內(nèi)核越穩(wěn) 人生越順

文/奕默

人到中年，花開過半。

有人說，時(shí)間是女人最大的敵人，因?yàn)榘櫦y會悄悄爬上女人的臉龐。但也有人說，時(shí)間是女人最好的朋友，因?yàn)闅q月積淀會讓女人由內(nèi)而外散發(fā)出更為迷人的魅力。

歲月更迭，同為女人，之所以狀態(tài)各異，風(fēng)采迥然，關(guān)鍵在于“內(nèi)核”是否穩(wěn)定。內(nèi)核不穩(wěn)的女人，往往隨波逐流，容易被雜事所擾，為流言所傷；而內(nèi)核穩(wěn)定的女人，卻能寵辱不驚，張弛有度，堅(jiān)持走自己的路。

修煉“內(nèi)核”，擁抱順暢人生，有這樣8條建議。

擁有被討厭的勇氣

《被討厭的勇氣》一書中寫道：“我們之所以討好別人，是因?yàn)樘ε卤蝗?討厭。”

女人活在世上，總在千方百計(jì)地付出：孝順公婆、體貼丈夫、照顧子女、關(guān)心他人……但無論如何費(fèi)力討好，總有人心生不滿，指手畫腳，處處苛責(zé)。

如果一味顧忌他人的眼光，總是壓抑真實(shí)的自己，就很難獲得真正的自由和快樂。人生苦短，千萬別把寶貴的一生，浪費(fèi)在小心翼翼地迎合別人上面。與其委屈自己去爭取所有人的認(rèn)同和滿意，不如瀟灑做自己，擁有被討厭的勇氣。

拉不近的手，就果斷撤回；捂不熱的心，就不要強(qiáng)求。人生旅途漫漫，別人都是過客，自己才是主角。忠于內(nèi)心，順其自然，自會有欣賞你的人，與你同頻共振、惺惺相惜。

接受“三觀不合”的存在

大千世界，蕓蕓眾生。世上沒有完全相同的兩片葉子，也沒有完全相同的人。不同的成長環(huán)境、教育背景和人生經(jīng)歷，讓每個人擁有了不同的履歷，也塑造了每個人不同的三觀。

身處群體之中，倘若一味追求三觀一致，非要找尋完美靈魂，恐怕就如大海撈針，容易無功而返。想要讓人生舞臺更加開闊，就要豁達(dá)一點(diǎn)，學(xué)會接受三觀不合的存在。心理學(xué)上，有一個概念，叫做“非整合能力”，是指一種承受認(rèn)知和情緒復(fù)雜性的能力。具備“非整合能力”的女人，不會盲目試圖去控制和改變他人。相反，她們能夠大方承認(rèn)矛盾的存在，欣然接納不同的聲音。

求同存異，和而不同。允許不一致的存在，懂得尊重彼此的差異，才能尋求“最大公約數(shù)”，擁有更廣闊的 天空。

自我關(guān)懷，而不是自我苛責(zé)

遇到不順心的事，我們往往容易埋怨自己：“為什么我和別人不一樣？”“為什么別人都能做到我卻做不到？”“為什么我總是犯錯？”

美國心理學(xué)家羅伯特·費(fèi)爾斯通過研究發(fā)現(xiàn)：如果一個人總是自我苛責(zé)，就容易憎恨自己，陷入被群體拋棄的焦慮中。

其實(shí)，女人最怕的不是不夠優(yōu)秀，而是自我否定、自我挑剔，從而陷入泥潭，身心俱疲。每個人都有自己的技能錘，每個人身上都有閃光點(diǎn)。與其對自己太過苛責(zé)，不如學(xué)會自我關(guān)懷，用更加放松的心情和寬容的態(tài)度來善待自己。

遇到挫折，不妨歇歇腳，休息下；完成目標(biāo)，就自我鼓掌，犒勞自己。懂得放下，學(xué)會釋懷，每天比昨天多愛自己一點(diǎn)，才能及時(shí)療愈，走向新生。

有情緒，但也能掌控情緒

柴米油鹽，衣食住行……面對生活，女人總有操不完的心，干不完的活，難免滋生負(fù)面情緒。

《情緒革命》一書中有言：“情緒生病比身體生病更可怕?！?/p>

研究發(fā)現(xiàn)，與情緒有關(guān)的疾病，目前已高達(dá)200多種，甚至70%以上的人還會遭受到負(fù)面情緒對身體器官的攻擊。

情緒就像一把利刃，適當(dāng)發(fā)泄出來，可以幫助我們放松，防止心情郁結(jié)。但倘若反應(yīng)過度，大吵大鬧，就猶如猛虎爭斗，傷人傷己。其實(shí)，出現(xiàn)情緒在所難免，難的是如何控制情緒。與其陷入負(fù)面情緒，讓生活被陰霾籠罩，不如學(xué)會掌控情緒，心平 氣和。

雞毛蒜皮的事，適當(dāng)看淡一點(diǎn)；無關(guān)緊要的事，何妨糊涂 一點(diǎn)。

想要生氣時(shí)，不妨先冷靜下來深呼吸30秒，做一些感興趣的事，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。遇事不躁，學(xué)會調(diào)節(jié)，成為情緒的主人，才能身心舒坦，平安喜樂。

只解決問題，不做無用的假設(shè)

前進(jìn)路上，難免荊棘遍布，溝溝坎坎。面對時(shí)刻可能出現(xiàn)的問題，不同的處理方式，揭示著女人不同的精神內(nèi)核。

內(nèi)核不穩(wěn)定的人，一遇到問題，就敷衍塞責(zé)，自怨自艾；甚至寄希望于無用的假設(shè)，壓根沒有嘗試解決問題的勇氣。殊不知，抱怨不濟(jì)事，后悔沒有用。一味幻想和逃避，只會把問題后置，甚至讓問題像滾雪球一樣，變得越來越大。

智者有言，盡量少為已經(jīng)發(fā)生的事情后悔，永遠(yuǎn)抬頭挺胸往前看。

既然已經(jīng)錯過了太陽，就別再錯過繁星。用心去查找問題發(fā)生的癥結(jié)，盡力想出多個不同的解決方案。只有活在當(dāng)下，對癥下藥，才能化解問題，轉(zhuǎn)危為安。

懂得拒絕消耗自己的人、事、物

富蘭克林說：“一顆爛蘋果，足以弄壞一筐蘋果?！?/p>

生活中，我們難免碰到一些“爛蘋果”：遇到一點(diǎn)事，就負(fù)能量滿滿，總是把你當(dāng)做“垃圾桶”；看到別人好，就心生嫉妒，在背后嚼舌根；好心幫助人，卻不懂感恩，甚至還要得寸進(jìn)尺……

面對這些消耗我們的人、事、物，千萬不要因?yàn)椴缓靡馑季芙^，而給自己原本平靜的生活埋下地雷。須知，人與人相處，哪怕關(guān)系再好，也要注意邊界。如果不懂分寸，處處擠兌，只會惹出麻煩，帶來內(nèi)耗。

人生短暫，知交零落，真正聰明的女人，不會把所有人都請進(jìn)生命。該拒絕的時(shí)候就果斷拒絕，該舍棄的時(shí)候就痛快舍棄。學(xué)會說不，及時(shí)止損，才能讓日子越過越舒心。

時(shí)刻保持賺錢托底的能力

電影《縫紉機(jī)樂隊(duì)》中有這樣一句臺詞：“金錢可以救命，但理想不能?！?/p>

年少無知時(shí)，我們常常自視清高，視金錢如糞土，甚至無情嘲笑天天為幾兩碎銀精打細(xì)算的父母，幻想“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”。直到人生過半，四處碰壁，發(fā)現(xiàn)自己活得像一匹沉重的老馬，被生活壓彎了腰，才恍然大悟：“金錢不是萬能的，但沒有錢萬萬不能。”

對于女人來說，誰不渴望富足的生活，誰不憧憬詩與遠(yuǎn)方？但面對白發(fā)蒼蒼的父母，面對嗷嗷待哺的子女，終究是理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。

成年人的世界，從來沒有容易二字。想要抵擋人生的風(fēng)雨，擁有應(yīng)對危機(jī)的保障，就必須時(shí)刻保持賺錢托底的能力。好好工作，才能賺錢養(yǎng)家；用心理財(cái)，才能開源節(jié)流。會賺錢的女人，才能活出底氣，活出風(fēng)采。

有清晰的目標(biāo)及持續(xù)的行動力

“洛克定律”指出：當(dāng)目標(biāo)既是具有未來指向的，又是富有挑戰(zhàn)性的時(shí)候，它便是最有效的。

一個沒有目標(biāo)的人，就像茫茫大海上的一葉扁舟，不知道該駛向何方。而一個擁有清晰目標(biāo)的人，卻像擁有了指路明燈，能夠朝著既定的方向前進(jìn)。拉開人與人之間差距的，往往不是智力、學(xué)歷和能力。是否擁有清晰的目標(biāo)，以及持續(xù)的行動力，才是女人成功的關(guān)鍵。

山再高，只要肯攀登，終將“一覽眾山小”；鐵再硬，只要肯付出，終將“鐵杵磨成針”；一等二靠三落空，一想二干三 成功。

有句話是這樣說的：“這個世界上的大部分傳奇，不過是普普通通的人們將心意化作了行動而已。”千萬別做語言上的巨人，行動上的矮子。錨定目標(biāo)，現(xiàn)在就做，我們終將到達(dá)彼岸，收獲碩果。

蘇菲·瑪索說：“女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失?！痹賸善G美麗的花，也曾經(jīng)歷風(fēng)吹雨打；再富有魅力的女人，也曾歷經(jīng)歲月磨礪。

內(nèi)核穩(wěn)定，擁有“成長型思維”的女人，才能無懼時(shí)光，驚艷你我。坐而論道，不如起而行之。