好的人生，張弛有度

適時(shí)休息

人生是一場(chǎng)長(zhǎng)途旅行，很多夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，并不是濃縮在一天之內(nèi)，而是在循序漸進(jìn)中，慢慢地向目標(biāo)靠近。

越是長(zhǎng)遠(yuǎn)的路，越要懂得保持耐力。只有適時(shí)停下來(lái)給自己一些時(shí)間休息、充電，才能留有余地、行穩(wěn)致遠(yuǎn)。當(dāng)你學(xué)會(huì)了善待自己，生活也會(huì)善待你。

接納自己

生活總是有起有落，不可能一帆風(fēng)順。學(xué)會(huì)接納，是人生的大智慧。唯有接納自己、完善自己，默默蓄力、篤定前行，才會(huì)迎來(lái)好運(yùn)的青睞。

害怕被嘲笑、擔(dān)心被討厭，困在他人的言語(yǔ)里自我懷疑，只會(huì)讓人生的路越走越窄。溫柔的人，懂得不妄自菲薄，也會(huì)對(duì)自己說(shuō)沒(méi)關(guān)系。

感受當(dāng)下

有句話說(shuō)得好：“幸福沒(méi)有多么盛大，就在此刻的一呼一吸。”活在當(dāng)下，不自怨自艾，也不好高騖遠(yuǎn)，方能發(fā)掘生活中的無(wú)盡精彩。

去認(rèn)真吃好每一餐飯，感知食材的味道；去用心享受陽(yáng)光微風(fēng)，讓心情舒適愜意；去努力感受身邊人的愛(ài)，生活便溫暖常在。當(dāng)你全情投入，一個(gè)個(gè)瞬間就會(huì)連成永恒，在記憶中留下美好的印跡。

享受過(guò)程

人生旅途的美妙之處，不僅在于快速抵達(dá)目的地，更在于享受每一個(gè)當(dāng)下，欣賞沿途的風(fēng)景。一味求快，就可能忽略沿途的精彩，無(wú)法體會(huì)過(guò)程中的快樂(lè)。

學(xué)會(huì)享受過(guò)程，試著只跟自己比較，不辜負(fù)現(xiàn)在的人生，這樣才能讓自己的腳步輕盈起來(lái)。一步步成長(zhǎng)的過(guò)程如同涓涓細(xì)流，潤(rùn)物無(wú)聲，塑造了我們每個(gè)人獨(dú)一無(wú)二的人生經(jīng)歷。

張弛有度

學(xué)習(xí)和工作時(shí)，就全身心投入，專注于手頭的任務(wù)；休息時(shí)，就放下壓力，感受生活。勞逸結(jié)合、一張一弛，才能保持最好的狀態(tài)。

休息不是偷懶，而是在為自己的身體積蓄能量，以便更好地投入下一場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。積蓄夠了能量，就該精神抖擻地繼續(xù)出發(fā)，而不是沉迷安逸、止步不前。懂得張弛有度，才能走得更遠(yuǎn)。

（人民日?qǐng)?bào)公眾號(hào)）