體驗人生路：一次登山心理輔導

◎陳夏敏 王 佩（江蘇省無錫市鳳翔實驗學校，無錫 214000）

筆者擔任初二年級某班班主任時，遇到一位名叫小蕓（化名）的學生，她呈現(xiàn)出的心理問題具有青春期學生的典型特征，行為表現(xiàn)如下：小蕓因期中考試成績優(yōu)秀，連續(xù)幾天都樂不可支，飄飄然。有同學遇到學習問題向她求助，她滿臉不屑、愛搭不理，導致同學開始慢慢疏遠她；因為驕傲，她的學習成績迅速下滑，加上被同學孤立，她情緒低落，屢次與老師和同學發(fā)生沖突，作業(yè)也連續(xù)幾天不做。

筆者找她談話之后，她認識到了自己的問題，學習情緒突然高漲，學習到深夜不休息，家長擔心影響健康，打電話向我求助。但這種高漲的情緒持續(xù)時間不長，一遇到不開心的事，她的情緒立即又跌進低谷，再次“重復昨天的故事”——與老師頂嘴，與同學爭吵，不做作業(yè)。事實證明之前談話的效果不明顯，到底該如何幫助她呢？筆者想到陪小蕓爬一次山，或許能啟悟她跳出這種“過山車式”的情緒怪圈。

那天是周六，我們從山腳出發(fā)，走出熙熙攘攘的人群，山逐漸陡起來。筆者拋出了第一個問題：“小蕓，你現(xiàn)在是什么感覺？”

小蕓回答：“剛才人太多了，擠得難受，現(xiàn)在好多了！”

筆者追問道：“你再往山路上面看，有沒有發(fā)現(xiàn)什么？”

小蕓回答：“我發(fā)現(xiàn)越往上走人越少?！?/p>

“為什么？”

“因為越往上面爬越累，有的人怕累，中途就放棄了?！?/p>

“明明山頂上有寬闊的視野，能看到更美的風景，他們?yōu)槭裁捶艞墸俊?/p>

“堅持不下去了唄！”小蕓回答完，隨即好像感悟到了什么，歪著頭疑惑地看著我。

“是呀！人生不就像爬山嗎？如果遇到一點挫折就放棄了，那么永遠只能在山下徘徊，終將無法領略人生巔峰的風景！”

小蕓若有所思，然后突然抬起頭對我說： “老師，我們今天堅持到底！你來追我呀！”

筆者和她約定：“我們現(xiàn)在每人手中只有一瓶礦泉水，就靠這一瓶水，我們走完全程，如何？”她爽快地答應了，卻不知道已經(jīng)進了筆者的“圈套”。

走了大概半個多小時，我們找了一個地方稍作休息。路旁有一棵樹，樹心已經(jīng)被蛀空了，斑駁的樹皮看上去傷痕累累，但仍枝繁葉茂。

筆者指著樹問小蕓：“看到這棵樹，你想到了什么？”

“生命的奇跡呀！都這樣了它居然還能活著？”

“記得我第一次爬山遇見它，那時我剛剛到這里工作，遇到了很多不順心的事，當我準備放棄時，看見它油然而生一種慚愧感，最終選擇了挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝了一個個困難?！?/p>

小蕓纏著筆者，讓筆者講那些不順心的事，我們邊走邊聊，不知不覺已經(jīng)爬了將近四分之三的山路。筆者帶著她走進林間，攏起雙手開始“喊山”比賽，看誰喊得又響又遠。

“哦……”

“哦……”小蕓也跟著我大喊起來。

喊累了，我們癱坐在石頭上。筆者問她：“現(xiàn)在是什么感覺？”

“很爽，很舒服！心底好像被清空了一樣！”

“我們說的空靈大概就是這個意思吧，只有‘空’了，生命才會‘靈’哦！所以，當你有煩惱的時候，不妨找個沒人的地方大吼幾聲，釋放完之后，心就‘空’了，精氣神也就生出來了，就又可以整裝待發(fā)了！”

說完，筆者拉起她的手繼續(xù)往上爬，邊爬邊教她深呼吸的正確方法。

即將達到一個頂峰的時候，我們面前出現(xiàn)了兩條路：一條路由石階鋪成，雖然繞了幾個彎，但是能穩(wěn)步走到山頂；另一條路則完全是由爬山者踩出來的，陡而險，需要手腳并用才能爬上去。

筆者停在路口，問小蕓：“你看怎么走？”

“當然走這條才好玩嘛！”她指著那條既險又陡的路。當我們手腳并用爬完這段險途后，筆者請小蕓回頭看，山景盡收眼底。她不禁發(fā)出感慨：“踏遍青山人未老，風景這邊獨好！”

筆者問她：“如果我們正得意，腳一滑從這里掉下去了，結果會怎樣？”

“當然很危險，可能小命就沒了！”

“所以，當我們處在人生巔峰、看到美麗風景的時候，也是人生最危險的時候，千萬不能驕傲自滿、得意忘形，更要小心謹慎…… ”

“否則就‘一失足成千古恨’了唄！”小蕓搶過我的話說道，“你不就是要讓我謙虛一點，不要驕傲嗎？”

“你懂了就行?！惫P者心里暗喜。

“其實愈接近成功，我們愈要穩(wěn)步前行?；蛟S我們選擇另一條路會更穩(wěn)妥些，你說呢？”

這次小蕓沒有頂嘴，累得在不停地喘氣。

等爬到山頂，我們發(fā)現(xiàn)用了一個多小時。小蕓以為我們登山的任務已經(jīng)完成了，就把礦泉水一口氣都喝完了，還興奮地讓我給她拍照留念。筆者心里竊喜：“小樣！后面還有‘好事’等著你呢……”

下山是條盤山道，彎彎曲曲，山下的建筑看起來很近，但根據(jù)以往經(jīng)驗，要走到山腳恐怕還要花一個多小時。

走了半小時后，小蕓用手撐在膝蓋上歪著頭問我：“還有多遠呀？怎么還沒到呢？”

“是不是感覺很無聊呀？”

“是呀！這一路上也沒什么風景，這樣走太沒意思了。我的水已經(jīng)喝完了，渴死了！”

“誰讓你在山頂就把水都喝完了？”

“我以為都爬到山頂了，下山又不用花什么力氣，于是就喝完了，哪知道還有這么遠呀！”

“是呀！我們總以為登頂需要集聚所有能量，下山就可以歇一歇，放松一下，其實登頂既是終點，也是新的一段路開始的起點，不是嗎？”

小蕓回答道：“原來你在這兒等著教育我呀！”

“其實，人生哪有那么多的巔峰，更多更長的路不就像這下山的路嗎？沒有風景，還很枯燥，只能重復著往前走。能否堅持下去，就看我們的信心、耐心和毅力如何了。”

她直起身開始追趕我。就這樣，我們花了整整兩個半小時走完了全程，小蕓喝著剛買的水躺倒在草坪上。

筆者湊過去說道：“你今天征服了一座山，難得有這么一次體驗，把今天的收獲寫下來唄？”

“不寫！累都累死了！”小蕓“抱怨”道。

過了一周，小蕓還是把自己寫的感悟交給了我，整整寫了兩頁紙。文章中有幾句話讓我印象深刻，現(xiàn)摘錄如下：

人生路漫漫，要看到更大的世界、更美的風景，我們必須堅持、再堅持，忍耐、再忍耐！ 人生總有不如意，抱怨、逃避都不能解決問題?！安淝邦^萬木春”，我們只有擁抱它們，相信自己，積極挑戰(zhàn)，人生才會柳暗花明。驕傲自滿很容易讓自己摔跤，愈是成功時愈要謙虛謹慎。走向成功的每一天也許很枯燥，只是在不斷地重復昨天，但只要我們每天堅持做好這些平凡的事，我們就能熬過最深的夜，創(chuàng)造出自己生命的偉大。

看來，這次的“登山輔導”成功了。筆者也從中獲得了啟示：在教育實踐中，一次深刻的體驗遠勝于長篇大論的說教。