“塑”說(shuō)溝通
——高中生親子溝通團(tuán)體輔導(dǎo)

◎ 毛艷莉 葛月朋（安徽省蕪湖市第一中學(xué)，蕪湖 241000）

【活動(dòng)理念】

研究表明，高質(zhì)量的親子溝通不僅有利于學(xué)生應(yīng)對(duì)情緒和壓力反應(yīng)，還能促進(jìn)其各方面能力的發(fā)展。高中生由于處于青春期，自我意識(shí)增強(qiáng)，在親子關(guān)系中，常常以自我為中心，對(duì)父母缺乏理解，再加上缺乏溝通技巧，面對(duì)親子沖突，往往不能正確化解，反而加劇了沖突。

家庭治療大師薩提亞提出，一致性溝通方式能夠表里一致地表達(dá)自己，真實(shí)地表達(dá)自己正在經(jīng)歷的內(nèi)在過(guò)程并且不傷害別人。它能夠讓對(duì)方看見(jiàn)自己的感受、想法和期待，促進(jìn)雙方情感的聯(lián)結(jié)，有效改善溝通的狀態(tài)，促進(jìn)和諧親子關(guān)系的建立。

本課帶領(lǐng)學(xué)生用身體雕塑和心理劇的方式看見(jiàn)溝通雙方對(duì)彼此的感受、想法和期待，從而更好地領(lǐng)悟親子溝通的技巧。

在心理課堂中，戲劇教學(xué)法具有很強(qiáng)的互動(dòng)性，能夠讓學(xué)生身臨其境，產(chǎn)生深刻的感受和思考。這些感受和思考可以遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，促使學(xué)生思考自己行為改變的方向，從而順利實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.幫助學(xué)生明白有效溝通需要建立在理解他人和表達(dá)感受的基礎(chǔ)之上。

2.通過(guò)身體雕塑和心理劇，促使學(xué)生看見(jiàn)雙方的感受、想法和期待，并嘗試表達(dá)出來(lái)。

3.促使學(xué)生體驗(yàn)到有效溝通的愉悅感，并將這種感受遷移到現(xiàn)實(shí)生活中。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

重點(diǎn)：學(xué)生通過(guò)身體雕塑和心理劇技術(shù)，能夠看見(jiàn)個(gè)體的感受、想法和期待，并初步掌握有效溝通的句式。

難點(diǎn)：促使學(xué)生將戲劇活動(dòng)中產(chǎn)生的感受和思考，遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，并嘗試運(yùn)用。

【活動(dòng)方法】

活動(dòng)體驗(yàn)法，合作探究法。

【活動(dòng)對(duì)象】

高中生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

45 分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、暖身活動(dòng)：家長(zhǎng)模仿秀

活動(dòng)要求：教師首先呈現(xiàn)一幅校園雕塑圖，并告訴大家在接下來(lái)的活動(dòng)中，每個(gè)小組要像雕塑一樣定格，呈現(xiàn)小組的活動(dòng)成果。

活動(dòng)內(nèi)容：每位同學(xué)回想以往生活中自己和家長(zhǎng)溝通的場(chǎng)景，請(qǐng)將家長(zhǎng)最常見(jiàn)、最經(jīng)典的表情和動(dòng)作在小組內(nèi)交流，每個(gè)小組推選一位代表以雕塑的形式在班級(jí)分享，時(shí)間為3 分鐘。請(qǐng)各小組代表同時(shí)展示，教師依次詢問(wèn)雕塑表達(dá)的內(nèi)容。

教師總結(jié)：同學(xué)們，剛才我們用自己的身體語(yǔ)言模仿了家長(zhǎng)和我們溝通時(shí)的經(jīng)典動(dòng)作，讓我們看到不同的面部表情和身體姿勢(shì)傳達(dá)出不同的信息，這就是身體雕塑。今天就用身體雕塑的形式來(lái)走近親子溝通中的我們。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)暖身活動(dòng)，一方面，在小組內(nèi)活躍氣氛，增進(jìn)團(tuán)體成員之間的了解；另一方面，通過(guò)模仿家長(zhǎng)順利引出主題。

二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：再現(xiàn)過(guò)去

1.教師播放《小歡喜》視頻片段，呈現(xiàn)方一凡和媽媽爭(zhēng)吵的片段。

2.給每個(gè)小組分發(fā)一個(gè)紙條，里面有視頻中的不同場(chǎng)景，各小組派出一位同學(xué)來(lái)抽取一個(gè)場(chǎng)景，成員確定自己的角色。

場(chǎng)景內(nèi)容：

（1）媽，你還有完沒(méi)完了啊，飯都不讓我吃，就把我拉過(guò)來(lái)，你什么意思??？

（2）你哪只眼睛看我沒(méi)努力了，我怎么就沒(méi)努力了？

（3）童文潔，你眼里只有大學(xué)，從今天開(kāi)始我就不學(xué)了，我大學(xué)不考了，你自己去上那個(gè)輔導(dǎo)班，祝你考個(gè)好大學(xué)，媽咪！

3.接下來(lái)，我們就用身體雕塑的形式再現(xiàn)視頻片段。每個(gè)小組有三種角色：雕塑扮演者、雕塑設(shè)計(jì)師和小組觀察員。

雕塑設(shè)計(jì)師：按小組討論的結(jié)果對(duì)扮演者的身體進(jìn)行“雕刻”，包括角色的身體動(dòng)作和面部表情。

雕塑扮演者：像雕塑一樣定格，按設(shè)計(jì)師的指示保持相應(yīng)的身體動(dòng)作和面部表情。

小組觀察員：觀察雕塑的身體姿態(tài)及面部表情，體會(huì)情景發(fā)生時(shí)的感受。

4.小組討論：分析并設(shè)計(jì)如何通過(guò)雕塑扮演者的身體姿態(tài)和面部表情展現(xiàn)沖突情景。

5.小組依次呈現(xiàn)自己的雕塑作品并分享：作為方一凡，你這種肢體動(dòng)作背后想要表達(dá)的是什么？作為媽媽，你看到孩子這種表情和動(dòng)作是什么感受？此時(shí)此刻，看著媽媽的表情，你內(nèi)心有什么感受和想法？作為觀察員，看著他們母子雙方的狀態(tài)，你的感受是什么？

師小結(jié)：從剛才的活動(dòng)我們可以看到，在溝通中我們總是急于指責(zé)和批評(píng)，宣泄自己的憤怒，往往忽視了對(duì)方的感受，這種忽視不僅讓對(duì)方感到不被理解，也讓對(duì)方無(wú)從理解自己，導(dǎo)致我們的溝通不僅沒(méi)有解決問(wèn)題，反而加劇了沖突。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)身體雕塑再現(xiàn)過(guò)去，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中不良溝通的模式，激發(fā)他們做出改變的意愿。

三、團(tuán)體工作階段：重塑現(xiàn)在

（一）薩提亞一致性溝通

薩提亞用冰山的隱喻來(lái)說(shuō)明一個(gè)人的內(nèi)在系統(tǒng)。她認(rèn)為，生活中每個(gè)人外在表現(xiàn)出來(lái)的行為或語(yǔ)言只是自己內(nèi)在的一小部分，而更大一部分則是潛藏在冰山下的我們看不見(jiàn)的內(nèi)容，這些內(nèi)容卻影響著我們溝通的效果。如果我們?cè)跍贤ㄖ心軌驀L試把冰山下的感受、想法、期待等內(nèi)容表達(dá)出來(lái)，會(huì)讓溝通更加順暢。

（二）小組討論：冰山下的親子對(duì)話

接下來(lái)，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)討論，嘗試如何將自己在剛才雕塑中發(fā)現(xiàn)的感受、想法糅合進(jìn)我們的親子對(duì)話中，這種溝通方式會(huì)讓接下來(lái)的對(duì)話有一個(gè)怎樣可能的走向，進(jìn)而設(shè)計(jì)自己的雕塑，給大家4 分鐘的時(shí)間。

（三）學(xué)生活動(dòng)：重塑

各組學(xué)生逐一展示他們的作品，并分享：你此刻的身體雕塑在嘗試告訴對(duì)方什么？

（四）教師小結(jié)

當(dāng)溝通中一方的語(yǔ)言發(fā)生改變之后，他的身體姿態(tài)也會(huì)有相應(yīng)的變化，這種變化會(huì)對(duì)另一方產(chǎn)生什么影響，對(duì)方會(huì)有什么樣的變化呢？接下來(lái)他們的溝通會(huì)有一個(gè)怎樣的走向和結(jié)局呢？

設(shè)計(jì)意圖：促使學(xué)生通過(guò)身體雕塑體驗(yàn)到不同溝通方式對(duì)溝通雙方的影響，發(fā)現(xiàn)自己作為溝通主體，對(duì)溝通的效果和結(jié)局有著重要影響，從而產(chǎn)生改變自身溝通方式的意愿。

四、團(tuán)體結(jié)束階段：探索未來(lái)

（一）心理劇場(chǎng)——重塑與未來(lái)

請(qǐng)同學(xué)們延續(xù)上一環(huán)節(jié)的溝通對(duì)話，讓身體動(dòng)起來(lái)。雕塑師成為導(dǎo)演，我們來(lái)看一下后續(xù)的溝通會(huì)發(fā)生怎樣的改變。

學(xué)生分享以下內(nèi)容：

（1）作為媽媽，你的內(nèi)心感受和行為發(fā)生了什么變化？

（2）作為觀察員，你從剛才的表演中看到了什么？

（3）在以后的生活中，你會(huì)嘗試怎樣溝通？

（二）教師小結(jié)

在溝通中，當(dāng)我們運(yùn)用一致性溝通方式，嘗試表達(dá)自己或他人的感受、想法和需要的時(shí)候，對(duì)方也會(huì)更容易接受和理解我們，從而讓溝通向著一個(gè)好的方向進(jìn)行。我們每個(gè)人都是影響溝通的主體。改變，從自己開(kāi)始。

設(shè)計(jì)意圖：承接上兩個(gè)環(huán)節(jié)的雕塑，采用心理劇技術(shù)，讓雕塑“動(dòng)”起來(lái)，幫助學(xué)生看到一致性溝通對(duì)后續(xù)溝通的積極影響，并通過(guò)“4F”提問(wèn)法，讓學(xué)生具化自己的感受和發(fā)現(xiàn)，激發(fā)其將本課所領(lǐng)悟到的溝通方法遷移到生活中。

【活動(dòng)反思】

本課的選題貼近學(xué)生實(shí)際生活，喚醒了學(xué)生的心理需求，極大引發(fā)了學(xué)生的心理共鳴；選用雕塑的方式來(lái)呈現(xiàn)問(wèn)題，不僅新穎有趣，而且降低了學(xué)生的防御心理，學(xué)生在扮演角色的過(guò)程中潛移默化地梳理了角色的感受和想法，認(rèn)知層面的改變悄然發(fā)生；課堂中學(xué)生的現(xiàn)場(chǎng)生成比較多，課堂氣氛活躍，課堂實(shí)效性強(qiáng)，做到了趣味性和知識(shí)性的有機(jī)結(jié)合。

冰山理論具有一定的方法性，在授課的時(shí)候并沒(méi)有刻意讓學(xué)生一定按照范式來(lái)表達(dá)，而是讓學(xué)生能夠?qū)⒏惺?、想法和期待融入自己的話語(yǔ)方式里，學(xué)生的接受度更高，更容易遷移到現(xiàn)實(shí)生活中。

總之，在上課的過(guò)程中，感覺(jué)各個(gè)環(huán)節(jié)的過(guò)渡是比較自然和順暢的，學(xué)生的接受過(guò)程也有水到渠成之感。