楊浚瑄的冠軍密碼

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“賽前沒給自己制定什么目標(biāo)，唯一的想法是把轉(zhuǎn)身等技術(shù)細(xì)節(jié)做得更好一些，把之前做得不夠好的細(xì)節(jié)完善一下。因?yàn)楹透呤值牟罹嘀饕窃诩?xì)節(jié)上……”在獲得2022年布達(dá)佩斯世界游泳錦標(biāo)賽金牌后，楊?，u發(fā)表了這樣的感言。那是她獲得的首枚世錦賽個(gè)人金牌，也是那一屆世錦賽中國(guó)游泳隊(duì)獲得的第一塊金牌。

很顯然，這段獲獎(jiǎng)感言的關(guān)鍵詞落在“細(xì)節(jié)”上。這位來自山東淄博的女孩，9歲時(shí)就已成為一名專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員，10歲時(shí)便進(jìn)入了國(guó)家游泳隊(duì)。小小年紀(jì)，她便養(yǎng)成了重視細(xì)節(jié)的習(xí)慣。據(jù)她的教練王愛民回憶，楊?，u遇到困難或者成績(jī)不理想時(shí)，也會(huì)哭，但每次的訓(xùn)練都會(huì)一絲不茍地完成。

在“一絲不茍”里，究竟藏著多少對(duì)細(xì)節(jié)的執(zhí)著與追求？這或許是楊?，u出發(fā)之時(shí)便已懂得的成功密碼，是她在水中十年如一日的執(zhí)念。細(xì)節(jié)到底有多重要？按照當(dāng)下流行的一句話，就是“細(xì)節(jié)決定成敗”。“天下大事，必作于細(xì)?！边@是古代思想家老子在《道德經(jīng)》中對(duì)細(xì)節(jié)重要性的看法。

運(yùn)動(dòng)員日復(fù)一日地訓(xùn)練，難免會(huì)有感覺枯燥的時(shí)候。在我國(guó)女子游泳隊(duì)中，流傳著這樣一個(gè)說法：能完成教練計(jì)劃的，叫作好運(yùn)動(dòng)員；能理解計(jì)劃、完善細(xì)節(jié)的，才稱得上是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。平日里，王愛民教練制訂的訓(xùn)練計(jì)劃十分嚴(yán)苛，一些隊(duì)員常常因?yàn)橛?xùn)練不佳受到嚴(yán)厲批評(píng)，而楊?，u幾乎沒有挨過批評(píng)。這大約跟她養(yǎng)成的“一絲不茍”的習(xí)慣有關(guān)，她總是細(xì)致地對(duì)計(jì)劃進(jìn)行拆解，并對(duì)照自己的實(shí)情逐條分析，領(lǐng)會(huì)教練的意圖。而在執(zhí)行過程中，她也是緊盯細(xì)節(jié)，專注而投入，一旦發(fā)現(xiàn)問題，立即反饋和改正。

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細(xì)節(jié)之于畫家，是暗藏于作品里一筆一畫的雕琢；細(xì)節(jié)之于學(xué)生，是在學(xué)問里字斟句酌的求解求真。而細(xì)節(jié)之于楊?，u，是在專業(yè)知識(shí)里尋找競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的真諦。

2021年年初，國(guó)家游泳隊(duì)前往廣東肇慶參加“中國(guó)游泳爭(zhēng)霸賽”。三個(gè)小時(shí)的旅途中，大部分運(yùn)動(dòng)員在飛機(jī)上吃零食、追劇、玩游戲，楊浚瑄卻打開一本《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》，時(shí)而在本子上做筆記，時(shí)而在自己身上比畫。

“當(dāng)我的手臂往前出拳，就是肩胛骨前伸；當(dāng)我的手臂向上伸，肩胛骨就會(huì)發(fā)生一定的位移，這叫作肩胛骨外旋……”她對(duì)照著書本上的那張人體骨骼和肌肉圖，一處一處地與自己的身體進(jìn)行比對(duì)。折舊的書頁(yè)和記得密密麻麻的筆記本，顯示著她對(duì)細(xì)節(jié)追求的極致。

看似生僻的專業(yè)知識(shí)，楊浚瑄卻學(xué)得興致盎然，對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都不輕易放過。幾天后，她便在女子200米自由泳決賽中游出了1分54秒70的優(yōu)異成績(jī)，打破了自己保持的全國(guó)紀(jì)錄以及日本名將池江璃花子保持的亞洲紀(jì)錄?！耙?yàn)楹透呤值牟罹嘀饕窃诩?xì)節(jié)上?！睏羁，u坦言。

那么，她又是如何在細(xì)節(jié)上拉近與高手的差距的呢？

運(yùn)動(dòng)員們平日閑聊，難免會(huì)談及國(guó)際泳壇上的高手名將，如意大利的佩妮，美國(guó)的萊德基，澳大利亞的蒂特姆斯，等等。從最好成績(jī)看，楊?，u與她們還有不小的差距，但她的內(nèi)心并不懼怕，期待自己有一天能向她們發(fā)起挑戰(zhàn)。她和教練常常反復(fù)觀看這些游泳名將在水中的精彩片斷，然后一個(gè)一個(gè)地拆解，再通過專業(yè)技術(shù)分析找出差距。正是這樣的細(xì)節(jié)比照，楊?，u發(fā)現(xiàn)，自己在訓(xùn)練能力上并不輸她們，差距主要體現(xiàn)在絕對(duì)速度上，而制約絕對(duì)速度的是體能。

在接下來的訓(xùn)練中，楊?，u加強(qiáng)了體能，特別是上肢爆發(fā)力的訓(xùn)練。因?yàn)檫@些來自細(xì)節(jié)又歸于細(xì)節(jié)的訓(xùn)練，才成就了她的非同凡響：19歲時(shí)就站上奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，和隊(duì)友一起實(shí)現(xiàn)了奧運(yùn)冠軍夢(mèng)；20歲時(shí)又拿到了個(gè)人首枚世錦賽金牌，完成了個(gè)人游泳比賽的“大滿貫”。

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楊?，u的小名“淼淼”，包含六個(gè)“水”字，有人開玩笑說，她就是“為水而生”的。如果你熟悉她的成長(zhǎng)歷程，就會(huì)明白：所謂“天生”，也許是一個(gè)女孩自幼便已種下的不屈奮進(jìn)的種子。她自小愛讀書、畫畫、練字，這些愛好也賦予了她恬靜悠遠(yuǎn)、坦蕩純粹的氣質(zhì)。

在水中游泳時(shí)非?？?，但楊?，u在其他事情上，動(dòng)作總是比別人慢半拍。跟隊(duì)友一起走路，她常常落在最后，說話也是慢條斯理。為了培養(yǎng)自己做事細(xì)致耐心、肯于琢磨的性子，她曾經(jīng)用一個(gè)多小時(shí)訓(xùn)練自己穿針引線，整個(gè)過程專注而執(zhí)著，沒有絲毫的急躁情緒。

有人說，楊?，u出道后，成績(jī)不是最引人注目的，成長(zhǎng)速度也不是最快的，但她一步一個(gè)腳印，每一年都可以從她的成績(jī)里感受到真真切切的進(jìn)步。我想，當(dāng)一個(gè)人把重視細(xì)節(jié)養(yǎng)成習(xí)慣，做到如水一般平靜自然，獲得成功便是指日可待了。

比如，在布達(dá)佩斯世錦賽中，楊?，u自第二賽道出發(fā)，前半程50米她沒有顯露出任何優(yōu)勢(shì)，但在后半程開始發(fā)力，最終反超至第一位?！百惽吧眢w狀況不太好，但通過不斷調(diào)整、調(diào)動(dòng)自己來改善，能有這樣的結(jié)果非常不容易，這是非常寶貴的一次經(jīng)歷。”事后，楊浚瑄告訴隊(duì)友。她的“調(diào)整”和“調(diào)動(dòng)”，想必是她在賽場(chǎng)上一場(chǎng)關(guān)于細(xì)節(jié)的計(jì)算了。

對(duì)于細(xì)節(jié)的追求，究竟可以達(dá)到怎樣的境地？這像一朵花兒，一瓣一瓣地展現(xiàn)著生命的張力，給予世界充滿肌理感的綻放。在東京奧運(yùn)會(huì)女子4×200米自由泳接力賽中，楊?，u作為第一棒，一出發(fā)就全力以赴，游出了1分54秒37的個(gè)人最好成績(jī)。她的每一個(gè)細(xì)節(jié)都很完美，正如第二棒的隊(duì)友湯慕涵所言：“淼淼游得太好了！我都沒有吃到浪，我不能拖后腿……”

生活中，楊?，u喜歡畫家梵高和莫奈。她說：“我驚訝于他們的作品之美，也欣賞他們的藝術(shù)表現(xiàn)形式。”她會(huì)在他們的畫中感受深邃的星空、嬌艷的睡蓮，感知作品傳遞出來的強(qiáng)大的藝術(shù)信息。她的這份喜歡與普通讀者顯然不太一樣，更像是一場(chǎng)層次豐富的細(xì)節(jié)鑒賞，就像她無數(shù)次一頭扎入水中世界，調(diào)動(dòng)全身心去捕捉這世界和自身所蘊(yùn)含的細(xì)節(jié)之美……