越孤獨(dú)，越離群

米哈

曾任美國(guó)第十九任公共衛(wèi)生署長(zhǎng)的維偉克·莫西醫(yī)生在《當(dāng)我們一起》一書(shū)中，談到孤獨(dú)對(duì)人的心理與身體所造成的傷害，而多數(shù)人不知道，孤獨(dú)感原來(lái)是一種來(lái)自人類(lèi)遠(yuǎn)古祖先的保護(hù)機(jī)制。

莫西引用被稱(chēng)為“孤獨(dú)博士”的認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家卡奇奧普的觀點(diǎn)指出，人類(lèi)今時(shí)今日的孤獨(dú)感，并不始于現(xiàn)代都市文明，而是始于我們的祖先。從古到今的孤獨(dú)感，意味著同一件事：危險(xiǎn)。

在21世紀(jì)，孤獨(dú)感未必指向即時(shí)的、致命的危險(xiǎn)，但可以想象，當(dāng)遠(yuǎn)古的人類(lèi)祖先獨(dú)自一人走在草原上，被野獸或敵對(duì)部落殺害的概率便會(huì)大大提高。于是，當(dāng)人們感到孤獨(dú)時(shí)，生理上會(huì)激增壓力荷爾蒙，心理上變得敏感、煩躁，甚至?xí)摺＿@本來(lái)是祖先為了提高存活率而生成的機(jī)制，但到了現(xiàn)代，便成為我們的心理與生理問(wèn)題（持續(xù)增加的壓力荷爾蒙會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成嚴(yán)重壓力）。

換言之，孤獨(dú)感就如饑餓感，是與生俱來(lái)的保護(hù)信號(hào)，提醒我們要正視相應(yīng)的問(wèn)題，前者是人身安全的危機(jī)，后者是對(duì)食物的需求。但這兩個(gè)機(jī)制有一個(gè)結(jié)構(gòu)性的分別：當(dāng)感到饑餓時(shí)，我們會(huì)主動(dòng)尋找食物；當(dāng)感到孤獨(dú)時(shí)，我們卻不會(huì)去尋找聯(lián)系，甚至?xí)桃獗荛_(kāi)它。

孤獨(dú)的吊詭機(jī)制，是為了令人類(lèi)在微小的威脅下，也時(shí)刻保持警惕，不至于陷入因集體依賴而變得弱小的壞循環(huán)。然而，到了當(dāng)代的“原子化社會(huì)”，這種越孤獨(dú)越不會(huì)尋找聯(lián)結(jié)的進(jìn)化傾向，便造成更加嚴(yán)重的集體孤獨(dú)。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己常常拒絕社交邀請(qǐng)，或在通訊群組中不再回復(fù)信息，這很可能意味著你正在掉入越孤獨(dú)越離群的怪圈。請(qǐng)記得：孤獨(dú)感，是人類(lèi)進(jìn)化機(jī)制的保護(hù)信號(hào)，我們不但需要正視它，更需要懂得關(guān)掉這個(gè)長(zhǎng)期閃亮的警告信號(hào)。