發(fā)現(xiàn)，孩子的自信心跟穩(wěn)定的家庭環(huán)境息息相關(guān)，不少孩子在家庭環(huán)境發(fā)生巨大改變時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出自信心的喪失。

比如，當(dāng)父母的關(guān)系出現(xiàn)變化，原本和睦溫馨的家庭因父母失和而爭(zhēng)吵不斷，家庭氛圍變得冷漠壓抑時(shí)；或者父母離婚，原本完整的家庭分崩離析，骨肉分離時(shí)；又或者因?yàn)榘峒?，孩子離開了熟悉的環(huán)境與小伙伴，到了一個(gè)陌生的沒有朋友的小區(qū)時(shí)。這些情況都會(huì)影響孩子的安全感，從而影響孩子的自信心。

如果出現(xiàn)上述情況，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的心理變化，及時(shí)疏導(dǎo)，減輕孩子內(nèi)心的不安全感，多關(guān)心、呵護(hù)孩子，幫助孩子盡快適應(yīng)變化后的家庭環(huán)境。

可以說，自信心是一個(gè)人從小到大勇敢無畏的盔甲。一個(gè)人絕大部分自信心往往來自童年期的構(gòu)建，而童年期自信心的建立又特別需要父母的助力。所以，家長應(yīng)格外重視兒童自信心的培養(yǎng)，及早幫助孩子建立健全穩(wěn)固的自信心體系。