怎樣小心呵護(hù)身邊的抑郁癥患者？

抑郁癥屬于精神心理疾病的一種，有著較高的患病率、復(fù)發(fā)率和自殺率。一旦患上抑郁癥，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，降低學(xué)習(xí)和工作效益。生活中，大部分人在面對(duì)抑郁癥患者時(shí)不知該如何相處，也不了解日常治療和護(hù)理的要點(diǎn)，特別是抑郁癥患者身邊的親友，因?yàn)閷?duì)疾病了解較少，在面對(duì)抑郁癥的各種癥狀、行為時(shí)會(huì)產(chǎn)生誤解，嚴(yán)重影響雙方身心健康。為了促進(jìn)抑郁癥患者早日康復(fù)，在與其相處時(shí)，應(yīng)格外注意方式、方法，下面介紹一些關(guān)于呵護(hù)抑郁癥患者的方法。

1.多理解、多傾聽(tīng)

尊重、被理解對(duì)于抑郁癥患者很重要。抑郁癥患者表現(xiàn)出各種異常行為或癥狀，不是因?yàn)榛颊叩男愿窈投栊缘纫蛩?，主要是因?yàn)榧膊?dǎo)致患者難以控制自己的心理情緒。很多患者內(nèi)心的痛苦不被外人所知，且難以一次性表述清楚，因此在與抑郁癥患者相處時(shí)，要嘗試?yán)斫夂妥鹬鼗颊摺?/p>

此外，要多傾聽(tīng)患者的言語(yǔ)表達(dá)，不要隨意評(píng)價(jià)和批評(píng)患者，要專(zhuān)注交流，這在很大程度上能避免對(duì)抑郁癥患者造成傷害。而且，認(rèn)真傾聽(tīng)可以了解患者所要表達(dá)的真實(shí)需求，了解事情真相，給予患者更多的理解和幫助。

2.多配合、多關(guān)心

在與抑郁癥患者相處時(shí)，溫暖、穩(wěn)定、舒服的狀態(tài)對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō)非常重要。很多患者喜歡獨(dú)處，所以可以嘗試與其達(dá)成共識(shí)，在保障人身安全的前提下，給予一定的自由空間；對(duì)于容易發(fā)泄和哭泣的患者，要積極給予陪伴，在保障患者不傷害自己的前提下，給其充分的發(fā)泄空間。抑郁癥患者的內(nèi)心非常脆弱，需要足夠的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，與其相處時(shí)，不要表現(xiàn)出一些不必要的責(zé)任、要求和影響等，應(yīng)注意觀察患者的身體狀態(tài)或不適癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)異常要積極就醫(yī)。此外，最關(guān)鍵的是要引導(dǎo)患者建立自信和積極的態(tài)度。

3.避免盲目建議和鼓勵(lì)

抑郁癥患者的承受能力往往要遠(yuǎn)低于正常人群，對(duì)事物的敏感程度高，特別是在發(fā)病情況下，一些微小的事情或者情感變化，都會(huì)導(dǎo)致其壓力過(guò)大。因此，如果沒(méi)有對(duì)患者進(jìn)行過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)評(píng)估，或者有醫(yī)生的指導(dǎo)，嚴(yán)禁帶患者參加一些社會(huì)活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)等，也不可以采用網(wǎng)絡(luò)搜集到的治療和干預(yù)方法對(duì)患者進(jìn)行干預(yù)，這些方法不僅無(wú)法幫助患者穩(wěn)定病情，甚至?xí)l(fā)嚴(yán)重的負(fù)面影響。所以在嘗試邀請(qǐng)患者時(shí)，要允許拒絕和中途退出。

4.不過(guò)度詢(xún)問(wèn)，不指責(zé)

不要頻繁質(zhì)問(wèn)患者疾病方面的事情，特別是詢(xún)問(wèn)患者“為何患病”，要多引導(dǎo)患者，或者說(shuō)一些陪伴的話(huà)語(yǔ)，如“我會(huì)陪你一起度過(guò)”。還有就是要避免指責(zé)患者，因?yàn)樗麄儗?duì)于“不努力、責(zé)任心差、不認(rèn)真”等標(biāo)簽非常敏感，這種指責(zé)的話(huà)語(yǔ)會(huì)導(dǎo)致患者病情加重，引發(fā)更嚴(yán)重的心理問(wèn)題?？梢試L試對(duì)患者說(shuō)“遇到困難時(shí)，我們大家一起想辦法”。

5.選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)

專(zhuān)業(yè)醫(yī)生除了會(huì)綜合評(píng)估患者疾病狀態(tài)外，還會(huì)根據(jù)患者自身情況、各種內(nèi)外在因素進(jìn)行綜合分析后，制訂個(gè)性化且針對(duì)性較強(qiáng)的治療方案。這不僅可以幫助患者獲得更加全面的治療支持，也會(huì)提高家屬對(duì)抑郁癥的了解。

在與身邊的抑郁癥患者相處時(shí)，應(yīng)該多一份理解和尊重，學(xué)會(huì)正確的相處方式，幫助患者早日擺脫疾病困擾。