高職院校校企合作共享健身指導(dǎo)可行性研究

邰磊

（安徽工商職業(yè)學(xué)院 安徽 合肥 231131）

1、前言

2019 年，《健康中國行動》明確規(guī)定“人民健康是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志,黨的十八大以來，我國衛(wèi)生健康事業(yè)取得新的顯著成績，醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水平大幅提高，居民主要健康指標(biāo)總體優(yōu)于中高收入國家平均水平”?！秶鴦?wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計劃（2021-2025 年）的通知》也明確健康中國和體育強(qiáng)國建設(shè)雖然邁出新步伐，但是全民健身區(qū)域發(fā)展不平衡、公共服務(wù)供給不充分等問題仍然存在。

從以上文件可以深刻說明，全民健身正在深入人心，并且不斷擴(kuò)展成為全社會的共識和行動。越來越多的人們自覺地選擇主動健身和科學(xué)健身，應(yīng)證了一句古話“健康是責(zé)任，健身是任務(wù)”。大量研究表明，只有堅持不懈地鍛煉身體，把每天的健身運動當(dāng)作生活中必須要從事的事情，保持心理健康，加之科學(xué)有效的健身方法和指導(dǎo)，才會達(dá)到事半功倍的效果，才能養(yǎng)成積極樂觀的人生態(tài)度。綜上所述，我們不但要學(xué)會運動，更要學(xué)會科學(xué)的運動方法和運動精神，本文針對院校與企業(yè)之間共建的科學(xué)健身方法共享的意義在此剖析，探討高職院校和校企合作健身指導(dǎo)借鑒的可行性研究。

2、研究方法

2.1、文獻(xiàn)研究法

通過對“院校和企業(yè)之間的合作”以及“健身指導(dǎo)”等文字在知網(wǎng)等官方網(wǎng)站上進(jìn)行搜索資料，基于一定的研究目的，調(diào)查文獻(xiàn)可以更便捷地來獲取當(dāng)前此課題所處的研究現(xiàn)狀以及研究進(jìn)程，從而全面地、正確地了解和掌握所要研究的方向。

2.2、邏輯分析法

利用已掌握的文獻(xiàn)資料對語言進(jìn)行分析和解決存在的問題的方法,也是將搜集到的與研究課題有關(guān)的信息進(jìn)行整理歸納，并從中得到新的認(rèn)識的方法，本文將已搜集到的文獻(xiàn)進(jìn)行深入分析，并進(jìn)行詳細(xì)的整理和總結(jié)，得出文章中共享健身指導(dǎo)的意義。

2.3、整理法

通過將收集到的零碎的文獻(xiàn)知識邏輯化、順序化，按照不同的需求進(jìn)行框架梳理，最后統(tǒng)一整理，不僅使得文章通俗易懂，更重要的是通過整理法的劃分總結(jié),為本文后續(xù)更深層次地開展研究奠定了可靠的基礎(chǔ)。

3、全民健身面臨的困境

3.1、器材設(shè)備不均衡

研究表明，2020 年底，我國人均體育場地面積約2.2m2，隨著人民群眾逐漸增長的對健身運動的需求，我國健身所需要的場地設(shè)施仍然存在不夠用的現(xiàn)象，人均健身場地面積均不敵歐美發(fā)達(dá)國家，也低于日本、韓國等鄰邊國家。體育設(shè)備作為體育健身的必要手段，它既是城市中必不可少的設(shè)施結(jié)構(gòu)組成部分，也是促進(jìn)全民健身的手段，從而更有成效的增加城市體育場地面積，也是對全民健身和城市健身設(shè)備的短板的補(bǔ)充；其次，由于學(xué)校體育和社會體育的體育場地沒有融合，學(xué)校體育資源以及場地的有效供給得不到滿足,也從一定程度上降低了青少年和大眾健身的效果。

3.2、健身目標(biāo)不明確，自覺性較弱

大多數(shù)對健身沒有深入了解的人，在健身目標(biāo)上尚且不能明確甚至?xí)嬖谡`解，以為健身就是簡單的增加肌肉，超量負(fù)荷，并根據(jù)自身的身體狀態(tài)就可以制定一份完美的健身計劃，然后就會出現(xiàn)一系列損傷，甚至?xí)_(dá)到事與愿違的效果。雖然大家采用的方法方式相同，但是如果對自己健身運動的目標(biāo)不明確，就會影響健身的積極性從而導(dǎo)致一系列問題。所以，在健身運動開始之前，我們要明確，健身計劃和訓(xùn)練內(nèi)容由健身的目的所決定，制定的健身計劃又很大程度上決定著未來的健身效果，因此確立自己的健身目的很關(guān)鍵。不僅如此，目標(biāo)設(shè)定如果不具備針對性，健身自覺性也會隨著下降，有的人健身目標(biāo)過于籠統(tǒng)，含糊不清的健身目的很容易讓健身運動毫無成效，無法達(dá)到預(yù)期。無論處于何種場地健身，健身目標(biāo)都會對其產(chǎn)生不同程度的影響，或許對心態(tài)，對訓(xùn)練，又或許從對健身的積極性而言具均有極其重要的作用。

3.3、健身觀念不全面，認(rèn)識不到位

體育健身活動是能夠被大部分當(dāng)代大學(xué)生和公眾接受的，據(jù)研究結(jié)果顯示，超大半數(shù)的人對健身運動持一般喜歡和喜歡的態(tài)度，更多的人喜歡集體運動，例如球類運動、對抗性運動，可見，運動具有從眾效應(yīng)。但在我國，針對不同的人群存在不同的健身認(rèn)知。對于公眾而言，大部分人沒有時間和精力去運動，甚至有的人沒有意識到健身的必要性，對于日常的工作已經(jīng)應(yīng)接不暇，而對自身的健康狀態(tài)是“心有余而力不足”，所以導(dǎo)致大家對健身運動的觀念存在一定的片面性。對于高校學(xué)子而言，做到既兼顧學(xué)習(xí)又兼顧身體的前提是可以規(guī)劃好自己的時間，他們認(rèn)為，在大多數(shù)情況下，很多事情占據(jù)了屬于他們的時間，被占據(jù)的時間就包括運動的時間、健身的時間。同時，當(dāng)學(xué)生面對健身這一運動時，會出現(xiàn)抵觸的心理，從學(xué)生的意識層面來看，大部分高校大學(xué)生或者是畢業(yè)后的大學(xué)生運動意識非常薄弱。有數(shù)據(jù)顯示，每個同學(xué)在面臨體育測試的總體項目時，都會從中發(fā)現(xiàn)自身的運動薄弱項目，但即使知道自己存在哪些運動弊端，很多大學(xué)生也不會主動地針對自身的問題進(jìn)行專門性訓(xùn)練。由此可見，很多大學(xué)生的鍛煉意識以及對運動的作用了解是非常薄弱的。

3.4、健身指導(dǎo)不科學(xué)，方法較少

對于健身而言，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕∩碇笇?dǎo)能夠讓人保持正確的鍛煉方式，這是健身運動最基本的功能，不僅作用于人的身體健康，在心理健康中也會得到體現(xiàn)。學(xué)生在適當(dāng)?shù)捏w育活動中，會產(chǎn)生最大化的運動愉快感，這種運動愉快感影響著學(xué)生的情緒和情感。健身運動具有發(fā)泄、調(diào)和、減緩不愉快情緒的作用，人體通過長時間的運動，得到的不僅僅是能量，更為重要的是釋放了心理的壓力。不僅如此，科學(xué)的健身指導(dǎo)會調(diào)整人的心態(tài)。如果日常中，有人為了取得某項運動成績，堅持訓(xùn)練，遇到瓶頸期和挫折也不放棄，勇于克服自身恐懼，也會從中塑造人們堅持不懈的意志品質(zhì)，然后產(chǎn)生正能量并把這種能量帶到工作、生活中去，隨之帶來的精神面貌就會好。從健身方式方法來講，每個人應(yīng)該根據(jù)個人自身的身體素質(zhì)，去選擇最適合自己的體育項目并長期堅持，養(yǎng)成健身運動的良好習(xí)慣，沒必要為了模仿和隨流而去順應(yīng)不符合自己身體狀態(tài)的方式。也要多加強(qiáng)健身運動以及運動損傷等方面的知識儲備，選擇合適自己的科學(xué)健身計劃，循序漸進(jìn)，有規(guī)劃地進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)化正確的運動意識，形成科學(xué)的運動觀念，知道運動損傷、健身方法、可持續(xù)運動，從而達(dá)到永久健身的目的。

4、校企合作的優(yōu)勢

4.1、加強(qiáng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)

通過校企合作，在校學(xué)生可以真實地了解到未來面臨的職業(yè)環(huán)境，甚至對企業(yè)的運作管理有初步了解，更容易接受和掌握職業(yè)技能，鍛煉自身的實踐經(jīng)驗。從中獲取的職場經(jīng)驗還能夠使學(xué)生們更快速地了解到適合自己的體育領(lǐng)域，對未來的就業(yè)方向有一個明確的規(guī)劃。

4.2、及時了解企業(yè)需求，迅速調(diào)整人才選拔方案

隨著體育運動的發(fā)展，各個企業(yè)對高校畢業(yè)生的專業(yè)素養(yǎng)要求也隨之發(fā)生變化，高校輸送的人才只有根據(jù)企業(yè)需求的變化，做到對人才選拔方案的及時補(bǔ)充和調(diào)整，才能快速地融入。只有將校企合作相互聯(lián)系，學(xué)校才能及時地了解到企業(yè)的運營機(jī)制和崗位要求的變化，然后面對這些變化，相應(yīng)地調(diào)整體育人才選拔體系和及時調(diào)整選拔目標(biāo)，在企業(yè)實際需求和高校人才的供給出現(xiàn)偏差的情況下，能夠讓畢業(yè)生找到適合自己的就業(yè)機(jī)會和就業(yè)崗位。企業(yè)與學(xué)校之間建立聯(lián)系，不僅對高校學(xué)子有利無害，而且對企業(yè)人員甚至整個企業(yè)體系來講，可以盡可能地吸引優(yōu)秀的畢業(yè)學(xué)子，滿足企業(yè)用人需求。

4.3、提高運動質(zhì)量

校企合作下共享健身指導(dǎo)可以促進(jìn)體育訓(xùn)練和體育產(chǎn)業(yè)的深度融合，更有利于學(xué)校從多個方面了解畢業(yè)生未來的發(fā)展趨勢，從而符合時代進(jìn)步的要求，及時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和教學(xué)方法，為了更好地提高體育質(zhì)量和指導(dǎo)下的訓(xùn)練效果。相反，企業(yè)可以提供學(xué)校缺失的實踐機(jī)會和器材設(shè)備等方面的資源。校企合作又可以被稱作是一種實現(xiàn)科學(xué)指導(dǎo)和產(chǎn)業(yè)深度融合的有效途徑，校企合作模式下，不僅可以提高學(xué)生的體育職業(yè)素養(yǎng)和就業(yè)競爭力，還可以強(qiáng)化體育健身質(zhì)量和指導(dǎo)教學(xué)效果，促進(jìn)體育訓(xùn)練內(nèi)容和企業(yè)的共同發(fā)展，實現(xiàn)互利共贏的體育環(huán)境。同時，這種模式不僅為學(xué)校雙方和企業(yè)提供更多的合作機(jī)會，促進(jìn)雙方共同創(chuàng)新，也促進(jìn)學(xué)校采納企業(yè)的管理經(jīng)驗和創(chuàng)新理念，將所學(xué)應(yīng)用到體育運動中，對教學(xué)模式和教學(xué)方法同步更新，而企業(yè)也可以利用與學(xué)校合作的機(jī)會，探索創(chuàng)新型體育技術(shù)，提高企業(yè)與其他產(chǎn)業(yè)的競爭力和創(chuàng)新優(yōu)勢。

4.4、了解科技發(fā)展，防止體育滯后性

隨著科技發(fā)展迅速，高校是培育人才的重要場地，不僅擔(dān)負(fù)著傳授學(xué)生正確的理論知識，還要加強(qiáng)學(xué)生的實踐技能，只有針對性地建立校企合作關(guān)系，高校畢業(yè)生和老師走進(jìn)企業(yè)，面對并真正了解到這一行業(yè)的技術(shù)進(jìn)步，相比之前傳統(tǒng)的體育授課，也更方便這些技術(shù)的發(fā)展，從而不斷地對教學(xué)計劃進(jìn)行更新和改進(jìn)，對該校目前所掌握的教學(xué)資料進(jìn)行補(bǔ)充，有效地避免理論知識方面的滯后性，對高校教學(xué)質(zhì)量不斷提高有一定的保障，選拔出符合時代發(fā)展的高素質(zhì)人才。

5、共享健身指導(dǎo)的重要性

5.1、對企業(yè)的意義

以正確科學(xué)的健身指導(dǎo)為契機(jī)，校企合作共享健身指導(dǎo)能夠高效率滿足健身場地、企業(yè)人才的需求，完善體育更新體系，打破舊的教學(xué)觀念，有效地提高體育人才選拔。不僅促進(jìn)全民健身群體的壯大，也為青少年提供了新的運動觀念和經(jīng)驗；其次，共享健身指導(dǎo)更新了人們的健身運動的觀念，為企業(yè)人員提供便捷、專業(yè)的健身指導(dǎo)，也讓他們更快速地找到適合自己的健身方式。共享健身指導(dǎo)不僅創(chuàng)造了更為優(yōu)秀和諧的全民健身的氛圍，對于企業(yè)人員更是滿足其個性化運動需求，在運動過程中，更大程度地強(qiáng)調(diào)健身指導(dǎo)的科學(xué)性和專業(yè)性，打破了固有的鍛煉模式，調(diào)動了企業(yè)人員健身的積極性。不僅如此，共享健身指導(dǎo)還滿足了企業(yè)人員對健身指導(dǎo)內(nèi)容多元化和方式多樣化的需求。一方面，接受科學(xué)的健身指導(dǎo)服務(wù)的人群越來越多，他們會根據(jù)自身的實際情況尋求健身時間和健身方式的最合理化的解答，帶動了企業(yè)人員之間的交流，提高了整體的健身意識；另一方面，校企合作科學(xué)的健身指導(dǎo)模式下造就的專業(yè)性企業(yè)人才會將自身的運動需求與健身市場相結(jié)合，而后帶動健身運動的熱潮，從而選拔社會所缺的運動人才，實現(xiàn)雙贏的合作局面。當(dāng)前，健身指導(dǎo)人才在我國健身市場的需求量越來越大，尤其是對于專業(yè)性的需求，不僅要精通運動理論還要具備相應(yīng)的運動技能，僅靠市場的合作以及相應(yīng)的營銷手段遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到正確的健身指導(dǎo)方案，所以本文提出在“校企合作”模式下，共享健身指導(dǎo)來培育專項體育人才既是對健身市場的推動，也加強(qiáng)了科學(xué)的健身指導(dǎo)方案，以此為健身市場和健身人才奠定了創(chuàng)新的基礎(chǔ)。

5.2、學(xué)生終身運動的意義

全民健身的基礎(chǔ)人群是青少年，他們是實現(xiàn)體育強(qiáng)國和強(qiáng)國建設(shè)的主要主力軍，為了進(jìn)一步響應(yīng)全民健身號召，校企合作下共享健身指導(dǎo)對高校學(xué)生的健康起著舉足輕重的作用，有利于將高校學(xué)子選拔成為終身運動者，實現(xiàn)我國體育人的偉大目標(biāo)，也進(jìn)一步推進(jìn)體育公共服務(wù)設(shè)施的高質(zhì)量發(fā)展。健身運動鍛煉是通過鍛煉肌肉的方式獲取的，而處于不同身體年齡階段的運動強(qiáng)度也不相同，所以科學(xué)的指導(dǎo)有利于高校學(xué)生形成終身運動的習(xí)慣。不僅如此，運動不光是身體上的鍛煉，也是一個提升自我的方式，它是生理和心理上相結(jié)合的產(chǎn)物，對于學(xué)生，不僅要時刻關(guān)注他們的身體健康，也要重視心理健康，通過健身運動會達(dá)到鍛煉身體、提高免疫力、抵抗疾病等目的，當(dāng)人們運動到一定程度的時間后，大腦會分泌出大量使人感覺愉悅的多巴胺，有了好的心情，心理健康就會得到保證，這也是運動帶給我們的另一方面的樂趣。為了學(xué)生的身心健康發(fā)展，健身指導(dǎo)不僅需要思想上的引導(dǎo)，還需要在行動上提供幫助。除上述之外，運動還可以為高校學(xué)生帶來同樣熱愛運動的伙伴，互相的監(jiān)督以及共同的興趣愛好不僅僅對發(fā)展友誼有著影響，在提高自己鍛煉積極性的同時，還能夠?qū)⑦@種積極樂觀的心態(tài)投入到運動中，促進(jìn)對方相互進(jìn)步、相互了解。

6、共享健身指導(dǎo)實施的建議

（1）鑒于校企合作共享健身指導(dǎo)的特殊性，在健身指導(dǎo)過程中保證每一位學(xué)員的安全為課程實施的前提，不僅要做好安全內(nèi)容的培訓(xùn)，開展安全措施預(yù)警，還要考慮一系列緊急情況會發(fā)生的可能性，從而保證每一位人員在健身運動過程中的人身安全。此外，開展這項活動還應(yīng)該加入適當(dāng)?shù)目己藰?biāo)準(zhǔn)，是對專業(yè)人才綜合性的考評，也是對健身運動客觀性和公正性的檢驗；

（2）雖然校企合作模式下的共享健身指導(dǎo)這一方案已經(jīng)具備合適的開展條件，但在選拔人才的目標(biāo)上存在異曲同工之處，為了更好地配合高?，F(xiàn)已開展的理論課程和運動實踐，學(xué)?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)男问介_展健身運動等類似的講座或者學(xué)術(shù)交談普及健身運動的意義和目的，更優(yōu)質(zhì)地幫助學(xué)生以及企業(yè)人員提高自身的心里素質(zhì)和互相交往溝通的能力，從意識層面對健身運動樹立正確的運動觀念；

（3）以科學(xué)的健身指導(dǎo)為前提，第一時間會避免“為了不運動而去運動”現(xiàn)象的產(chǎn)生，也防止企業(yè)人員和高校學(xué)生在運動出發(fā)點和目的上存在偏見，進(jìn)而為大眾樹立良好的正確的運動觀念。共享健身指導(dǎo)對于每一個人而言，可以通過自身情況制定專屬于自己的運動計劃來督促自己加強(qiáng)積極鍛煉，提高日常生活中運動的頻率和強(qiáng)度，激發(fā)運動意識，找到多樣的運動方式，樹立更加端正的運動態(tài)度。

7、結(jié)束語

目前，我國運動群體普遍都受到重視，但卻不能改變“亞健康”的狀態(tài)，公眾的健康問題逐漸成為社會難題。對此，我們正在轉(zhuǎn)變大家存在腦海里錯誤的健身觀念，大力提倡“健康生活，全民健康”，努力加強(qiáng)各個機(jī)制之間的合作，采取相應(yīng)舉措，調(diào)動公眾的健身積極性，使大家意識到健身并不是原本的身體上的負(fù)荷，也不是為了減輕體重，更重要的是掌握正確的訓(xùn)練方式和科學(xué)的健身指導(dǎo)，從而遠(yuǎn)離疾病，幫助運動人群形成一個健康的體魄。同時，在正確的指導(dǎo)下，通過科學(xué)的健身計劃鍛煉，堅持健身這一良好的生活習(xí)慣，積極主動參與運動，享受健身所帶來的樂趣，讓每個人真正感受到“健身”和“健心”的雙重好處，并從運動中健康，快樂享受生活，形成積極向上的心態(tài)和更加趨向于健康的生活。

當(dāng)前，我國體育業(yè)快速發(fā)展，相對而言，我國體育運動員隊伍的結(jié)構(gòu)不甚合理是普遍存在的現(xiàn)象，表現(xiàn)在專業(yè)體育運動員緊缺，業(yè)余體育運動員沒有接受專業(yè)的訓(xùn)練，部分體育運動員綜合素質(zhì)較低。之所以存在這種現(xiàn)狀，正是因為大眾健身觀念的模式化以及體育人才選拔的簡單化，缺少有效的體育素質(zhì)考查，其中包括身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的造就。因此，校企合作模式下共享健身指導(dǎo)的開展正是為了彌補(bǔ)目前我國在體育人才選拔模式上的不足，有效提高我國專業(yè)體育人才的身體素質(zhì)、人際交往能力以及心理承受能力。伴隨著我國與世界各國體育貿(mào)易之間的相互往來不斷變得頻繁，也隨著體育逐漸進(jìn)入到大眾的視野，未來我國體育需求量會大大增加，而我國整體的體育水平也會在體育運動員自身的專業(yè)素質(zhì)、心理承受能力，與各類運動員交往過程中能否代表我國形象這些問題中體現(xiàn)出來。這不僅僅是實現(xiàn)體育運動員本身過硬的的心理素質(zhì)，更是體現(xiàn)了我國體育運動員的整體水平，更代表了我國作為一個體育強(qiáng)國的形象。