別讓“愛”成為一種“傷害”

徐夫真

兒童青少年的人際關(guān)系主要包括親子關(guān)系、同伴關(guān)系和師生關(guān)系，良好的人際關(guān)系有助于滿足他們愛和歸屬的需要、尊重的需要，促進其身心健康和幸福感提升。反之，人際關(guān)系不良或出現(xiàn)人際困擾則容易導(dǎo)致兒童青少年焦慮、抑郁等負性情緒的增多，出現(xiàn)社交退縮、攻擊甚至是自傷等心理社會適應(yīng)問題。如何建立和維護良好的人際關(guān)系不僅是兒童青少年成長的必修課，也是家庭教育和學(xué)校教育中的重要議題。

教育者不僅要重視兒童青少年人際關(guān)系中存在的問題，更要從積極的取向來理解這些問題背后的訴求，引導(dǎo)兒童青少年發(fā)現(xiàn)并使用自身和外在的資源，建立與重要他人的親密聯(lián)結(jié)。

相愛相傷的親子關(guān)系

小文的腦海中常會想象一幅祥和美滿的畫面，一家人圍坐在餐桌旁有說有笑地聊天、品嘗美食。但從高一開始到現(xiàn)在近兩年的時間里，她不敢也不愿與父母同桌吃飯。她說，有時一句有口無心的話便會招來父母一連串的訓(xùn)導(dǎo)。例如，小文吐槽“學(xué)校里的飯很難吃”，或者感嘆一句“今天的作業(yè)太多，累死我了”。往往話音剛落，父母就啟動了教育模式：“再難吃你也不要點外賣，外面的飯不能保證衛(wèi)生，而且耽誤午休時間?！薄爸形绮灰鲂ｉT，出來就瞎逛?！薄澳阋獙Ｐ膶W(xué)習(xí)，只要努力就能考上名校?！薄吧蟼€學(xué)什么都不干，還累，我們辛苦上一天班還沒說累呢，真是身在福中不知福。”……小文如果有反對意見，父母就會越說越生氣。如果不說話，父母就繼續(xù)“長篇大論”。好好的一桌美餐，小文卻總感到味同嚼蠟，難以下咽。終于有一天，她忍不住跟父母大吵起來，一家人不歡而散。這之后，她有意與父母錯開時間，早晨不吃早飯，直接去上學(xué)。下午放學(xué)后就直奔自己的臥室，父母吃完飯后她才出來，或者直接將飯拿回臥室吃。周末或假期時，她索性晚睡晚起，避免與父母碰面。小文不僅與父母的交流越來越少，在校期間也變得少言寡語。不規(guī)律的作息使她上課提不起精神，常因為打瞌睡被點名批評，學(xué)習(xí)成績明顯下降?？吹狡渌瑢W(xué)為了高考而努力，她的壓力與日俱增。晚上焦慮得睡不著覺，口腔起了潰瘍。學(xué)業(yè)表現(xiàn)、同學(xué)關(guān)系、身體狀況，小文生活的各個方面似乎一團糟。其實她明白父母的苦心，但覺得父母不理解她的感受。而父母也意識到應(yīng)該轉(zhuǎn)變態(tài)度，但看到孩子愛搭不理的樣子就控制不住情緒。用小文的話來說，她與父母之間是“相愛相殺，有點虐的親子關(guān)系”。一家人都為此而感到苦惱。

親子關(guān)系是父母與子女之間雙向的情感聯(lián)結(jié)，是個體生命歷程中發(fā)生最早、影響最深遠的重要人際關(guān)系。親子關(guān)系可分為親子沖突和親子親密兩個層面。親子沖突主要是指父母與孩子在認知和行為等方面的分歧、對立、不一致等，反映了家庭內(nèi)部的緊張關(guān)系和溝通問題。研究表明，親子沖突較高的兒童青少年更可能表現(xiàn)出焦慮、抑郁、社交回避，甚至?xí)⑦@種沖突的關(guān)系模式泛化到其他人際關(guān)系中。親子親密代表著高質(zhì)量的親子關(guān)系，體現(xiàn)了父母與子女之間相互支持、信任、緊密的情感聯(lián)結(jié)。親子親密是維持良好家庭功能的關(guān)鍵因素。多項研究發(fā)現(xiàn)，親子親密會帶來兒童青少年積極的心理社會適應(yīng)。與父母關(guān)系親密的個體更少表現(xiàn)出焦慮、抑郁、退縮、攻擊等情緒和行為問題。

小文家的情況并非個例，不少父母在與子女相處的過程中習(xí)慣性地占據(jù)“權(quán)威”地位，習(xí)慣性地采取說教式的行為。如何緩解親子沖突、構(gòu)建親子親密關(guān)系？這需要父母與子女的共同努力。

首先，親子雙方要辯證地看待沖突的意義。從父母的角度來看，當子女沒有聽從自己的意見和要求時，并非意味著對抗，他們或許只是在嘗試表達自己的自主意愿，這其實是成長的信號；從兒童青少年的角度來看，渴望自主并非要抗拒父母的建議，而是要關(guān)注其中有價值的信息，不能只過濾性地聽到其中的批評和指責。

其次，有技巧地處理沖突。當親子之間存在沖突，雙方僵持不下時，持續(xù)的爭論既無法分出勝負，也沒多少意義。父母不妨后退半步，深呼吸，收回即將出口的“狠話”。這并不意味著要放棄管教，也不象征著無能的示弱，而是在給雙方預(yù)留思考的空間；兒童青少年則要理解父母后退的這半步意味著尊重和包容，而不是對自己的“縱容”。同時，父母“后退半步”的方式，實際上給子女示范了一種冷靜處理沖突的態(tài)度——在親子關(guān)系中，即使據(jù)理，也不必力爭，劍拔弩張的情境之下，難以進行有意義的討論。

再次，保持有溫度的親子關(guān)系。恰當處理親子沖突更有助于修復(fù)親子關(guān)系，甚至?xí)鰪娪H子之間的信任和親密度。父母與子女需要冷靜處理親子沖突，但冷靜不等同于冷漠或忽視。因為冷漠或忽視會使親子之間缺乏有效的情緒聯(lián)結(jié)，容易導(dǎo)致兒童青少年產(chǎn)生強烈的被拋棄、被拒絕和被忽略的感受，更可能產(chǎn)生無助感、無價值感，不利于其獨立人格以及社會性發(fā)展，嚴重的甚至?xí)泶H傳遞的影響，不利于下一代的親子關(guān)系。

避免同伴關(guān)系困擾的旋渦

小南拿起書包又放下了，想起在學(xué)校的經(jīng)歷，她就不寒而栗。她和小右是同班同學(xué)，也曾是很好的朋友。一次“真心話大冒險”的游戲中，小右當眾說出了小南兒時的秘密，其他同學(xué)跟著起哄，甚至有人把這件事發(fā)進了班級群，還有人因此給小南起綽號。小南感到自己在班里抬不起頭，總覺得大家在背后議論她。而小右覺得小南開不起玩笑，其他同學(xué)也認為小南是小題大做。后來大家不再提起這件事，但小南卻始終沒能放下，她感覺同學(xué)似乎都在疏遠她，課上小組討論、體育課分組練習(xí)時，好像沒人愿意和她同組。這種被孤立的感受讓小南很痛苦，她害怕課上的小組討論，也害怕上體育課，開始經(jīng)常借口身體原因不去上學(xué)，偶爾去一次，感到的是同學(xué)更排斥她了，后來索性不去?？稍诩宜瑯硬缓眠^，擔心跟不上課，擔心被爸媽訓(xùn)。她很懊悔跟小右分享秘密，也覺得自己很無能，不會處理與同學(xué)的關(guān)系。

同伴群體是兒童青少年社會化過程中的重要參照，同齡人之間有著相近的知識結(jié)構(gòu)和人生經(jīng)驗。發(fā)展資源理論指出，同伴的接納、友誼支持是兒童青少年積極發(fā)展的重要外部資源，可以使其獲得歸屬感的滿足。同伴拒絕和排斥則會使兒童青少年產(chǎn)生強烈的疏離感、孤立感，甚至是無意義感。被同伴排斥和忽略的個體通常具有低自尊、低自我價值感、社交退縮、盲從、缺乏責任感和堅持性差等特點。與同學(xué)相比，朋友是與兒童青少年情感聯(lián)結(jié)性更強、關(guān)系更親密的同齡伙伴。朋友之間可以提供情感、信息、工具、精神等方面的相互支持，良好的友誼是其心理健康發(fā)展和社會適應(yīng)的保護性因素。研究發(fā)現(xiàn)，親密的朋友關(guān)系意味著高質(zhì)量的友誼，可以緩解兒童青少年因家庭處境不利、負性生活事件等導(dǎo)致的不良影響。但朋友之間的矛盾和沖突也可能加劇他們的孤獨、焦慮等消極情緒，影響其學(xué)習(xí)投入和身心健康。因此，引導(dǎo)兒童青少年積極處理同伴關(guān)系問題、解決友誼沖突，也是不容忽視的重要教育課題。

首先，要積極處理與同伴、朋友之間的沖突，不要因此而退縮或拒學(xué)。再好的朋友間也難免存在矛盾和沖突。而這其實是一個雙方反思和學(xué)習(xí)的機會，雙方都可以覺察自己的想法、對方的立場、朋友間的邊界和責任等。沖突處理得當不僅會修復(fù)友誼，而且會促進彼此的成長。能妥善處理矛盾和沖突固然很好，但也要認識到同伴關(guān)系并非生活的全部，不能因為學(xué)校中的人際關(guān)系困擾而拒絕上學(xué)。小南用不去上學(xué)的方法來減少被孤立的焦慮和痛苦，其實是以一種問題（拒學(xué)）來解決另一種問題（人際關(guān)系困擾），反而使自己陷入了不良循環(huán)。教育者不妨引導(dǎo)小南思考：除了不去上學(xué)，還有沒有其他的辦法來應(yīng)對自己的人際困擾？是否可以尋求父母或老師的幫助？能否與小右進行深入的交流？教育者還可以引導(dǎo)小南直面自己內(nèi)心的恐懼，思考“害怕”的原因，進而探討和“害怕”相處的辦法。多元的思路更有助于幫助小南走出人際困境。

其次，親密朋友既要保持健康的邊界，也要有共享和分擔的意識。所謂健康的邊界是指朋友之間要尊重彼此的獨立人格和自主意愿。教育者要幫助案例中的小右學(xué)會保守和尊重朋友的秘密，在朋友遇到人際困擾時做到感同身受，和朋友一起面對，而非站在對立面或成為旁觀者。

再次，要學(xué)會選擇朋友，良師益友會促進個體的發(fā)展，但如果結(jié)交損友則可能會誤入歧途。研究發(fā)現(xiàn)，不良性質(zhì)的同伴群體或朋友群體更可能導(dǎo)致兒童青少年養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，如參與違法活動、過度冒險行為等，對其道德品質(zhì)發(fā)展甚至人身安全構(gòu)成潛在威脅。所以，教育者不僅要引導(dǎo)兒童青少年建構(gòu)良好的同伴關(guān)系，更要幫助其結(jié)交益友。

好的師生關(guān)系需要雙向奔赴

張老師百思不得其解，向來學(xué)習(xí)好、紀律好的學(xué)生小凱為何多次在班上頂撞自己。小凱的父母在外地工作，他和爺爺奶奶一起生活。班主任張老師認真負責，不僅課上課下嚴格要求小凱，還讓同桌監(jiān)督他養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。張老師在生活上也很關(guān)心小凱，還向?qū)W校提議要為留守兒童提供適當?shù)年P(guān)照。但小凱似乎并不感激張老師，也不想成為特殊關(guān)照的對象。最近小凱成績退步了十多名，張老師嚴厲批評了他，認為他不懂事、不知珍惜。小凱卻說張老師多管閑事，處處針對他，“常像唐僧一樣訓(xùn)誡我”，360度無死角地監(jiān)控他。他甚至開始厭學(xué)、拒學(xué)，上課趴著不聽講，課后也不寫作業(yè)。

古人云“親其師，信其道”，良好的師生關(guān)系有助于增加兒童青少年的學(xué)習(xí)投入和學(xué)習(xí)興趣，有助于他們養(yǎng)成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，進而提升學(xué)業(yè)成績、自尊心和心理韌性。同時，通過積極的師生互動，兒童青少年能接收到來自教師的正面反饋，感受到被肯定，從而建立起更積極的自我認知，更有勇氣面對學(xué)習(xí)生活中的困難。不良的師生關(guān)系則可能導(dǎo)致兒童青少年學(xué)習(xí)興趣降低、問題行為增加、學(xué)校歸屬感減弱等。因此，建立和維持良好、適度的師生關(guān)系，是教育實施的重要前提。

首先，教師要有意識地培育良好的師生關(guān)系。教師與學(xué)生基于教與學(xué)的過程而自然形成師生關(guān)系，需要在此基礎(chǔ)上逐漸培育相互信任的、接納的、良好的師生關(guān)系，這種關(guān)系會增加學(xué)生的“向師性”，這是保障教育教學(xué)質(zhì)量的潤滑劑和催化劑。

其次，教師要考慮到兒童青少年的實際需要，避免主觀性。教師應(yīng)在他們真正有需要的時候看到自己的責任。上文中，教師顯然未能從小凱的角度來理解他的需要，給予他所需要的關(guān)照和支持。而只有小凱感受到的支持才能真正發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

再次，教師要保持適度的權(quán)威性。尊重兒童青少年的主體性和獨立人格，并不意味著削減教師的權(quán)威性。教師是學(xué)生成長的引導(dǎo)者，是具有專業(yè)勝任力的精神導(dǎo)師，也是兒童青少年的重要教育資源，教師要幫助他們意識到這一點，鼓勵他們在陷入關(guān)系困境時，主動尋求相應(yīng)的支持。