35歲之后，別讓自己過(guò)期

文：珺熹 編輯：蘇喬

行至中年，時(shí)間好像開(kāi)啟了二倍速。我們就像原地打轉(zhuǎn)的陀螺，被生活中一地雞毛的瑣碎裹挾著，日復(fù)一日。如果我們選擇停在原地，就很難跟上時(shí)代的步伐。要想人生容納更豐富的內(nèi)容，我們就要學(xué)會(huì)時(shí)刻給自己保鮮，不要讓自己過(guò)期。

1 保持體面，別讓形象過(guò)期

網(wǎng)上曾有這么一句話：“形象是一個(gè)人的招牌，壞形象會(huì)毀了你的一生，而好形象會(huì)令你的影響力迅速提升?！睋碛辛己玫男蜗?，不僅可以大大提高個(gè)人魅力值，還能為我們的事業(yè)添磚加瓦。

20世紀(jì)60年代，英國(guó)著名房地產(chǎn)商柯馬·伊魯斯，曾創(chuàng)下一場(chǎng)宴會(huì)簽訂40多單生意的記錄。在那場(chǎng)宴會(huì)上，他衣著得體，與人交談時(shí)，舉止優(yōu)雅。這令現(xiàn)場(chǎng)的所有人都對(duì)他印象深刻。

其實(shí)，那并非柯馬·伊魯斯第一次來(lái)倫敦談生意。早在12年前，柯馬·伊魯斯經(jīng)營(yíng)一家小水泥廠。為了擴(kuò)大生意，他來(lái)到倫敦，千方百計(jì)弄到了一張商行聚會(huì)的邀請(qǐng)函。聚會(huì)上，人們都穿著華麗的晚禮服，溫文爾雅。柯馬·伊魯斯低頭看看自己，一雙沾了污漬的大膠鞋，一身沾滿油污的工作服，頂著一頭蓬松的亂發(fā)，活像一個(gè)乞丐。即使他掏出邀請(qǐng)函并對(duì)工作人員講明身份，可是人家仍想趕他走。好不容易看到會(huì)場(chǎng)有一個(gè)相識(shí)的人，柯馬·伊魯斯連忙拉他過(guò)來(lái)為自己作證?？赡俏皇烊宋⑽Ⅴ久迹谷徽f(shuō)不認(rèn)識(shí)他。于是，他被工作人員毫不客氣地請(qǐng)了出去。

當(dāng)時(shí)，柯馬·伊魯斯非常生氣。但事后，他冷靜下來(lái)反思，知道問(wèn)題出在自己的形象上?；氐郊亦l(xiāng)后，他立刻報(bào)名參加禮儀培訓(xùn)班，并且髙薪聘請(qǐng)了一位私人形象顧問(wèn)，來(lái)幫助自己打理形象。12年后，柯馬·伊魯斯脫胎換骨再次回到倫敦，成為業(yè)界奇談。

2 堅(jiān)持鍛煉，別讓健康過(guò)期

知乎上有這樣一個(gè)話題：“堅(jiān)持每天跑五公里，兩年后會(huì)有什么變化？”

網(wǎng)友@孤獨(dú)又狂野在評(píng)論區(qū)分享了自己的經(jīng)歷。原本他并不胖，十幾歲他開(kāi)始暴飲暴食，體重一路飆升。隨之而來(lái)的是，他的身體出現(xiàn)了各種問(wèn)題，過(guò)敏性鼻炎、脂肪肝、膽堿能性蕁麻疹等一系列慢性病都找上門來(lái)。那兩年是他人生的至暗時(shí)刻，不僅體質(zhì)變?nèi)蹩偸巧?，還因肥胖遭到旁人的歧視和嘲笑，于是他下定決心開(kāi)始跑步減肥。起初他的身體根本適應(yīng)不了，基本上每跑幾百米就會(huì)體力不支。他咬牙堅(jiān)持，一個(gè)月后，他成功瘦了38斤。后來(lái)，他還增加了其他訓(xùn)練，并調(diào)整了飲食習(xí)慣。那個(gè)曾經(jīng)跑200米都吃力的男生，如今能輕輕松松跑完8公里。經(jīng)過(guò)半年多的訓(xùn)練，他的體重下降了80多斤。再次體檢時(shí)，他的脂肪肝消失了，連醫(yī)生都無(wú)法解決的膽堿能性蕁麻疹和過(guò)敏性鼻炎也都痊愈了。

3 定期更新，別讓本領(lǐng)過(guò)期

生活中，不少人在工作中保持著得過(guò)且過(guò)的狀態(tài)。當(dāng)他看到身邊的人名利雙收時(shí)，只會(huì)一邊羨慕別人運(yùn)旺時(shí)盛，一邊抱怨自己沒(méi)有好運(yùn)氣。殊不知，這些令人羨慕的“好運(yùn)氣”不是等來(lái)的，而是靠自己創(chuàng)造出來(lái)的。

在日本，《生活手帖》可謂是當(dāng)之無(wú)愧的“長(zhǎng)壽期刊”。它的大受歡迎，離不開(kāi)松浦彌太郎的努力。可誰(shuí)能想到，當(dāng)他受邀出任雜志總編輯時(shí)，已是不惑之年。而在這之前，松浦彌太郎是一名家喻戶曉的作家。他原本可以安安穩(wěn)穩(wěn)地在作家這條道路上收獲名利，但他嘗試跳出自己原來(lái)的圈子，開(kāi)啟新的征程。那時(shí)的《生活手帖》，正面臨停刊危機(jī)。于是，松浦從零開(kāi)始學(xué)起，小到如何排版讓讀者的閱讀體驗(yàn)更舒適，大到如何制定策略。除此之外，他還花心思收集實(shí)用生活小技巧，比如：教你如何做出美味的荷包蛋，怎樣收納才能節(jié)省空間，甚至教你怎樣釘好釘子……就是這些簡(jiǎn)單實(shí)用的生活技巧，可愛(ài)的手繪封面以及豐富的圖文內(nèi)容，給人一種溫馨美好的感覺(jué)，喚起了人們對(duì)生活的熱愛(ài)。經(jīng)過(guò)七八年的努力，《生活手帖》蛻變成了一本發(fā)行量破百萬(wàn)冊(cè)的殿堂級(jí)生活指南。而松浦也被大家稱贊為“全日本最懂生活的男人”。

有趣的是，這位“不消?！钡拇笫澹诩磳?0歲的時(shí)候，竟然轉(zhuǎn)戰(zhàn)互聯(lián)網(wǎng)。他再一次從零開(kāi)始，將一家以料理為核心的網(wǎng)站打理得有聲有色。正如宮訊偉在《35歲現(xiàn)象》里所寫：“35歲，確實(shí)是道坎，隨時(shí)面臨著失業(yè)風(fēng)險(xiǎn)。如果不能主動(dòng)更新自己的知識(shí)和技能，沒(méi)有人能邁過(guò)這道坎。”