《曾經(jīng)的失敗讓我不敢再拼搏》等二則

孫秦

《曾經(jīng)的失敗讓我不敢再拼搏》

小嵐：老師，您好！我就讀于中職學(xué)校職教高考班。中考沖刺時(shí)，我沒日沒夜地努力備戰(zhàn)，最終卻落榜，這給了我很大的打擊。來到中職學(xué)校后，老師對我寄予厚望，我卻失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力。我不是不想努力，是害怕努力之后還會(huì)失敗。好想找回當(dāng)初那股拼勁兒啊。

知心老師：小嵐，你好！感謝你的信任。距離你參加職教高考還有很長的時(shí)間，你現(xiàn)在就擔(dān)心落榜，這顯然是不合時(shí)宜的焦慮。這與你中考努力拼搏最終卻失敗有很大關(guān)系。個(gè)體在某項(xiàng)自己充滿期待的活動(dòng)中付出了努力卻沒有取得預(yù)期結(jié)果，在心理上會(huì)遭受巨大的挫折感，對以后類似的處境便會(huì)產(chǎn)生不安、恐慌的消極情緒。潛意識(shí)可能會(huì)選擇退縮、逃避的方式來應(yīng)對，比如拖延、懶散、喪失動(dòng)力，以減輕未來可預(yù)期的失敗帶來的痛苦。

其實(shí)，這是由錯(cuò)誤歸因?qū)е碌牟缓侠淼男拍睿驗(yàn)榕及l(fā)的失敗而徹底否定了自己的能力以及未來獲取成功的可能性，比如有些人認(rèn)為：“我在這件事上努力過卻失敗了，意味著我以后不必再努力，因?yàn)橐欢〞?huì)失敗?！?/p>

你現(xiàn)在想找回中考沖刺時(shí)的那股拼勁兒，證明你對未來的職教高考抱有期待。建議你從以下幾個(gè)方面嘗試調(diào)整。

首先，端正心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)失敗。失敗具有偶發(fā)性，也具有普遍性。無論努力與否，都可能面臨失敗，需要坦然接受。失敗不是洪水猛獸，倘若從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，汲取成長的養(yǎng)料，失敗的經(jīng)歷可以幫助我們獲得更大的成功。

其次，直視內(nèi)心的恐懼，用適當(dāng)?shù)姆椒ㄡ尫艍毫Α⒒庀麡O情緒。當(dāng)類似“我將來高考一定落榜”這樣的負(fù)面情緒闖入腦海時(shí)，不要讓它發(fā)酵，立即反駁自己：“這怎么可能呢？”然后與自己辯論，可以把辯論的過程寫下來。長此以往，負(fù)面信念的出現(xiàn)頻率將會(huì)降低甚至消失。

再次，尋求他人的幫助，不要讓自己成為孤島。積極主動(dòng)地跟身邊人溝通，告訴他們你此刻的心境，一場真誠的對話很容易幫人打開心結(jié)。外在的監(jiān)督是鞭策，也是溫暖的力量，能讓你不至于自我放棄。

最后，一定不能否定努力的力量。努力拼搏過，即便失敗了，你還收獲了歷練。放棄了努力，就連成功的機(jī)會(huì)都沒有了，未來只有懊悔。祝你早日找回那個(gè)愛拼搏、敢拼搏的自己。

我習(xí)慣了“優(yōu)秀”有什么不對嗎

小熠：老師，您好！我就讀于高職學(xué)校幼師專業(yè)。我從小就學(xué)習(xí)舞蹈，身材很好，長相也不錯(cuò)。讀中職時(shí)，學(xué)校的大型活動(dòng)少不了我的跳舞或主持。可是，到了高職，我受挫了。最近的藝術(shù)節(jié)，我的獨(dú)舞被淘汰了，競選主持人也失敗了，我預(yù)感自己的大學(xué)生活將會(huì)黯淡無光。

知心老師：小熠，你好！感謝你的信任。像你的名字一樣，你習(xí)慣了熠熠生輝的人生狀態(tài)。只有享受眾星捧月般的關(guān)注和認(rèn)可，才覺得自身是有價(jià)值的。一個(gè)人自信、追求卓越，都是好品質(zhì)。但是，如果一個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻追求驚艷動(dòng)人，需要外在的注意、尊重、關(guān)注與認(rèn)可來滿足自己內(nèi)心對于成功的渴求，就容易陷入過度爭勝、虛榮心膨脹的心理失衡狀態(tài)，對成長不利。

人外有人，天外有天。一次藝術(shù)節(jié)的受挫讓你對未來三年的高職生活充滿了悲觀，這種不良心態(tài)需要及時(shí)調(diào)整。

首先，要認(rèn)清就讀高職的意義所在。你是要在這三年里常常獲得他人的關(guān)注和艷羨的目光，還是讓自己的專業(yè)技能獲得提升，為未來的就業(yè)或升學(xué)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)呢？你真正的舞臺(tái)是漫漫人生，你此刻需要為之添磚加瓦，夯實(shí)專業(yè)知識(shí)和技能，努力考取教師資格證，為未來從業(yè)做準(zhǔn)備。一次藝術(shù)節(jié)的榮耀與未來人生的綻放相比，孰輕孰重呢？

其次，要正確認(rèn)識(shí)競爭。很多時(shí)候，我們的競爭對手不是別人，而是自己。在當(dāng)今社會(huì)，競爭確實(shí)無處不在、無時(shí)不有。人們往往注重橫向比較，即把他人當(dāng)成標(biāo)桿。但是，我們?yōu)槭裁床粨Q一個(gè)角度，采用縱向競爭的方式呢？與過去的自己競爭，向理想中的自己看齊，不斷努力，勇敢超越自己，不是更有意義嗎？

最后，要客觀評(píng)價(jià)自己，認(rèn)清自身的優(yōu)勢和不足，揚(yáng)長避短，做好人生規(guī)劃。尺有所短，寸有所長。你有高顏值、好身材、舞蹈天賦，有很強(qiáng)的自尊心、自信心，這些都是你的優(yōu)勢，要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。同時(shí)，也要思考自身存在的不足，去修煉強(qiáng)大的內(nèi)心和寬廣的胸懷，拓寬視野，增加閱歷。最終你能坐看生命風(fēng)起云涌，在舞臺(tái)中央能享受榮光，退潮后，亦可坦然擁抱平凡。這才是真正的“優(yōu)秀”。真心祝愿你如你之名，未來熠熠生輝！