劉心武：生活有時(shí)要學(xué)會(huì)放棄

耄耋之年的劉心武，在四壁皆書(shū)、春意盎然的“綠葉居”里，每天“敲字”不止，幾盆觀葉植物賞心悅目，3只愛(ài)貓?jiān)诜块g來(lái)回穿行?！吧钪杏袝r(shí)要學(xué)會(huì)放棄，只有放棄了蠅頭微利、蝸角虛名，放棄了應(yīng)該放棄的‘身外之物’，才能得人生之大樂(lè)趣?！眲⑿奈湔覝?zhǔn)了自己的位置——做一個(gè)純粹的作家。他買書(shū)、藏書(shū)、讀書(shū)、寫(xiě)書(shū)，賣文為生，以文會(huì)友。劉心武之所以能夠精力充沛地在文學(xué)百花園中辛勤耕耘，一個(gè)重要原因就是加強(qiáng)了心理保健。關(guān)于心理保健，他談了自創(chuàng)的六種方法：

列表化解。心亂時(shí)，在一張紙上先寫(xiě)一行大字：“我為什么心亂？”然后列出三欄，分別寫(xiě)“最煩心的事”“次之的事”和“小事”，列好后，從“小事”開(kāi)始逐項(xiàng)化解，凡大體可以化解的，都用紅筆劃去，這樣，心緒經(jīng)過(guò)一番梳理，也就坦然多了。

自尋小樂(lè)。無(wú)聊提不起神時(shí)，就先找些有趣的小事來(lái)做，例如用濕棉花球給盆栽植物洗滌葉面?！霸诂嵭嫉男?lè)趣中，無(wú)聊感便漸漸消失?！?/p>

回憶美景。心里淤著濁氣時(shí)，就到沙發(fā)或床上取最舒適的姿勢(shì)，在輕柔的樂(lè)曲聲中，閉目冥想，讓名山大川的美妙鏡頭將淤積堵塞的濁氣滌盡。

無(wú)害宣泄。心中窩著惡氣，搞不好會(huì)爆發(fā)，此時(shí)可將廢紙使勁兒撕扯或選擇適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)將已破損的舊瓷盤等砸碎。

對(duì)鏡自嘲。因洋洋得意而心理狀態(tài)發(fā)生偏斜時(shí)，可以做一點(diǎn)自嘲。有種方法叫“對(duì)鏡自嘲”。人在自嘲中，失去的是虛榮，獲得的卻是清醒。

走向混沌。拿起一本唐詩(shī)或宋詞，隨手翻開(kāi)，目過(guò)口誦，搖頭擺腦，以抹去縈繞于心的那些過(guò)于細(xì)膩的算計(jì)。