體育課堂幸福感中的“自我”與“他人”

文/焦玉濤

體育運(yùn)動(dòng)最終指向幸福生活，幸福是人們永恒的追求，是長(zhǎng)期的精神富足狀態(tài)[1]。這種精神富足狀態(tài)的獲得需要自我追尋和他人助力，自我內(nèi)在需求驅(qū)動(dòng)體育課堂的強(qiáng)烈學(xué)習(xí)欲，自我設(shè)定目標(biāo)達(dá)成則能體驗(yàn)到滿足感，自我價(jià)值的體現(xiàn)可以獲得成就感。設(shè)計(jì)情境化、游戲化的教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)展小組合作學(xué)習(xí)活動(dòng)，可以使學(xué)生積極參與到體育課堂的學(xué)習(xí)中，親身體驗(yàn)并享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

一、體育課堂幸福感的“自我”追尋

（一）自我需求的“內(nèi)在”動(dòng)力

“幸福體育課程模式”的建構(gòu)有著明確的價(jià)值取向，它以滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣與需求而規(guī)劃設(shè)計(jì)和實(shí)施[2]。自我需求的滿足是快樂(lè)體驗(yàn)的內(nèi)在追求，幸福體育課程聚焦于學(xué)生的自我需求，課堂中追求學(xué)生幸福感的獲得，學(xué)生內(nèi)驅(qū)力的推動(dòng)可以有效增強(qiáng)幸福感。每名學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣和自身發(fā)展的需求存在著差異性，生理差異帶來(lái)不同運(yùn)動(dòng)能力，心理差異影響學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)，環(huán)境和價(jià)值觀念差異會(huì)影響學(xué)生對(duì)于不同運(yùn)動(dòng)類型的興趣和偏好，以上都是導(dǎo)致個(gè)體差異的主要因素。例如有的學(xué)生挑戰(zhàn)意愿強(qiáng)烈，會(huì)參與身體直接對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)；有的學(xué)生對(duì)體態(tài)變化的動(dòng)作感興趣，往往會(huì)傾向于技巧性的體操類項(xiàng)目；有的學(xué)生對(duì)韻律性身體動(dòng)作有好感，就會(huì)選擇形體類項(xiàng)目的健美操運(yùn)動(dòng)。這些都是學(xué)生自我需求的“內(nèi)在”驅(qū)動(dòng)力，促使學(xué)生在這類項(xiàng)目中獲得自我滿足感，能夠發(fā)揮出自我效能的最大化。

（二）自我目標(biāo)的“個(gè)性”設(shè)定

在個(gè)人成就感路徑的選擇和目標(biāo)達(dá)成上存在著個(gè)體差異性，幸福體育課堂讓每名學(xué)生在體育課堂上找到自己的位置，進(jìn)而體驗(yàn)到進(jìn)步和成長(zhǎng)。讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和能力確定自己的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃。學(xué)生通過(guò)自我設(shè)定的目標(biāo)通過(guò)努力訓(xùn)練和持續(xù)進(jìn)步來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人成就感。例如，在足球顛球?qū)W練中，學(xué)生根據(jù)個(gè)人的實(shí)際能力，給自己設(shè)定的最初目標(biāo)是從零開(kāi)始每天連續(xù)顛球增加1個(gè)或2個(gè)；當(dāng)達(dá)到一定的熟練程度，給自己設(shè)定的目標(biāo)是能完成移動(dòng)中顛球或左右腳交替顛球每天進(jìn)步1個(gè)或2個(gè)，目標(biāo)達(dá)成就會(huì)生成一種獲得感，這樣通過(guò)努力來(lái)實(shí)現(xiàn)自我設(shè)定的目標(biāo)，獲得的幸福感更加強(qiáng)烈。

（三）自我價(jià)值的“顯性”體現(xiàn)

幸福是人的生存、發(fā)展需要的滿足，也是人自我生命的感悟，更是自我生命價(jià)值的評(píng)價(jià)[3]。幸福體育課堂是實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我價(jià)值體現(xiàn)的一種有效途徑，學(xué)生通過(guò)課堂中自我需求和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，增強(qiáng)自我價(jià)值的外在“顯性”表現(xiàn)。例如，學(xué)生進(jìn)行籃球動(dòng)作的學(xué)練，籃球運(yùn)動(dòng)能力不斷提高，在籃球比賽中利用綜合技術(shù)突破防守，以投籃非常高的命中率完成得分，得到同學(xué)更多的掌聲和認(rèn)可，油然而生一種愉悅感和成就感，在場(chǎng)上表現(xiàn)得異常興奮和活躍，最終獲得了比賽的勝利，這對(duì)于學(xué)生來(lái)講是一種自我滿足的幸福感。

二、體育課堂幸福感的“他人”助力

（一）情境教學(xué)的“具身”體驗(yàn)

體育運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)和掌握需要有親身的體驗(yàn)，這種“具身”體驗(yàn)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)技能和整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)具有很強(qiáng)的促進(jìn)作用，學(xué)生只有親身去接觸和嘗試，才能夠真正融入到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中。課堂中創(chuàng)設(shè)生動(dòng)、真實(shí)的情境，讓學(xué)生在模擬場(chǎng)景中進(jìn)行體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的代入感和沉浸感，進(jìn)而切身體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的幸福感。例如，在“快速跑”的學(xué)習(xí)過(guò)程中，創(chuàng)設(shè)在“雨前”分組進(jìn)行“搶收玉米”的真實(shí)情境，學(xué)生組內(nèi)分工合作快速把“玉米”搶收入倉(cāng)，組間進(jìn)行競(jìng)賽比較哪組收得最快、效果最好，將組間競(jìng)爭(zhēng)與組內(nèi)合作有機(jī)應(yīng)用，在緊張的任務(wù)中完成快速跑動(dòng)練習(xí)，同時(shí)也體驗(yàn)到保護(hù)勞動(dòng)成果與珍惜“糧食”的過(guò)程，對(duì)勞動(dòng)光榮產(chǎn)生更深的理解和體會(huì)。

（二）游戲化教學(xué)的“樂(lè)趣”享受

游戲是學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)常見(jiàn)的活動(dòng)形式，將體育教學(xué)內(nèi)容有效融入游戲之中，選擇多樣化的體育活動(dòng)，布置富有愉悅和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，讓學(xué)生在游戲活動(dòng)中鍛煉身體、發(fā)展能力，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣和熱愛(ài)，真正享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。例如，利用游戲“螃蟹覓食”游戲來(lái)進(jìn)行足球運(yùn)球練習(xí)，學(xué)生在固定區(qū)域內(nèi)分成兩組，一組每人一球進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，另外一組雙手后撐地兩腿在前，模仿“螃蟹”姿勢(shì)進(jìn)行搶球，當(dāng)教師口令開(kāi)始后，“螃蟹”們用腳去觸碰運(yùn)球組同學(xué)的球，當(dāng)碰到之后進(jìn)行“角色”互換，繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)球的練習(xí)。這樣“寓教于樂(lè)”的游戲化教學(xué)，學(xué)生樂(lè)于參與其中，并在輕松快樂(lè)氛圍中獲得愉悅感。

（三）合作互助的“歸屬”訴求

幸福體育課程實(shí)施中通過(guò)小組練習(xí)和團(tuán)隊(duì)比賽，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任、相互鼓勵(lì)、共同擔(dān)當(dāng)?shù)臍w屬感[4]。體育的集體活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，使他們?cè)隗w育課堂中體驗(yàn)到與他人共同成長(zhǎng)的快樂(lè)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作或互助活動(dòng)共同完成任務(wù)和挑戰(zhàn)，從中獲得幸福感。同時(shí)，對(duì)學(xué)生的體育表現(xiàn)給予積極的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，讓學(xué)生在獲得“認(rèn)可”的同時(shí)，增強(qiáng)自信心和自尊心。例如，體育課的籃球比賽中，當(dāng)團(tuán)隊(duì)處于落后狀態(tài)時(shí)，場(chǎng)下隊(duì)員積極鼓勵(lì)隊(duì)友并建言獻(xiàn)策，激勵(lì)和感染隊(duì)友，找到獲勝的突破口，縮小成績(jī)差距直至取得比賽勝利，團(tuán)隊(duì)內(nèi)個(gè)人的表現(xiàn)也得到了同伴的認(rèn)可，也從中體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的“歸屬”感。

幸福體育課程模式能夠給學(xué)生帶來(lái)幸福感，學(xué)習(xí)者要積極發(fā)揮自我效能，通過(guò)幸福感的“自我”追尋，達(dá)成內(nèi)在的需求和目標(biāo)設(shè)定，逐漸實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的體現(xiàn)；通過(guò)“他人”的幫助，能夠在真實(shí)情景和游戲化教學(xué)中感受到體育課堂的“溫暖”。“自我”追尋和“他人”助力獲得的強(qiáng)烈幸福感，可以促使學(xué)生更加積極地參與到體育活動(dòng)中，使幸福體育課堂模式有了更真實(shí)的落腳點(diǎn)，也更能體現(xiàn)出體育的全面育人功能。