空閑型焦慮

最近，在一篇文章里讀到了“空閑型焦慮”這個概念——有人因為工作太忙碌而焦慮，也聽說過有人因為工作太難而焦慮，但如今，越來越多的人，正因為空閑而焦慮。這種焦慮主要源于恐懼被時代落下，恐懼社會節(jié)奏的中斷，所以根本停不下來，一閑下來就心慌不安，甚至焦慮失眠。

說實話，我就是這樣。我也是完全停不下來，總要找點事情忙碌。比如我的工作，大多數(shù)是和文字打交道，但是考慮到未來的傳媒變化，我在業(yè)余時間自學了Photoshop和Premiere ——一個修圖軟件和一個視頻剪輯軟件。

而最近，我在看一本關于講解技術常識和企業(yè)技術應用的書，我還在某視頻平臺上學習編程語言Python，最近學習的模塊是“設計學生信息管理系統(tǒng)”。

我也不知道自己為什么跟上了發(fā)條一樣，這些知識我短時間可能用不上，一輩子能不能用上都很難說。但總是覺得要學點什么，不然心里就慌。這大概也是大環(huán)境裹挾的結果，技術演變太快，人總處在某種現(xiàn)代性的緊張之中。

我曾讀到一種觀點，說東亞社會的傳統(tǒng)，其實工作和社會就是一種等價物。就像日文里“公司”的翻譯是“會社”——恰恰是“社會”兩個字反過來，這種心理結構就在說明一些事實：人的工作和生活其實是混在一起的，沒法截然分開。但恐怕也不只是東方，很多地方都是類似的。

我知道空閑型焦慮可能是一種情緒陷阱，但又無法解脫。如今，我也不想用單純的雞湯，去勸誡自己放下，去從空閑型焦慮里徹底脫身。

《三體》里有句話，“人類最大的敵人不是無知，而是傲慢”，所以焦慮也未見得那么可怕，至少可以讓人不再傲慢，焦慮這種情緒既然存在，必然也有它的作用。因此，對待空閑型焦慮，也許解決的辦法不是痛苦地自我反省、與之徹底決裂，而是盡可能地控制它，別讓焦慮填滿了所有的空閑。

（據(jù)澎湃新聞 章潤/文）