別讓“沉默的殺手”偷走健康

龐中華

肝癌是常見的惡性腫瘤，因其早期癥狀隱匿，所以被稱為“沉默的殺手”。那么肝癌是如何出現(xiàn)的？生活中又該如何預(yù)防肝癌呢？下面我們一起聊聊原發(fā)性肝癌的那些事兒！

導(dǎo)致肝癌的“推手”

●病毒性肝炎。乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒會(huì)對(duì)肝臟進(jìn)行持續(xù)感染，從而引起慢性肝炎、肝硬化等，這就會(huì)在一定程度上加大肝癌的發(fā)生幾率。

●食用受污染的食物。研究發(fā)現(xiàn)，黃曲霉菌對(duì)肝臟具有很強(qiáng)的毒性，如果人食用了霉變食物，那么發(fā)生肝癌的幾率也就隨之增加。

●酗酒。長期酗酒引起肝臟損傷，隨后會(huì)演變成酒精性肝炎、肝硬化，最后就有可能發(fā)展成為肝癌。

●化學(xué)致癌物質(zhì)。部分化學(xué)物質(zhì)也會(huì)誘發(fā)肝癌，如果長期接觸農(nóng)藥、殺蟲劑等，個(gè)體出現(xiàn)肝癌的幾率也會(huì)有所提升。

●遺傳因素。肝癌具有遺傳易感性，如果家族血緣中有肝癌病例，那么家族其他成員發(fā)生肝癌的幾率也相對(duì)比較高。

●疾病因素。肝硬化、肥胖、脂肪肝、糖尿病、慢性肝炎等疾病都有可能成為誘發(fā)肝癌的因素。

如何預(yù)防肝癌

肝癌并非是一朝一夕出現(xiàn)的，而是在多種因素影響下逐漸形成的，因此在生活中我們可以通過各種科學(xué)的方法來預(yù)防肝癌。

? 加強(qiáng)病毒性肝炎治療。肝硬化發(fā)展成肝癌的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)比較高，而病毒性肝炎又與肝硬化有一定關(guān)聯(lián)，因此要積極配合醫(yī)生進(jìn)行抗病毒治療?；加幸腋渭氨蔚娜后w還應(yīng)該注意定期體檢、復(fù)查，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)病情；未感染乙肝人群要接種乙肝疫苗，降低感染乙肝病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

? 優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)。注意養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，在進(jìn)食之前勤于洗手，吃蔬菜及水果時(shí)要將其清洗干凈，同時(shí)要保持蔬菜與水果的新鮮，盡量減少半生食物、油炸食物的攝入，更不能吃發(fā)霉食物。

? 避免飲用污水。要特別注重水源衛(wèi)生，特別是偏遠(yuǎn)地區(qū)的人，要盡量避免飲用池塘水、河水。

? 戒煙戒酒。飲酒及吸煙都是致癌因素，有誘發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，尤其長期酗酒會(huì)引起酒精性肝硬化，從而可能發(fā)展為肝癌。因此在生活中應(yīng)該特別注意戒煙戒酒。

? 保持健康生活習(xí)慣。在日常生活中，我們要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，在平常要注意加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)減輕自身壓力，做到不熬夜，保護(hù)好我們的肝功能。

總而言之，肝癌作為“沉默的殺手”，會(huì)給我們的身體健康帶來很大危害，因此要注意科學(xué)防范，以此保證健康。