全民健身時代背景下線上健身的影響機制探析

[摘 要]隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展與普及，線上健身逐漸出現(xiàn)在大眾視野，成為大眾生活新風潮。黨的二十大報告提出建設“體育強國”的目標，由“大”國向“強”國目標的轉變體現(xiàn)了我國體育事業(yè)的規(guī)劃方案從自上而下的頂層設計到自下而上的自主參與。通過研究發(fā)現(xiàn)，線上健身順應國家體育目標的發(fā)展方向，在宏觀層面響應了國家號召、政策；在中觀層面，充分利用自媒體平臺，為大眾提供了平等參與的權利與多元專業(yè)的內(nèi)容；在微觀層面，滿足了群眾身體與精神的需求，引發(fā)了全民健身的風潮。文章旨在探究線上健身的驅動因素與影響機制，以期提升國人體育運動意識，推動建設更高水平的全民健身體系，早日實現(xiàn)體育強國的目標。

[關鍵詞]線上健身；體育強國目標；主動參與；影響機制

體育強則國強，體育興則國興。在黨的第二十次全國代表大會中，習近平總書記在關于體育事業(yè)的發(fā)展報告中著重強調，要“促進群眾體育和競技體育全面發(fā)展，加快建設體育強國”[1]。一系列的目標任務對我國體育事業(yè)的發(fā)展提出了較高的要求。自2022年4月劉畊宏健身操引發(fā)線上健身的熱潮，各類線上健身直播、視頻陸續(xù)上線。線上健身讓健身突破時空的限制，為全民健身提供了新形式、新內(nèi)容，也為健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展開拓了新思路，響應了黨的二十大對于群眾體育以及體育強國的發(fā)展號召。線上健身作為一種“潮流”，是客觀條件下必然的時代產(chǎn)物。那么線上健身的發(fā)展如何順應體育強國的戰(zhàn)略目標以實現(xiàn)迅速推廣、普及？其未來又如何發(fā)展？

基于此，本文立足體育健身的發(fā)展大環(huán)境，結合黨的二十大提出的相關政策，綜合運用互動儀式鏈等相關理論，結合我國線上健身的發(fā)展背景以及主體需求，探索受眾主動參與線上健身行為的影響機制，分析線上健身存在的問題，并針對性地提出意見和建議，旨在探究線上健身的可持續(xù)發(fā)展道路，提升人們體育運動意識和運動素質，推動建設更高水平的全民健身體系。

一、中國線上健身的發(fā)展背景

我國體育健身事業(yè)的整體發(fā)展路徑呈現(xiàn)出線下健身到線上線下融合發(fā)展的態(tài)勢。其發(fā)展路徑的變化一方面需要宏觀政策的支持與引導，為健身事業(yè)規(guī)劃正確的發(fā)展路徑；另一方面需要順應時代的發(fā)展要求，將互聯(lián)網(wǎng)技術與體育健身充分融合才能推動我國體育事業(yè)長遠發(fā)展。

（一）政策指引助推健身熱

健身鍛煉在我國雖然早已有之，然而受到經(jīng)濟、文化等社會環(huán)境的影響，一直以來并未形成規(guī)?；某绷髭厔荨Ｐ轮袊闪⒊跗?，囿于經(jīng)濟發(fā)展較為落后，人們對于體育健身的重視力度不強，缺乏自主性、積極性。改革開放后，人民生活水平進一步改善，大眾對于體育休閑的意識也逐步增強。1984年，中共中央印發(fā)《關于進一步發(fā)展體育運動的通知》，廣泛增強了全民體育鍛煉的意識。2016年國務院頒發(fā)《全民健身計劃（2016—2020年）》《體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》等文件強調要推進“互聯(lián)網(wǎng)+體育”深度融合，實施“互聯(lián)網(wǎng)+體育”計劃[2]。線上健身的新形式隨著政策的逐步引導而漸漸被人們熟知，體育健身的發(fā)展邁向新的臺階。

2019年末，我國進一步頒布《關于大力推廣居家科學健身方法》，極大推進了線上健身的發(fā)展。2021年8月，國務院再次印發(fā)《全民健身計劃（2021—2025年）》明確提出要提升科學健身服務水平，加大全民健身安全保障等[3]。

2022年10月，黨的二十大報告對體育事業(yè)發(fā)展作出了全面部署，包括加快體育強國建設，推進健康中國建設，發(fā)展群眾體育等[4]。從整體發(fā)展路徑來看，早期的“體育大國”發(fā)展路徑呈現(xiàn)出自上而下的頂層設計。此后，伴隨著由“大”向“強”的目標演變，路徑方案便呈現(xiàn)出自下而上的社群動員自主參與過程。線上健身整體呈現(xiàn)出“去中心化”的特征，即各類民間組織自主發(fā)起線上健身計劃，包括抖音創(chuàng)新“全民健身房”、keep開設“冠軍教練”等系列課程。在雙路徑的政策指引下，國家積極推進“全民健身計劃”，將體育真正融入人們的日常生活中，探索中國式線上健身發(fā)展道路。

（二）自媒體技術嵌入線上健身潮

實現(xiàn)頂層設計和群眾主動參與兩種路徑的雙向互通，個體利益與集體利益的平衡是必要條件。互聯(lián)網(wǎng)以其虛擬性、多元性、包容性等特點極大滿足了個體享有平等的體育參與權。伴隨著互聯(lián)網(wǎng)、移動社交平臺的普及推廣，身體經(jīng)驗也逐漸具有了媒介實踐的屬性。

首先，互聯(lián)網(wǎng)技術構造了更大的虛擬場域空間，“云健身”打破了地域和時間的束縛，擺脫了對現(xiàn)實場景的依賴，成本更低、效率更高，為人們基于趣緣構建跨界域“部落”提供了可能。

其次，相較于傳統(tǒng)線下健身，線上健身的內(nèi)容更加豐富且專業(yè)，目前主要可以劃分為以keep等專業(yè)APP為代表的垂直類健身平臺和以抖音、快手為代表的綜合類健身平臺。在各類平臺中，各種健身視頻、應用程序和在線課程可以滿足不同人群的需求，包括有氧運動、力量訓練、瑜伽、舞蹈等。人們可以根據(jù)自己的健身目標和喜好選擇適合自己的內(nèi)容。同時，線上健身者還可以通過參與直播間或視頻評論的方式與他人在同一虛擬空間交流互動、同頻共振，滿足了人們線上健身多元化、個性化的需求。

最后，自媒體時代，人人都可成為信息的創(chuàng)作者。就健身領域來看，人們借助抖音、快手等平臺發(fā)布自己的健身視頻，發(fā)表自己的健身意見，并會在評論區(qū)交流心得體會。互聯(lián)網(wǎng)的極大包容性為線上健身“添磚加瓦”，促進大眾積極主動投入線上健身的隊伍中來。

二、多樣化地創(chuàng)造與滿足主體需求

構建體育強國不僅需要政策的支持與互聯(lián)網(wǎng)提供的平等參與權利，更需要得到參與主體情感上的支持。互聯(lián)網(wǎng)時代，線上健身實現(xiàn)了個體在虛擬場域中“面對面”的互動交往，創(chuàng)造了新型的運動風格，滿足了個體在虛擬場域中身體與精神的雙重需求。

（一）主體鮮活風格，建構人設標簽

根據(jù)柯林斯的互動儀式鏈理論，在組織中積極情感往往被擁有超凡魅力的領導者所帶動。在虛擬社群中，關鍵意見領袖KOL成為帶動成員參與互動的關注對象。以線上健身達人劉畊宏為例，作為健身社群成員的關注對象，與千篇一律頂著相似人設的健身主播相比，符號標簽實現(xiàn)了對主播更加立體化的形象賦予。同時，劉畊宏的“話癆”運動風格、生活化的鍛煉場景形成獨具特色的個人風格[5]。在充滿秩序與理性的現(xiàn)代生活中，具有氛圍感的娛樂運動增強了成員間彼此的情感黏度。整體來看，線上健身以其娛樂化、專業(yè)化的內(nèi)容、正能量的氛圍收獲了大眾的認同。由此，互聯(lián)網(wǎng)時代“關鍵意見領袖”主體在具備專業(yè)化素質的同時，也要將親和性、人格化的形象更立體地呈現(xiàn)其中，提升主體親和力，增強健身吸引力。

（二）受眾需求滿足，提升網(wǎng)絡參與率

隨著經(jīng)濟發(fā)展水平的不斷提高，大眾相較以往有了更多的閑暇時間關注自我身體。根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，人類在基本的溫飽需求得到滿足后便會更加重視精神需求，從“保溫杯泡枸杞”的養(yǎng)生局，到“廣場舞大媽”等現(xiàn)象，都顯現(xiàn)出人們的健康觀念發(fā)生變革。在此背景下，健身鍛煉成為緩解健康焦慮的“定心丸”。

與此同時，隨著社會原子化、自主化意識的增強，大眾參與健身的目標逐漸細微且具體。“人魚線”“馬甲線”成為大眾的審美趨勢，減肥塑形成為健身的另一重要動因。社會學家費瑟通提出“內(nèi)在的身體”與“外在的身體”兩個基本范疇，“對內(nèi)在身體進行維護和保養(yǎng)的目的主要是彰顯外在身體的外表”[6]。由此可見，線上健身隊伍的不斷壯大最本質的動因在于審美規(guī)訓下的身材焦慮。大眾傳媒對于審美的規(guī)訓在潛移默化中得到了受眾的認可，在網(wǎng)狀式的擴散傳播中引起了社會的追隨和模仿。

再次，線上健身的互動，更滿足了理性化、原子化的社會秩序中大眾對于人際關系的需求。根據(jù)阿爾弗雷德·舒茨的“諧振關系”，互動的個體在“極其強烈的在場”中顯現(xiàn)自身，通過傳染，整個社會存在都受到了這種移情形式的影響。在各類線上健身的社群中，健身受眾在互動交流中找到共同關注的焦點，線上健身教練以其極具感染力的語言符號，如同舞池中的DJ，在動感的節(jié)奏中，共同律動的身體營造出極具感染力的運動氛圍，人們不自覺地被卷入這場群體性狂歡中實現(xiàn)虛擬人際關系的搭建[7]。

（三）健身過程情感嵌入，增強網(wǎng)絡粘性

在線上健身的虛擬社群中，健身者們往往因興趣結緣。根據(jù)互動儀式鏈理論，互動前期生成短期情感刺激，當互動儀式鏈形成后，前期形成的情感能量此時將成為新一輪的互動要素，推動形成新的情感刺激，以此形成長期互動。當線上健身者們在社交平臺打卡并獲得點贊時，往往會形成滿足感，促使其對線上健身社群產(chǎn)生情感體驗，保證持續(xù)互動，進一步在圈內(nèi)創(chuàng)造新一輪的互動儀式，長此以往、循環(huán)往復形成互動長效機制。

此外，健身打卡這一活動成為一種自我展示，使自己的身份符號獲得社會的廣泛認同?；觾x式鏈理論中，互動過程是社會自我建構的重要組成部分。這種“面子工作”不僅是單向的行為，更是相互的作用。參與者一方面展示自己積極健康的生活態(tài)度，另一方面通過他人的回應證明自己的融入感和存在感。在互聯(lián)網(wǎng)時代，身體被隱藏起來，社會認同的迫切性更加突出，通過社會規(guī)訓來達到社會認同。

三、發(fā)展對策與建議

（一）完善針對性政策導向

以黨中央為龍頭，以各健身平臺為組織機構，針對線上健身行業(yè)領域的小微公司采取資助、稅費優(yōu)惠等措施，以激發(fā)中小型企業(yè)的積極性。同時，各地在制定針對性政策導向的基礎上，明確視頻創(chuàng)作和傳播的主體責任，指導各媒體參與線上健身的“文化轉型”和“功能重構”，摒棄“流量第一”的片面追求，推動線上健身價值理性的回歸，營造風清氣正的網(wǎng)絡生態(tài)環(huán)境[8]。

（二）推進線上線下深度融合

線上線下深度融合必將是自媒體時代的長期發(fā)展趨勢。推進線上線下客戶資源共享，了解客戶的個性化需求。針對線上顧客，在為其提供趣味性、專業(yè)性的健身氛圍的同時，鼓勵客戶走出家門，參與線下體育實踐；針對線下客戶，努力為其提供線上健身平臺，滿足其隨時隨地健身的需求。在引進高新技術的同時，應積極開辟線下智能場館，實現(xiàn)線上線下同步運營。

（三）加強人才培養(yǎng)，推進內(nèi)容創(chuàng)新

應重視體育健身人才的培養(yǎng)，教練本身也應強化自身的專業(yè)性，學習線上教學的方法技巧。此外，必須加快引進精通體育、線上運營的復合型人才，以壯大線上健身的專業(yè)隊伍。繼續(xù)推進線上健身的內(nèi)容創(chuàng)新，避免低俗化、同質化。支持專業(yè)性強的線上健身視頻創(chuàng)作的同時，鼓勵公益健康互動視頻，激發(fā)全民健身的積極性、主動性，形成全民健身的良好氛圍。

結束語

本文立足當下體育健身的發(fā)展大環(huán)境，結合黨的二十大等提出的相關政策，綜合運用互動儀式鏈等相關理論，從宏觀政策背景、中觀技術支持、微觀主體需求三個角度，探索受眾主動參與線上健身行為的影響機制并提出發(fā)展意見與建議。

宏觀層面，新中國成立以來，國家對于體育健身的指導方針呈現(xiàn)出自上而下的頂層設計引導到自下而上的群眾主動參與。線上健身在我國發(fā)展迅猛，仍需國家制定針對性的政策來引導和鼓勵其發(fā)展，以提供穩(wěn)定和良好的發(fā)展環(huán)境。中觀層面，互聯(lián)網(wǎng)以其虛擬性、多元性、包容性的特點較好地滿足了大眾主動參與的要求。線上健身的內(nèi)容相對更加豐富且專業(yè)，在自媒體的加持下于形式和內(nèi)容上都較好地響應了“全面發(fā)展”的策略。線上線下相結合的健身方式仍是體育健身的主流發(fā)展態(tài)勢，推進線上健身與線下健身深度融合發(fā)展是推進體育強國建設的根本策略。微觀層面，提升群眾參與的自主性、主動性，更需得到個體情感上的滿足與支持。對此，線上健身應重視復合型人才培養(yǎng)，跟練者個性化的需求滿足亦是推進健身持續(xù)化的重要保證。

參考文獻

[1]王智慧，旸潔卓瑪.中國式體育現(xiàn)代化的理論邏輯與實踐向度——基于“加快建設體育強國”主題敘事的質性研究[J].體育學研究，2023，37（01）：47-58.

[2]鐘麗萍，劉建武，范成文，等.新冠肺炎疫情下在線健身的實踐邏輯、發(fā)展態(tài)勢與推進策略[J].武漢體育學院學報.2020（09）：34-41.

[3]國務院印發(fā)《全民健身計劃（2021-2025年）》_滾動新聞_中國政府網(wǎng)http：//www.gov.cn/xinwen/2021-08/03/content_5629234.htm.

[4]李愛群，呂萬剛，王志強，等.中國式現(xiàn)代化視域下體育強國建設助推中華民族偉大復興的道路探索——“貫徹落實二十大精神，探索中國式現(xiàn)代化體育新道路”論壇述評[J].武漢體育學院學報.2022（11）：5-12.

[5]鄧維維.傳播學視角下“劉畊宏女孩”的出圈原因研究[J].新聞研究導刊，2022，13（10）：119-121.

[6]張越，翟林，曹梅.青年女性運動身體的在場、互動與意義生成——基于嗶哩嗶哩健身用戶群體的網(wǎng)絡民族志[J].武漢體育學院學報.2022（04）：21-27+41.

[7]范靖.狂歡理論視域下網(wǎng)絡直播健身的全民化現(xiàn)象研究——以劉畊宏直播健身為例[J].視聽.2022（07）：147-150.

[8]葉大揚，陳志勇.網(wǎng)絡空間治理視角下短視頻發(fā)展向度[J].東南學術.2021（05）：240-245.

作者簡介：戚桉寧（1998— ），女，漢族，山東威海人，華東政法大學社會發(fā)展學院，在讀碩士。

研究方向：理論社會學。