快樂體育，引領(lǐng)學(xué)生健康全面成長

李靜 | 湖北省襄陽市第四中學(xué)

在湖北省襄陽市，有一所聞名全國的省級示范高中——襄陽四中。走進學(xué)校正門，“成就最好的自己，服務(wù)祖國和人民”14個大字映入眼簾，這是襄陽四中一直以來堅持的辦學(xué)理念。近年來，襄陽四中始終牢記“為黨育人、為國育才”的初心使命，為全國各地知名學(xué)府、社會各領(lǐng)域輸送了大量身心健康、德才兼?zhèn)涞娜瞬?。能長期保持“高位運轉(zhuǎn)”，得益于學(xué)校對體育的重視、對學(xué)生身心健康和全面發(fā)展的重視。

我國著名教育家、北京大學(xué)原校長蔡元培先生曾說：“完全人格，首在體育?！睕]有體育的教育是不完整的，離開教育的體育是不牢固的，青少年體質(zhì)健康關(guān)乎國家和民族的未來，只有充分發(fā)揮體育的育人功能，讓學(xué)生在體育中增強體質(zhì)、健全人格、享受樂趣、錘煉意志，才能讓學(xué)生“成就最好的自己，服務(wù)祖國和人民”。如今，“無體育不四中”的口號已成為師生的精神烙印。

多彩社團，點“燃”校園

“母校變化很大，給我的感覺很奇妙?！弊鳛閷W(xué)校第一屆畢業(yè)生，中國科學(xué)院院士熊有倫在時隔近70年后回到母校參觀，看到煥然一新的校園，他十分激動。2019年落成的襄陽四中新校區(qū)為學(xué)生提供了專門的運動場地——綜合體育館內(nèi)的恒溫游泳館、乒乓球館、籃球館、羽毛球館對學(xué)生免費開放；東、西兩個運動區(qū)設(shè)有標(biāo)準(zhǔn)天然草田徑場、籃球場、足球場、排球場、網(wǎng)球場等，為學(xué)生提供充足的戶外運動空間。

每天清晨，朝氣蓬勃的四中學(xué)子伴著悠揚的鈴聲，在操場上列陣跑操，用運動開啟美好的一天?！霸趯挸ǖ男@綠茵場上奔跑，酣暢淋漓，運動完整個人都感到神清氣爽！”高三學(xué)生劉怡君說。雖然學(xué)業(yè)緊張，但她仍然保持鍛煉的習(xí)慣，除了跑操、體育課等集體活動，還參加了足球社團。為了豐富學(xué)生的運動興趣、提高學(xué)生體育素養(yǎng)，學(xué)校開設(shè)了籃球、足球、羽毛球、排球、游泳等多個體育社團，滿足學(xué)生的個性化運動需求。很多學(xué)生周末放假都不愿意回家，因為學(xué)校為學(xué)生開放了圖書館、體育館、周末影院、綠色網(wǎng)吧等，讓學(xué)生在學(xué)校也能度過一個充實的假期。

除了不斷完善場館建設(shè)，學(xué)校還引進了豐富的運動設(shè)備，例如學(xué)校健身房內(nèi)配置了綜合智能跑步機3臺、動感健身單車2臺、組合力量訓(xùn)練器1臺；東運動區(qū)設(shè)有賽事控制中心和體質(zhì)測試專室，配有賽事監(jiān)控設(shè)備和體質(zhì)健康測試器材等；西運動區(qū)設(shè)有單雙杠、攀爬架、戶外健身設(shè)施等，并設(shè)有專門的器材室，對運動器材進行分類儲備。

完備的體育設(shè)施和場館為學(xué)生的個性化運動提供了條件，豐富的社團課程和雄厚的師資力量為選拔優(yōu)秀的體育后備人才打下了良好基礎(chǔ)，成為學(xué)生全面發(fā)展的強勁引擎。學(xué)校堅持把面向全體學(xué)生的群體體育活動與培養(yǎng)、選拔優(yōu)秀體育后備人才有機結(jié)合，通過課余體育訓(xùn)練、競賽、主題活動等激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。各類體育社團的學(xué)員充分利用課余時間發(fā)展特長，并組成學(xué)校代表隊，校籃球隊在襄陽市中學(xué)生女子籃球聯(lián)賽中斬獲冠軍、男子籃球聯(lián)賽中獲得亞軍，校足球隊在襄陽市校園足球男子聯(lián)賽中獲得冠軍。在襄陽市第21屆中學(xué)生田徑運動會中，由非體育特長生組成的襄陽四中田徑代表隊收獲了2枚銀牌、1枚銅牌的好成績，他們在賽場上不畏強手、奮力拼搏、迎難而上，充分彰顯了學(xué)校“文武兼修、全面發(fā)展”的體育理念。在師資隊伍配備上，學(xué)校從北京體育大學(xué)等體育專業(yè)院校引進高素質(zhì)體育人才，不斷壯大體育教師隊伍，目前學(xué)校共有專職體育教師14人，其中有高級職稱的10人；多名教師獲得了湖北省好課堂、湖北省體育教學(xué)技能大比武、襄陽市體育優(yōu)質(zhì)課等比賽的一等獎。

開啟“釋壓閥”，激活“心”動力

體育的價值和作用可轉(zhuǎn)化為讓學(xué)生享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、磨煉意志“四位一體”的育人目標(biāo)。為實現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)校積極舉辦各類特色體育活動，讓“快樂體育”成為學(xué)生緩解身心壓力、激活成長動力的“金鑰匙”。

“80華里遠足”活動是學(xué)校的傳統(tǒng)項目，也被稱為“行走的教育”，截至目前已連續(xù)開展了15屆。每年春天，惠風(fēng)和暢，學(xué)生們在教師的帶領(lǐng)下踏上征程。他們跨過壯闊的漢江，漫步迷人的綠洲大道，最終到達魚梁洲中央生態(tài)公園，開展“培育英才林，爭做棟梁人”主題勞動教育活動；或者從學(xué)校出發(fā)，徒步穿越半個襄陽城，欣賞沿途優(yōu)美風(fēng)景，探訪古隆中風(fēng)景區(qū)。在徒步過程中，學(xué)生們互相鼓勵，向著終點邁出堅定的步伐，不僅鍛煉了體魄、磨煉了意志、學(xué)習(xí)了知識，還讓自己“追求卓越”的身影深深印在青春的記憶中。

為了調(diào)動學(xué)生的運動熱情，釋放學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，學(xué)校除了每年舉辦大型秋季田徑運動會，還專門為學(xué)生舉辦小型趣味運動會，項目由學(xué)生自定，讓他們盡情展現(xiàn)自我。學(xué)生們有的表演漢服走秀，有的跳起了“小雞恰恰舞”，趣味十足的運動會幫助學(xué)生放松了心情，為迎接未來學(xué)習(xí)生活中的挑戰(zhàn)積蓄力量。每年的秋季田徑運動會也是全校師生展現(xiàn)精神面貌和綜合素質(zhì)的機會，學(xué)校堅持“藝體融合”，舉辦特色開幕式入場式，設(shè)置豐富的比賽項目，讓學(xué)生感受體育的魅力，充分展示團結(jié)奮進、拼搏向上、追求卓越的精神品質(zhì)。

此外，學(xué)校還積極舉辦各類體育主題活動，例如每年“運動嘉年華”學(xué)校都會組織“奔跑四中”校園迷你馬拉松、籃球賽、足球賽、排球賽、乒羽團體賽、跳繩團體賽等，實現(xiàn)“三大球三小球”全覆蓋、全校學(xué)生人人有項目。其中，“奔跑四中”校園迷你馬拉松活動由“奔跑中國”系列馬拉松賽事運營商提供技術(shù)支持，采用馬拉松地毯式系統(tǒng)為比賽準(zhǔn)確計時，每名參賽選手佩戴雙芯片計時號碼布，賽后舉辦頒獎儀式，讓學(xué)生從體育運動中收獲樂趣、成就感和儀式感。

以體育人，成就最好自己

學(xué)校始終堅持“健康第一”的教育理念，將“全面育人”作為體育教學(xué)目標(biāo)，緊緊圍繞體育學(xué)科核心素養(yǎng)進行教學(xué)內(nèi)容、方式和評價體系的改革，促進學(xué)生的身心健康與學(xué)業(yè)成就協(xié)同發(fā)展。

在開齊開足體育課的前提下，學(xué)校充分利用現(xiàn)有資源，開發(fā)豐富的體育校本課程，讓學(xué)生在體育中了解自我、悅納自我、成就自我。例如，學(xué)校根據(jù)學(xué)生的興趣和特長，開設(shè)網(wǎng)球運動與鑒賞、羽毛球運動基本技戰(zhàn)術(shù)等特色校本課程，高二年級增設(shè)選修課，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣自主選擇課程，并在專業(yè)教師和教練的帶領(lǐng)下開展專項學(xué)習(xí)，包括體育技能、教學(xué)性比賽和體育賽事鑒賞等。

此外，學(xué)校還定期開展“體育健康知識大講堂”活動，培養(yǎng)學(xué)生的大健康觀、大體育觀，為學(xué)生終身運動、健康發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。“體育健康知識大講堂”通過講座幫助學(xué)生認識和預(yù)防常見的運動損傷，了解和養(yǎng)成健康的生活方式，包括合理飲食、規(guī)律作息、科學(xué)運動等，做到體育技能練習(xí)與健康知識學(xué)習(xí)的有機融合，全面培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，讓學(xué)生深刻認識到體育運動不是一時之需，而是一門終身必修課，讓體育的育人價值得到充分體現(xiàn)，更好地為學(xué)生健康成長賦能。

體育的價值不僅是強身健體，還在于培養(yǎng)青少年的責(zé)任感、意志力、吃苦耐勞精神。學(xué)校將“我運動，我健康，我快樂”的運動理念深植學(xué)生內(nèi)心，吸引廣大學(xué)生走向操場、走到陽光下，引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中增強體質(zhì)、健全人格、涵養(yǎng)精神，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

在2023年的全國兩會上，筆者提出了“關(guān)于加強體育高質(zhì)量發(fā)展的建議”，從改變師生和家長的“體育觀”出發(fā)，探索推動高中體育更好發(fā)展的有效舉措，讓師生、家長樹立“無體育不健康、無體育不強國”的理念。未來，襄陽四中將繼續(xù)堅持學(xué)校特色，深化體教融合，堅持體魄與人格并重，助力學(xué)生成就最好的自己。