肥胖源于久坐，專家鼓勵(lì)孩子站著聽課

李苓

英國肥胖問題專家詹姆士·萊文博士的研究顯示，站著聽課可以解決兒童肥胖問題。

萊文找來一個(gè)班的10～12歲孩子，進(jìn)行為期一周的研究。這些學(xué)生在一間專用教室上課，不坐傳統(tǒng)的椅子，地板上放置了墊子，但只有短暫的課間休息時(shí)才可以享用。這些學(xué)生每天站著聽課5小時(shí)，消耗掉的熱量是坐著聽課的3倍。

萊文博士表示：“在這樣的授課環(huán)境中，孩子們不但學(xué)習(xí)興趣更高，健康也更有保障。我們并沒有強(qiáng)迫學(xué)生的意思，只是要求他們站著聽課，他們可以走動(dòng)，這對(duì)學(xué)生來說是一件很酷的事。初步結(jié)果顯示，這種聽課方式可以阻止兒童肥胖的發(fā)展趨勢(shì)。”

萊文博士曾在英國利茲都市大學(xué)的卡耐基國際減肥訓(xùn)練營推行過類似的做法。訓(xùn)練營負(fù)責(zé)人保羅·吉特里表示：“我們的減肥計(jì)劃收到了很好的效果，我們正打算在今年夏季撤走教室內(nèi)的桌椅?，F(xiàn)在，我們舉行會(huì)議時(shí)也開始和椅子說再見了，我們鼓勵(lì)步行會(huì)議?！?/p>

英國“學(xué)院負(fù)責(zé)人協(xié)會(huì)”秘書長約翰·達(dá)恩弗德強(qiáng)調(diào)，父母應(yīng)當(dāng)為孩子的健康負(fù)起更多的責(zé)任：“解決肥胖問題應(yīng)更多地在家里進(jìn)行，而不是單方面依賴學(xué)校。從某種程度上說，肥胖問題源于久坐的生活方式，搬走電視機(jī)前的椅子是可取的健康生活方式?！?/p>