尿酸高不全是吃出來的

鄭學(xué)文

很多人認(rèn)為尿酸高是吃出來的，實(shí)際上，這是一個誤區(qū)。尿酸由嘌呤代謝轉(zhuǎn)化而來，而嘌呤有兩個來源：自身合成，占80%；從食物中消化吸收而來，占20%。無論飲食攝入還是自身合成，體內(nèi)的嘌呤都要經(jīng)過肝臟代謝變成尿酸，再通過腎臟經(jīng)尿液、腸道經(jīng)糞便排出體外。

以下人群屬于高尿酸血癥或者痛風(fēng)的高危人群，應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸濃度。①有高尿酸血癥、痛風(fēng)家族史的人；②長期大量飲酒、長期攝入較多高嘌呤食物者；③男性；④超重或肥胖者，其患病風(fēng)險分別是正常體重者的1.82倍和2.53倍；⑤高血壓、冠心病、腦血管病、多發(fā)性腎結(jié)石患者；⑥患原因不明的關(guān)節(jié)炎，尤其是中年以上者；⑦60歲以上的人。

如果一次血尿酸水平升高，不必過度緊張，需要在正常嘌呤飲食狀態(tài)下、不同的兩天里重復(fù)測定空腹血尿酸水平。

摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報》