我們的幸福感丟失在了哪里

物質(zhì)生活不斷豐富的今天，快樂的成本似乎越來越高，純粹的笑容在孩子們的臉上越來越少。為何幸福感如同高原的氧氣，越來越稀??？我們采訪了不同年段的學(xué)生，從他們的故事里，一窺當(dāng)下學(xué)生樂商不足、幸福感缺失的現(xiàn)狀。

有時會陷入不夠勇敢的旋渦

面對生活中的小事，我時常感到糾結(jié)。雖然我平日里大大咧咧的，可到了關(guān)鍵時刻，依然拿不定主意。就比如有一次古箏考級時，我不小心把曲目填錯了，心里可難受了，一整天都悶悶不樂。面對繁多的學(xué)習(xí)任務(wù)，我會感到擔(dān)憂，畢竟我因為馬虎大意而犯過很多錯。甚至有段時間，我一點都不相信自己。如果一件事情我事先沒有做好心理準(zhǔn)備的話，就會加劇我的擔(dān)憂。

遇到考試失利等挫折時，我需要用半天的時間調(diào)整和恢復(fù)。我感覺自己調(diào)整和恢復(fù)得還是挺快的，不過有時也很無奈。記得上學(xué)期期末考試，我定的目標(biāo)是語文能考到80分以上，結(jié)果只考了76.5分。成績揭曉的那一刻，我失望極了，可既然已經(jīng)這樣了，還能怎么辦呢？

面對困難，大多數(shù)情況下我不夠勇敢，總想著怎么應(yīng)付過去。有一次，我不小心把媽媽的花盆打碎了，本來想給媽媽道歉，可又怕媽媽訓(xùn)斥我，于是就用雙面膠把花盆粘了起來，放回原位。后來還是被媽媽發(fā)現(xiàn)了，她告訴我：“勇敢面對錯誤，才是好孩子?！蔽腋鷭寢尩懒饲?，但遇到別的困難，有時還是會陷入不夠勇敢的旋渦。不過，當(dāng)我的朋友遇到問題時，我會選擇幫助他們，因為幫助他人，我也感到快樂。印象中，我的好朋友月月有一道題怎么也不會做，我反復(fù)給她講了幾遍，她終于聽懂了。但要是遇到不太上進的同學(xué)，我也會選擇旁觀。

在平時的學(xué)習(xí)和生活中，當(dāng)一件好事發(fā)生在自己身上時，媽媽和老師都會鼓勵我，讓我繼續(xù)加油，可爸爸的要求太嚴(yán)格了，所以我很難得到他的鼓勵。比如，我上二年級的時候，一次考試數(shù)學(xué)考了99分、語文考了96分，班里排名第三、年級排名第七，可爸爸還是不滿意，讓我考到班級第一、年級第五，他根本就不知道滿足……（于心垚，小學(xué)五年級）

在樂天派與悲觀派之間來回拉扯

當(dāng)我面對一件新的學(xué)習(xí)任務(wù)或生活中的突發(fā)情況時，我會因擔(dān)心自己不能勝任、處理不當(dāng)而感到焦慮。就像競選學(xué)生會部長等重要職位時，由于需要在很多人面前演講，我會因擔(dān)心自己表現(xiàn)不夠完美而緊張，越緊張就越膽怯。當(dāng)我好不容易鼓起勇氣參加競選時，若聽到有人說我不適合該崗位等，我就更加煩惱、難過。

在生活中遇到挫折時，我通常需要調(diào)整幾個月甚至幾年。我本是23屆中考生，但因身體原因不得不休學(xué)做手術(shù)，今年九月再重新上一年初三?？粗g人都上了高中，心里會有很大的落差感，反復(fù)思考是自己運氣不夠好還是哪里沒做好。我因為這件事傷心了很久，至今也沒徹底走出來。好在生活中不只有挫折，還會有喜悅。在學(xué)校取得一些進步時，我會很開心，會獎勵自己去吃美食，或者買一些自己想買卻一直沒入手的好物。而且，遇到喜事我會主動分享給我的好朋友，但也遇到過開心事無人共享的時刻，畢竟有時候好朋友不在身邊，我也不想與成年人分享。其實，我曾經(jīng)嘗試過與父母分享喜悅，但因為他們自身都非常優(yōu)秀，對我的要求也很高，就會直接告訴我不能驕傲，必須再接再厲，也不會給我獎勵，久而久之我只能獨享那份快樂。

有時候，我覺得自己可以是樂天派。就像我說我很愿意與朋友分享喜悅一樣，我也很愿意傾聽他們的煩心事。但有時候，我又覺得自己是徹頭徹尾的悲觀派。很小一件煩心事，足以讓我難過很久。比如面對困難我可能不夠堅強，會選擇逃避或短暫消失，不會主動解決問題；有時候與父母之間有小爭執(zhí)，我不知道該如何和解，只會因在家學(xué)習(xí)失去動力而感到煩惱。只能說，無限拉扯的過程也耗了我不少精力。（麥穗，初中三年級）

媽媽的焦慮讓本就消極無助的我更加抑郁

對于學(xué)生而言，我覺得受困擾的事情大多與學(xué)業(yè)相關(guān)，我也不例外。哪次考試沒考好或哪件事沒有達到我的預(yù)期，我都會陷入自我懷疑。有一次，我的數(shù)學(xué)期末考試沒考好，核對答案后緊張到感覺心跳漏了半拍，緊張的情緒甚至影響到了第二天的考試狀態(tài)。其實我可以說是被保護得很好的孩子，至今沒有遇到過很大的挫折，能說出來的挫折可能就是期末考試沒考好。高中每一次大考前我都會失眠，因為考試成績關(guān)系到我能否繼續(xù)留在當(dāng)前班級。可我行動上本就在“擺爛”，內(nèi)心又期待好成績，就非常矛盾。好在每次成績公布后結(jié)果總比我預(yù)估的要好。

我媽媽是一個非常焦慮的人，爸爸又對家里的事情放任不管，我只能獨自承受來自媽媽的壓力。每次她看到我的成績，就會說一些讓我比較難以接受的話，可媽媽一直認(rèn)為只有這種打擊式教育和她堅持多年的“雞娃”行動，才能讓我達到令她滿意的狀態(tài)。其實，她的焦慮會直接影響我的情緒，讓本就消極無助的我變得更加煩躁抑郁。

其實，小時候的我是一個樂觀積極、熱情開朗的孩子，是發(fā)生在小學(xué)期間的一件事讓我性情大變。當(dāng)時，我在班里是次次都能評上“三好學(xué)生”的孩子，媽媽覺得我該去國際學(xué)校讀書，在四年級時給我辦理了轉(zhuǎn)學(xué)，但到了國際學(xué)校后發(fā)現(xiàn)并不適合我，五年級又將我轉(zhuǎn)回原學(xué)校。然而，回來后我開始受到一些“不公平”待遇。而且原來與我關(guān)系很好的同學(xué)，已經(jīng)有了新的朋友，有時候我還會看著成績不如我的同學(xué)評為“三好學(xué)生”。這些事情對我影響很大，直到現(xiàn)在我都記憶猶新。

我曾在中考時取得了不錯的成績，考到理想的高中。我會時常記起當(dāng)時的喜悅，還會主動分享給身邊的親朋好友。因為我是分享欲比較強的人，也非常重視自己與知心朋友的聯(lián)結(jié)。我發(fā)自內(nèi)心地感謝朋友們在我尋求精神幫助時的慷慨相助，我希望他們有事也能與我分享，哪怕是煩惱，我也可以開導(dǎo)他們。但奇怪的是，我發(fā)現(xiàn)我能開導(dǎo)他們，卻開導(dǎo)不了我自己。（曉莉，高中二年級）

“掃興式父母”讓我變得不再愿意分享快樂

我是個危機意識特別強的人。一件好事發(fā)生時，我總會看到潛在的危機，哪怕正在享受外人眼里的“高光時刻”，比如考上重點大學(xué)、順利保研，周圍的親朋都是一片恭賀之聲，但我總會擔(dān)心未來發(fā)展的變化，比如專業(yè)前景怎么樣、是否好就業(yè)，會不會有一天突然就變成新的“天坑”專業(yè)。帶著這樣的預(yù)設(shè)思維，如果再發(fā)生“意料中”的壞事，我會更加確信猜想被印證了，情緒就特別容易受影響，甚至?xí)坝H近的人。

說到面對挫折，這大概是我從小開始的家常便飯。我的父親對我很嚴(yán)苛，小時候作業(yè)寫完了，父親給我檢查，如果發(fā)現(xiàn)錯誤了，就讓我自己檢查一次。改出來還好，改不出來就慘了——作業(yè)直接被撕掉，所以很多次我交的作業(yè)都是重新粘起來的。成績考得好時，父親也很少鼓勵，反而會提醒“別驕傲，考得好的又不止你一個”。本科實習(xí)期間，我用第一個月的工資給父親買了一件衣服，但他只是說“剛掙錢一點也不知道攢”。

我和父親曾經(jīng)交流過這個問題，他也承認(rèn)當(dāng)時是有意用打擊我的方式來鍛煉我，覺得男孩要多受挫折才能成長。其實理性思考的時候，我可以理解父親的做法，他經(jīng)歷過命運的波折，所以堅持“先苦后甜”，可是時間長了，這種潑冷水式教育讓我對快樂的情緒感到陌生，甚至說感到恐懼，總是擔(dān)心“樂極生悲”。以前我愛發(fā)朋友圈，現(xiàn)在不了，因為不管發(fā)生什么好事情，父親總能發(fā)現(xiàn)不好的端倪來警告我，后來我也不愛和身邊人分享開心事了，更多時候是自己獨享，不表露出來。最近，網(wǎng)絡(luò)上有個詞熱度特別高，叫“掃興式父母”，我才發(fā)現(xiàn)，原來和我有類似原生家庭經(jīng)歷的人還有很多。我真的很想告訴這些父母，其實多一點善意的鼓勵和分享，并不會讓孩子“飄起來”，而打擊、潑冷水才可能讓孩子的成長甚至一生都面臨巨大的挑戰(zhàn)。（慶安，研究生三年級）