把握情緒，學(xué)會降“躁”

宋芳

新一輪課程改革對教育提出了更高要求。教育工作者需要貫徹以學(xué)生為本的教育理念，尊重學(xué)生、聆聽學(xué)生。在這個(gè)背景下，教育應(yīng)該是春風(fēng)化雨、潤物無聲的，應(yīng)該是以愛為底色的。通過接觸到的一些學(xué)生、家長的案例，我想與大家一起探討如何讓教育成為有溫度的工作。

一、案例呈現(xiàn)

案例一：一個(gè)六年級女生在校醫(yī)務(wù)室暗自流淚。我上前察看，才發(fā)現(xiàn)她的胳膊、手背上都有一片紅紫。女生疼痛難忍，但在家不敢說，跑到校醫(yī)老師那兒尋求緩解疼痛的方法。經(jīng)過了解，這個(gè)女生的母親性情暴躁，和孩子的關(guān)系緊張，總因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就對孩子大打出手。

案例二：一天，我辦公室的窗臺上放了一封信，是一個(gè)五年級學(xué)生寫的。我懷著好奇心打開，只見信上寫著：“老師，我想變成一個(gè)討人喜歡的好學(xué)生，讓所有老師認(rèn)可我、喜歡我?？墒?，我總是做不好，還總是挨批評。老師說我成績差、不長進(jìn)，我很無助，你可以幫幫我嗎？”看完這封信，我陷入了沉思……

這樣的案例還有很多，引發(fā)了我的思考：是什么破壞了平靜的校園、溫馨的親子關(guān)系和友愛的同學(xué)情誼？是情緒。因此，我想和大家分享一個(gè)主題——降“躁”。

二、了解“躁”的不良影響

帶“躁”字的詞，幾乎都和情緒有關(guān)，如“暴躁”“急躁”“焦躁”等。這些情緒會給我們的生活、工作帶來不小的影響。如果教師出現(xiàn)“躁”的情緒，就可能引發(fā)師生關(guān)系的緊張，更會影響教學(xué)質(zhì)量，導(dǎo)致學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中感受不到教師的關(guān)愛；而在家庭教育方面，家長焦慮會導(dǎo)致親子關(guān)系緊張、家校教育不同步等，無法為孩子助力。因此，我們要努力擺脫“躁”的情緒，力求做不急不躁、有智慧、有力量的師長。

三、掌握降“躁”方法，實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)控

（一）關(guān)于教師：以身作則，以愛育人

教育工作者的情緒穩(wěn)定很重要。在校園生活中，受“躁”的影響，我們在與學(xué)生的溝通中會出現(xiàn)負(fù)面舉止，如有些教師的不當(dāng)用語“我看見你們都惡心，道德敗壞”。這種說話方式不僅于教育無益，還可能導(dǎo)致學(xué)生的對抗情緒或行動(dòng)，甚至導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理問題。他們可能會認(rèn)為自己不好，不被接受，不值得被愛……

教師要學(xué)會心理學(xué)中的一種思維模式——轉(zhuǎn)念，即摒棄負(fù)向信念，多進(jìn)行正向反饋，用積極的詮釋讓學(xué)生產(chǎn)生正向理念。這樣一來，學(xué)生就更容易接納自己，看到自己好的一面，相信自己只要努力就可以做好。

針對案例二，教師應(yīng)先了解學(xué)生內(nèi)心所想，告訴他不要懊惱、灰心，只要樂觀向上、積極地做好每一件事，老師便會以他為傲。之后，教師也應(yīng)經(jīng)常關(guān)注這個(gè)學(xué)生的情況，同時(shí)與其他學(xué)科教師進(jìn)行溝通，讓他們多留意這個(gè)學(xué)生的課堂表現(xiàn)。總之，教師要以愛育人，用耐心感化學(xué)生，消除對學(xué)生的心理傷害，在平等、和諧的教育氛圍中促進(jìn)學(xué)生成長。

（二）關(guān)于家長：家校聯(lián)合，引領(lǐng)孩子成長

德育不只發(fā)生在學(xué)校，家庭也是孩子成長的重要陣地。教師是學(xué)校和家長建立溝通的紐帶。教師要與家長加強(qiáng)聯(lián)系，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題。家校共育，才可以共同促進(jìn)學(xué)生的成長。家校共育不僅可以幫學(xué)生找到消除異常情緒的辦法和措施，還有利于雙方統(tǒng)一教育目標(biāo)和理念，共同發(fā)力，促進(jìn)學(xué)生身心健康、和諧發(fā)展。

因此，針對案例一，教師應(yīng)主動(dòng)與學(xué)生的母親聯(lián)系，了解他們在家中的相處方式，為學(xué)生家長排憂解難，提出合理的建議。需要注意的是，教師要?jiǎng)裾f這位家長轉(zhuǎn)變教育理念，讓她明白“棍棒之下出孝子”的理念已經(jīng)過時(shí)，隨意打罵孩子會給孩子造成不可磨滅的心理影響，傷害孩子的身心健康，百害而無一利。在勸說家長之后，教師后期還要加強(qiáng)與這位家長的聯(lián)系，密切跟進(jìn)學(xué)生的在家狀況、與母親的相處情況。在學(xué)校，教師也要耐心開導(dǎo)這個(gè)學(xué)生，讓她變得更堅(jiān)強(qiáng)，有困難時(shí)積極尋求老師的幫助。

一段時(shí)間后，這個(gè)女生變得開朗了。我得知，她與母親的矛盾減少了，母親也懂得了用陪伴和愛來教育孩子。這也提示我們：只有教師與家長攜手，才能讓孩子在學(xué)校和家庭中都感受到幸福，擁有健康的身體與心理，自由地成長。

總之，家校共育，形成合力，才能更好地幫助每一個(gè)孩子成長，將德育的正面影響擴(kuò)散到最大。

（三）關(guān)于學(xué)生：從小事做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣

在早讀、早操、課堂上、課間，或打掃衛(wèi)生、午餐等時(shí)段，教師可以充分融入德育，幫助學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，把小事做細(xì)、做好。校園中的每一件小事都可以成為培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的大事。教師要明確要求學(xué)生按標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，重視反饋，對學(xué)生的行為給予及時(shí)的正向激勵(lì)。

與此同時(shí)，教師要培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力，讓學(xué)生先樹立一個(gè)小目標(biāo)，并向著這個(gè)目標(biāo)努力，在這個(gè)過程中逐漸實(shí)現(xiàn)情緒控制。教師要注意以鼓勵(lì)教育為主，充分建立學(xué)生的自信心，在班級活動(dòng)中多給予學(xué)生展示自我的機(jī)會，從而消除他們的自卑心理。教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧的班級氛圍，用集體的溫暖來打動(dòng)每一個(gè)學(xué)生的心。

經(jīng)過一段時(shí)間的引導(dǎo)后，案例中的兩個(gè)學(xué)生逐漸變得開朗、活潑，學(xué)會及時(shí)調(diào)整自己，慢慢地融入了集體。我明白，這個(gè)轉(zhuǎn)變過程少不了愛的感化。這啟示我們應(yīng)以一顆寬容、愛護(hù)之心做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴，幫助學(xué)生建立一個(gè)強(qiáng)大的精神世界。

我們的降“躁”行動(dòng)，正視學(xué)生情緒，關(guān)注學(xué)生心理，不僅正向引導(dǎo)學(xué)生，還轉(zhuǎn)變了家長的教育觀念。通過我們的共同努力，校園“靜”了下來，不再充滿浮躁、焦躁……在以后的教育教學(xué)中，我們更要付出充沛的愛，讓學(xué)校這片沃土滋養(yǎng)每個(gè)孩子的夢想，使他們成為健康、自由、全面發(fā)展的新時(shí)代學(xué)生，讓他們在幸福中成長，無憂無慮地度過學(xué)生時(shí)代，青春洋溢，向陽而生。

（責(zé)編 馬孟賢）