孩子緣何“快樂無能”

快樂和幸福一直以來都是人類關(guān)注的重要主題，讓孩子快樂成長、獲得幸福是家庭、學校、社會共同的愿景。然而，我們的現(xiàn)狀似乎離“愿景”相去甚遠。2018年，國家衛(wèi)健委公布了一組數(shù)據(jù)，全世界青少年健康心理疾病發(fā)病率在20%左右。2023年2月，中國科學院心理研究所等單位發(fā)布的《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報告》顯示，約14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風險，其中4.0%的青少年屬于重度抑郁風險群體，10.8%的青少年屬于輕度抑郁風險群體。中國青少年研究中心少年兒童研究所的趙霞等人研究發(fā)現(xiàn)，我國高中生的心理健康狀況堪憂，呈現(xiàn)出情緒健康水平低、自我評價低、人際支持低的現(xiàn)狀。我們的孩子越來越不快樂，表現(xiàn)出了典型的“快樂無能”現(xiàn)象。

從積極心理學視角審視，孩子“快樂無能”的實質(zhì)即樂商低。研究者們將人的快樂能力賦予“樂商”（Optimistic Intelligence Quotient， 簡稱OQ）這一概念，它是比智商和情商更可能決定孩子命運的因素。從樂商的主要構(gòu)成維度來看，在日常生活中，兒童和青少年形式不一的“快樂無能”可分為四種不同類型：

低感知型快樂無能。該類型的孩子快樂感受力低，快樂閾限值高，他們?nèi)狈Ψe極刺激的敏感性，表現(xiàn)出難以敏銳地察覺和體驗快樂，即使周圍環(huán)境充滿歡聲笑語，這些孩子似乎也很難從內(nèi)心感受到真正的愉悅。他們的面部表情和行為往往呈現(xiàn)出中性或沉悶的狀態(tài)，對外界刺激很少做出積極反應(yīng)。例如：一個低感知型快樂無能的孩子，無論是收到禮物還是去游樂場玩?；蚴桥c朋友交往，他可能都是一副冷漠的樣子。他們需要更加強烈的積極刺激才能感到快樂，而感知快樂能力強的孩子只需要較少的外在積極刺激就能快樂起來。

習得性無助型快樂無能。在經(jīng)歷了多次失敗和挫折后，當再次面對挑戰(zhàn)或困難時，該類型孩子無法從消極事件中找到積極的解決辦法，產(chǎn)生緊張、不安、抑郁、絕望等消極情緒，最終形成了無能為力、自暴自棄的心理狀態(tài)或行為傾向。習得性無助心態(tài)的形成主要受兩方面影響：其一，經(jīng)歷持續(xù)多次的失敗；其二，在生活中缺乏控制感。我們團隊曾做過兒童習得性無助的實驗，發(fā)現(xiàn)兒童形成習得性無助的時間比成年人更短，在失去控制感的情景中只需30分鐘，這一結(jié)果令人震驚。生活中，當孩子多次經(jīng)歷某門科目的考試失敗后，對該科目會失去信心，認為自己的學習能力不行，不具備學習該科目的天賦，于是“我不行”“我不是學習的這塊料”“我太失敗了”等消極的想法和逃避式的應(yīng)對方式產(chǎn)生了。當再次面對該科目的考試時，即使試卷非常簡單，在力所能及的范圍內(nèi)，學生也會望而生畏。

表達欠缺型快樂無能。表達欠缺型快樂無能的孩子主要是沒有學會用正確的方式來表達自己的快樂，特別是不知道如何采用他人可以接受的方式來表達自己的快樂。該類型的孩子自己內(nèi)心感受到了快樂，但是很難通過言語、表情或行為來讓他人覺察其愉悅情緒。英國牛津大學實驗心理學系的布萊恩發(fā)現(xiàn)，一個人的微笑會告訴你自己（至少有一點點）是快樂的；德國社會科學系的弗里茨等通過實驗，發(fā)現(xiàn)那些用嘴咬著筆讓自己做出微笑樣子的人比那些不這樣做的人感覺更開心。由此可見，無論是否意識得到，微笑的表情都會影響人對事物的看法，而這種快樂的抑制性表達降低了孩子本身的快樂，也稀釋了身邊人的快樂感受。

低品味型快樂無能。美國心理學家布萊恩特等提出，品味是人們引起、欣賞和增強積極體驗的能力，以及以這種能力為基礎(chǔ)的精細加工過程。低品味型快樂無能的孩子不擅長引起、欣賞和增強積極體驗，盡管其體驗到了快樂，但是快樂的持續(xù)時間較短，難以維持較長時間的快樂體驗，他們可能會迅速從快樂狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橹行曰蛳麡O情緒，導致他們難以真正享受快樂的時刻。例如：一個低品味型快樂無能的孩子在看電影、吃美食的時候非常興奮、快樂，然而一旦電影結(jié)束、美食吃完，他的情緒會很快從高興轉(zhuǎn)為中性，甚至有時會變得煩躁不安、消極沮喪，他似乎難以在日常生活中保持持久的快樂情緒。

孩子樂商低的不同類型背后存在多種影響因素，而孩子的發(fā)展本質(zhì)上是建立在家庭、學校、社會三個子系統(tǒng)相互作用基礎(chǔ)上的，故而，我們將從家庭環(huán)境、學校教育、社會文化等方面分析影響孩子樂商發(fā)展的因素。

家庭環(huán)境因素。家庭環(huán)境是孩子樂商發(fā)展的關(guān)鍵影響因素之一。就家庭結(jié)構(gòu)而言，雙親家庭的孩子心理更健康、樂商更高，而非雙親家庭的孩子則相反。南通大學公共衛(wèi)生學院的鄒超逸、郭佩融等通過對江蘇省13個地區(qū)18700名青少年學生的問卷調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)與雙親家庭相比，單親母親家庭學生的抑郁、社交焦慮、校園受欺凌比率顯著增加，非雙親家庭青少年的心理問題與不健康行為顯著增加。夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的核心，夫妻關(guān)系不和可能會導致親子關(guān)系等進一步惡化，如果孩子長期生存在冷漠、缺乏情感交流的家庭環(huán)境中，可導致其對積極刺激更加不敏感、快樂表達能力更加欠缺，孩子更容易成為低感知型快樂無能和表達欠缺型快樂無能的人。

就教養(yǎng)方式而言，北京師范大學發(fā)展心理研究所的劉文婧等人對六城市2288名中學生的調(diào)查顯示，主要分為民主型、權(quán)威型、專制型和忽視型，父母采用的教養(yǎng)方式比例依次為35.2%、16.9%、20.8%、27.1%，民主型的家庭教養(yǎng)方式有利于孩子的身心健康發(fā)展，但也僅為35.2%，而64.8%的家長采用了非民主式教養(yǎng)方式?，F(xiàn)實是孩子考試失敗回到家，家長往往給予批評、斥責甚至打罵，不能對孩子進行正確的引導和積極的鼓勵，讓孩子更加懷疑自我、學習信心更加不足，非民主式的教養(yǎng)方式加劇了孩子的習得性無助型快樂無能的形成。

學校環(huán)境因素。學校是兒童和青少年成長的主陣地，學校中對孩子影響最大的就是教師與同伴。就教師而言，教師是學校教育的主要指導者，受傳統(tǒng)教育理念的影響，絕大部分教師在課堂上仍采用“滿堂灌”的教學方式，學生在課堂上并沒有處于主體地位，缺少自由表達的機會，教師更沒有發(fā)揮學生“視、聽、嗅、味、觸”多感官對學習的促進作用；而對學生進行評價時，學業(yè)成績?nèi)允墙^大部分教師評價學生的唯一標準，尤其是對一些“后進生”，他們在教師的消極、負面評價中對自己更加失望、感到無能。教師傳統(tǒng)的授課方式以及教育評價無形之中導致了孩子表達欠缺、低感知、習得性無助和低品味樂商的形成。

就同伴關(guān)系而言，學生的快樂很大程度上取決于他們身邊的同學有多快樂，以及所在班級或者課堂的快樂程度。香港教育大學通過對菲律賓中學生的實證研究，證明了快樂的班級或課堂可以造就快樂的學生。然而，我國當下的教育競爭壓力巨大，學生“埋頭苦學”“分秒必爭”，同伴之間無暇交流，課堂之上氣氛沉悶，這種現(xiàn)象在高中尤為凸顯，抑制了學生表達能力、品味能力的發(fā)展。

社會文化因素。社會文化因素對孩子的樂商發(fā)展有著深遠影響。受中國社會文化的影響，一方面，中國的孩子對于積極體驗，可能更多地采取被動方式獲得。如“樂極生悲”“福禍相依”“后甜先苦”等觀念，告訴了孩子“防悲”“避禍”“吃苦”，卻沒有教會孩子“享樂”“追?！薄捌诽稹?。這在一定程度上降低了孩子的快樂感知能力、品味能力，容易造成孩子低感知型快樂無能和低品味快樂無能的形成。另一方面，我們的文化中還強調(diào)為人低調(diào)、不張揚，擔心好事被他人妒忌，所以當孩子遇到快樂事件的時候，如考試取得好成績、收到心儀的禮物等，常常被教育高興要放心里，不要張揚。長此以往，孩子就學會了不喜形于色，隱藏快樂，漸漸失去了快樂表達能力。