孩子成長(zhǎng)路上的“坑”

誤區(qū)一：吃得多長(zhǎng)得快

分析與建議：很多新手爸媽在育兒時(shí)，都覺得平時(shí)給孩子多吃點(diǎn)兒，這樣孩子長(zhǎng)得快。但是，長(zhǎng)高與攝食量并非成正比，吃得太多，還可能導(dǎo)致消化不良、肥胖，不僅會(huì)增加發(fā)生慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)損害生長(zhǎng)的潛能。實(shí)際上，想要孩子健康成長(zhǎng)，先要保證均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠。

誤區(qū)二：用果汁來解渴

分析與建議：家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為新鮮果汁比水更有營(yíng)養(yǎng)，比碳酸飲料更健康，所以孩子不愛喝水時(shí)就給孩子喝果汁。果汁確實(shí)比水、碳酸飲料有營(yíng)養(yǎng)，但這并不意味著可以使用果汁來給孩子解渴。水果做成果汁，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的大量流失。同時(shí)，水果中的糖分也都被濃縮進(jìn)果汁，過多飲用容易引起齲齒、肥胖等問題。

誤區(qū)三：戴上眼鏡就摘不下來

分析與建議：孩子近視了，一旦戴上眼鏡恐怕就摘不下來了，所以能不戴眼鏡就不要戴。這是一個(gè)誤區(qū)。如果孩子看東西不清楚，戴上眼鏡后，近視確實(shí)可能會(huì)持續(xù)加深，但這不是戴眼鏡引起的。如果看東西已經(jīng)不清楚，還堅(jiān)持不戴眼鏡，眼睛會(huì)更容易感覺疲勞，近視也會(huì)發(fā)展得更快。

誤區(qū)四：近視能夠被治愈

分析與建議：由于近視低齡化日趨嚴(yán)重，有的商家聲稱自己的產(chǎn)品可以治愈近視。遺憾的是，這樣的治療“神器”目前并未問世。不少人認(rèn)為做完近視手術(shù)就可以不戴眼鏡了，從而得出近視手術(shù)可以治愈近視的結(jié)論。這個(gè)理解也是錯(cuò)誤的。

誤區(qū)五：盲目服用成人藥

分析與建議：家長(zhǎng)會(huì)錯(cuò)誤地將成年人藥減量給孩子服用。殊不知，兒童與成年人不僅體重不一樣，更有諸多生理、病理上的差別，尤其是小兒的肝、腎等臟器發(fā)育不完全，有些藥物成年人可用，但會(huì)損害兒童的健康，影響其生長(zhǎng)發(fā)育，比如成年人常用的沙星類（喹諾酮類）抗生素，會(huì)損害兒童軟骨發(fā)育。

誤區(qū)六：乳牙壞了不用治

分析與建議：孩子有蛀牙，只要不痛，晚點(diǎn)看或不看是不是也沒事？其實(shí)，乳牙是非常重要的，乳磨牙要到9～12歲才會(huì)被替換，完整的乳牙列對(duì)孩子的身體健康起著至關(guān)重要的作用。乳牙嚴(yán)重齲壞或缺失，會(huì)對(duì)孩子的口腔健康及身體健康造成不同程度的影響。

誤區(qū)七：迷信“增高神藥”

分析與建議：“身高不夠，增高藥來助”，家長(zhǎng)都希望孩子能夠更高，因此求助于各類“增高神藥”。其實(shí)，許多診斷為“矮小”的孩子，常常是生理性原因，可以通過均衡營(yíng)養(yǎng)、改變生活方式以及合理安排運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行干預(yù)。而對(duì)于病理原因，則需要進(jìn)一步明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)。

誤區(qū)八：只吃兒童專用食品

分析與建議：在食品超市，兒童專用食品的種類不斷增多：兒童醬油、寶寶面、兒童奶等，這些食物通常以“添加了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需要的某某成分”為賣點(diǎn)。實(shí)際上，這些食品的成分并沒有那么完美，商家為了迎合孩子的喜好，營(yíng)養(yǎng)配置未必均衡，并不適合經(jīng)常給孩子吃。

（曹云霞薦自《大眾健康》）