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    入秋護(hù)腎先扶正

    2023-11-02 16:16:22養(yǎng)生堂
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2023年10期
    關(guān)鍵詞:正氣氣虛腎病

    秋季位于夏冬兩季之間,氣溫由熱轉(zhuǎn)寒,氣候干燥,萬(wàn)物陽(yáng)氣漸收,陰氣漸長(zhǎng),是很多疾病高發(fā)的時(shí)節(jié)。

    “正”,也叫“正氣”,指人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力、抵抗能力和康復(fù)能力。當(dāng)我們沒有患病時(shí),正氣可以固護(hù)肌表、抵御外邪,保持正常的生命活動(dòng);當(dāng)我們生病時(shí),正氣可以驅(qū)邪外出、扶正固本。在中醫(yī)經(jīng)典中關(guān)于正氣的描述有很多,如《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》刺法論篇中所述的“正氣存內(nèi),邪不可干”,在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》評(píng)熱病論中也記載著“邪之所湊,其氣必虛”。意思是人體內(nèi)如果正氣充足,那邪氣就無(wú)從侵?jǐn)_;反之,當(dāng)人體正氣不足,或正氣相對(duì)虛弱時(shí),衛(wèi)外功能低下,往往抗邪無(wú)力,則邪氣可能乘虛而入,導(dǎo)致機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào),臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂,進(jìn)而引發(fā)疾病。

    正氣不足,百病之源

    有些人看起來(lái)病懨懨的,一年四季都容易生病,醫(yī)生往往會(huì)說(shuō)這是“免疫力低下”“抵抗力差”,這在中醫(yī)眼中,其實(shí)就是正氣不足的緣故。正氣不足的人,平時(shí)容易疲勞、白天易犯困、走路會(huì)感到腿抬不起來(lái);還有些表現(xiàn)為容易過(guò)敏,比如過(guò)敏性鼻炎、天一冷就起蕁麻疹等。如果正氣不足再合并有一些基礎(chǔ)疾病,那就更是雪上加霜。

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任趙文景曾接診過(guò)一位61歲的患者,他既往有糖尿病腎病,定期透析。有一次他覺得牙痛,牙齦紅腫還出血,以為是個(gè)小毛病,就沒在意。過(guò)了一陣子身體就開始發(fā)熱,體溫一直在38.5℃以上,又是吃藥又是掛水,體溫卻怎么也降不下去。后來(lái)去大醫(yī)院一檢查才發(fā)現(xiàn)他體內(nèi)白細(xì)胞計(jì)數(shù)非常低,中性粒細(xì)胞計(jì)數(shù)幾乎為零。這就意味著,他現(xiàn)在的身體基本沒有抵抗力,細(xì)菌、病毒都可以毫無(wú)阻攔地侵襲他的身體。在接下來(lái)幾天時(shí)間里,他就經(jīng)歷了腸道感染、呼吸衰竭、膿毒血癥、感染中毒性休克等各種危急重癥,一度宣告不治。所幸,他得到了及時(shí)治療,特別是用中藥來(lái)清熱解毒,扶助正氣。經(jīng)過(guò)治療,他轉(zhuǎn)危為安。

    對(duì)于腎臟病的患者來(lái)說(shuō),感染可以說(shuō)是“頭號(hào)敵人”。這位患者有糖尿病腎病,平時(shí)就處于正氣嚴(yán)重虧虛的狀態(tài)。在這種情況下即使是一次不嚴(yán)重的感染,由于機(jī)體缺乏抵抗力,免疫系統(tǒng)不能及時(shí)清除病菌,也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌通過(guò)血液系統(tǒng)在體內(nèi)飛速傳播、繁殖,就像脫韁的野馬一樣不受控制。因此在治療時(shí),首先要運(yùn)用先進(jìn)的醫(yī)療手段,如上呼吸機(jī)、床旁血濾等措施維持生命;然后需要用中藥湯劑來(lái)扶助正氣。就這樣標(biāo)本兼治,雙管齊下,患者才逐漸轉(zhuǎn)危為安。

    正氣虛衰,根源在肺脾腎三臟

    在我們?nèi)梭w中,有3個(gè)臟腑的正氣虛衰比較危險(xiǎn),容易誘發(fā)腎病。它們分別是肺臟、脾臟和腎臟。

    肺氣虛——中醫(yī)認(rèn)為肺主氣,司呼吸,有朝百脈、通調(diào)水道的作用。肺氣虛導(dǎo)致衛(wèi)外不固,外界的細(xì)菌、病毒等外邪就會(huì)從呼吸道進(jìn)入人體,聚集在咽喉處。然后再循經(jīng)下傳到腎,直接引起腎的問(wèn)題,例如過(guò)敏性紫癜性腎炎等。肺氣虛早期的表現(xiàn)有咳喘無(wú)力、痰多清稀、倦怠懶言、聲音低怯、面色發(fā)白等。有些人平時(shí)容易反復(fù)感冒,覺得氣不夠用,稍微活動(dòng)一下就會(huì)癥狀加重,這也是肺氣虛的表現(xiàn)。

    脾氣虛——我們吃下去的所有食物都需要經(jīng)過(guò)脾的運(yùn)化,然后將其中的營(yíng)養(yǎng)成分輸送到全身,所以脾為后天之本,是氣血生化之源。當(dāng)脾氣虛時(shí),氣血生化無(wú)源,人體缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)生成正氣,就會(huì)導(dǎo)致正氣虧虛,使人體免疫力下降,出現(xiàn)各種感染,包括皮膚感染、腸道感染等。脾氣虛早期表現(xiàn)為食欲下降、腹脹、肢體倦怠、少氣懶言、形體消瘦或浮腫、大便不成形、面色萎黃等。另外有些代謝性疾病,如糖尿病、痛風(fēng)的患者,他們疾病的發(fā)生發(fā)展和平時(shí)的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。

    腎氣虛——腎藏有先天之精,是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖之源,是生命活動(dòng)之根本,主固攝、封藏。此外,腎主一身之陰陽(yáng),當(dāng)腎有虛證時(shí),人體的生命活動(dòng)、身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有減弱的表現(xiàn)。由于腎氣虛,腎封藏的功能減退,不能很好地儲(chǔ)存精氣,從而直接影響正氣的生成,這也就是腎氣虛的人容易感受邪氣引起各種感染的原因。而且大量的臨床經(jīng)驗(yàn)證明,腎虛患者一旦發(fā)生感染后,病情會(huì)更為危重,治療起來(lái)也更為困難,預(yù)后會(huì)更差,甚至有生命的危險(xiǎn)。腎虛證的早期表現(xiàn)有耳鳴、腰膝酸軟、遺尿、小便失禁、夜尿頻多、小便頻數(shù)清長(zhǎng)及尿后余瀝不盡等。

    藥穴同用,護(hù)腎延年

    隨著歲數(shù)增長(zhǎng),人的身體機(jī)能逐漸下降,體內(nèi)的正氣逐漸減少,在氣候變化之時(shí)更容易罹患疾病。秋季是夏冬兩季的過(guò)渡季節(jié),如正氣不足,則會(huì)難以適應(yīng)自然界的陰陽(yáng)轉(zhuǎn)變,給邪氣以可乘之機(jī)。所以在入秋前后,我們可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充正氣,增強(qiáng)抵抗力。那該如何做呢?

    趙文景主任推薦了一款適合這個(gè)季節(jié)飲用的扶正護(hù)腎茶,這款茶里除了有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的靈芝,還有太子參、黃芪、枸杞子等補(bǔ)益藥,味道微苦有回甘,在秋季飲用能起到很好的滋補(bǔ)效果。

    扶正護(hù)腎茶

    材料:太子參6克、金銀花3克、生黃芪10克、枸杞子10克、白茅根10克、靈芝片5克。

    功效:太子參補(bǔ)氣、健脾生津,既能補(bǔ)氣還不上火;金銀花清熱解毒,防止上火;生黃芪補(bǔ)益脾肺、固表益氣;枸杞子滋補(bǔ)肝腎、益精明目;白茅根涼血、清肺胃熱;靈芝增強(qiáng)免疫力、扶助正氣。

    用法:煎煮20分鐘代茶飲,如果沒有糖尿病可以放冰糖,改善口味。亞健康人群連續(xù)喝7天左右,就可以改善亞健康狀態(tài),已有慢性腎病的患者可以間斷地長(zhǎng)期服用,比如一星期喝兩三天。

    宜忌:嚴(yán)重感染期間或腫瘤人群禁用,脾虛便溏人群金銀花可減半或不放。

    穴位敷貼

    除了代茶飲,還可以通過(guò)穴位貼敷來(lái)扶助正氣。穴位貼敷屬于中醫(yī)外治法,是根據(jù)中醫(yī)辨證,選擇適當(dāng)?shù)闹兴幋虺杉?xì)末,用醋、黃酒、蜂蜜等調(diào)成膏狀做成藥餅,用膠布固定,制作成膏藥貼在穴位上,以達(dá)到治療疾病和防治疾病效果。

    藥物貼在穴位上可刺激經(jīng)絡(luò)、刺激穴位,可透皮被人體吸收,副反應(yīng)少,操作簡(jiǎn)便,安全性高。因?yàn)檠ㄎ毁N敷有很多優(yōu)點(diǎn),所以目前很多中醫(yī)院都可以提供穴位貼敷治療。治療時(shí)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況選用藥物和穴位,例如針對(duì)正氣不足、腎氣虛的情況,通常會(huì)在制備藥膏時(shí)加入一些補(bǔ)腎助陽(yáng)的藥材,并選取關(guān)元穴、腎俞穴、命門穴等穴位治療。貼好后可以維持4~6小時(shí),一般7~10天為一個(gè)療程。

    除此之外,自己平時(shí)也可以多揉一揉、按一按一些保健要穴,如足三里、三陰交等,也能夠起到扶助正氣的效果。

    摘自《祝您健康·養(yǎng)生堂》

    專家簡(jiǎn)介

    趙文景

    醫(yī)學(xué)博士、博士后,主任醫(yī)師,副教授,碩士研究生導(dǎo)師,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院腎病科主任。

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