探多樣訓(xùn)練，展足間魅力

張麗霜

摘要：校園足球是現(xiàn)在比較熱門的體育項(xiàng)目之一，也是近階段小學(xué)體育教師重點(diǎn)研究的主題。為了提升校園足球的教學(xué)方法提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，根據(jù)教學(xué)與訓(xùn)練中遇到的問題，通過理論知識(shí)和實(shí)踐相結(jié)合。文章分析了小學(xué)生足球訓(xùn)練的思想以及重要價(jià)值，并提出了在小學(xué)足球教學(xué)訓(xùn)練中的教學(xué)方法和策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；足球訓(xùn)練；方法探析

小學(xué)生開展足球訓(xùn)練，不僅能夠增強(qiáng)小學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，還能夠有效培養(yǎng)和提升小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)思維和運(yùn)動(dòng)精神，對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展具有重要意義[1]。此外，開展小學(xué)足球體育訓(xùn)練活動(dòng)，體育教師作為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生的共同參與，有利于拉進(jìn)師生之前的距離。體育教師也能夠在此過程中了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和基本運(yùn)動(dòng)需求，進(jìn)而提高足球訓(xùn)練的針對(duì)性和有效性。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)該重視足球訓(xùn)練的意義與價(jià)值，豐富足球訓(xùn)練方式，激發(fā)小學(xué)生的訓(xùn)練熱情和參與積極性，進(jìn)而提升小學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)水平。

1.小學(xué)生足球教學(xué)訓(xùn)練思想

1.1因材施教思想

在小學(xué)生足球訓(xùn)練中要想取得良好的訓(xùn)練效果，提升小學(xué)生足球水平，首先應(yīng)該遵循因材施教思想開展小學(xué)生足球訓(xùn)練活動(dòng)?，F(xiàn)如今，我國(guó)正在全面推行素質(zhì)教育，而小學(xué)足球訓(xùn)練是順應(yīng)素質(zhì)教育的必然趨勢(shì)和重要基礎(chǔ)。而因材施教思想則是有效推廣和實(shí)施素質(zhì)教育的重要途徑[2]。所謂因材施教，主要是指教師根據(jù)每一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和基礎(chǔ)水平設(shè)計(jì)針對(duì)性教學(xué)方案，并開展具體化教學(xué)。這樣就能夠有效彌補(bǔ)學(xué)生現(xiàn)階段存在的不足之處，充分發(fā)揮和提升學(xué)生的個(gè)人長(zhǎng)處和專項(xiàng)優(yōu)勢(shì)。在小學(xué)生足球訓(xùn)練中，由于每一個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)掌握能力和認(rèn)知水平不同。在這種情況下，體育教師應(yīng)該遵循因材施教思想開展足球訓(xùn)練活動(dòng)。在體育課中采用分層教學(xué)，針對(duì)學(xué)生掌握的水平，采用不用的教學(xué)方式和評(píng)分方法，建立學(xué)生的自信心。在訓(xùn)練中，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的水平進(jìn)行合理的分組，在小組比賽中，均衡隊(duì)員的分配，進(jìn)而有效提升整個(gè)足球隊(duì)伍的足球水平。

1.2循序漸進(jìn)思想

循序漸進(jìn)思想也是有效開展小學(xué)生足球訓(xùn)練的重要指南。訓(xùn)練的主要目的是為了更好的提升小學(xué)生的足球水平[3]。而足球水平的提升卻不是一蹴而就的，是一個(gè)長(zhǎng)期的、系統(tǒng)化的過程。因此，在實(shí)際的小學(xué)生足球訓(xùn)練過程中，體育教師應(yīng)該遵循小學(xué)生的體能情況、足球能力、學(xué)習(xí)能力等進(jìn)行綜合考量，科學(xué)合理的安排足球訓(xùn)練活動(dòng)。與此同時(shí)，在開展一段時(shí)期足球訓(xùn)練活動(dòng)后，教師應(yīng)該定期針對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練成效進(jìn)行檢驗(yàn)，。比如檢驗(yàn)速度、耐力等方面的水平，用數(shù)據(jù)來了解學(xué)生的提升情況，這樣能及時(shí)的了解所采用的訓(xùn)練方法是否適合是否有成效。為下一個(gè)階段的足球訓(xùn)練的安排做好準(zhǔn)備或是進(jìn)行調(diào)整。這樣就能夠保障小學(xué)生處于一個(gè)合理適度的體育訓(xùn)練范圍和強(qiáng)度內(nèi)，進(jìn)而最大限度上提高足球訓(xùn)練效果。

1.3直觀訓(xùn)練思想

所謂直觀訓(xùn)練思維，主要針對(duì)小學(xué)生而言。小學(xué)生的理解能力和身體技能等各個(gè)方面正處于形成和發(fā)展階段，在學(xué)習(xí)過程中較為容易出現(xiàn)注意力不集中問題。因此，在小學(xué)生足球訓(xùn)練過程中，體育教師應(yīng)該秉持直觀訓(xùn)練思想，引導(dǎo)和指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練活動(dòng)。在實(shí)際的足球訓(xùn)練過程中，體育教師應(yīng)該首先向小學(xué)生表明這一訓(xùn)練活動(dòng)的目的是什么[4]。這樣小學(xué)生就能夠在充分了解訓(xùn)練目的的基礎(chǔ)上積極參與到足球訓(xùn)練活動(dòng)之中，并集中自身的注意力。此外，體育教師在開展足球訓(xùn)練過程中，應(yīng)該盡可能避免訓(xùn)練方式的復(fù)雜化，同時(shí)提高足球訓(xùn)練的趣味性，進(jìn)而激發(fā)小學(xué)生參與足球訓(xùn)練的興趣和熱情，進(jìn)而有效提升小學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)技巧和水平。

2.小學(xué)生足球訓(xùn)練中應(yīng)用多元化訓(xùn)練方式的重要意義

2.1有利于提高校園足球訓(xùn)練的趣味性

興趣是最好的老師。提高學(xué)生的興趣是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在小學(xué)推廣足球，提升足球運(yùn)動(dòng)能力，最重要的是讓學(xué)生有興趣?？梢圆捎靡韵碌姆椒▉砑ぐl(fā)學(xué)生的興趣。例如：在低年級(jí)可以采用足球嘉年華，讓家長(zhǎng)和孩子一起體驗(yàn)足球的樂趣，讓家長(zhǎng)一起了解足球運(yùn)動(dòng)。在中高年級(jí)的學(xué)生，我們可以采用班班有足球的方法，定期的開展足球比賽，讓更多的孩子參與其中，以賽促練，這樣不知不覺中學(xué)生會(huì)愛上足球。也可以采用足球運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)廊的宣傳方式，把足球的相關(guān)知識(shí)和我們學(xué)校的優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的簡(jiǎn)介等，讓學(xué)生了解足球，以及目前學(xué)校足球發(fā)展情況等，由此激發(fā)學(xué)生校園足球訓(xùn)練的興趣，這樣讓校園足球更好發(fā)展起來。

2.2有利于提高訓(xùn)練的效果

在小學(xué)足球訓(xùn)練中，教練員起著重要的作用。第一，隊(duì)員的組織。在日常的訓(xùn)練中，常會(huì)出現(xiàn)隊(duì)員無法及時(shí)參加訓(xùn)練，針對(duì)這種情況，作為教練員要有一個(gè)良好的心態(tài)，除了與教師之間的溝通，還有學(xué)生以及家長(zhǎng)之間的溝通。第二，訓(xùn)練的模式。在訓(xùn)練中，教師的組織及其重要。例如：教練員可以參與學(xué)生的練習(xí)，讓學(xué)生更有干勁。第三，及時(shí)針對(duì)訓(xùn)練的反饋等都是重要的環(huán)節(jié)。在每次的訓(xùn)練后，教師要針對(duì)訓(xùn)練中存在的問題進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生了解自己的不足或是需要提升的地方。在比賽中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察，并學(xué)會(huì)互相學(xué)習(xí)，這樣對(duì)于學(xué)生水平的提水有一個(gè)較好的助力作用。也是提高學(xué)生訓(xùn)練水平的方法。

2.3有利于活躍學(xué)生運(yùn)動(dòng)思維

以賽促練，來提升和活躍學(xué)生的運(yùn)動(dòng)思維。在小組賽中，讓學(xué)生運(yùn)用自己所學(xué)的技能來擺脫防守隊(duì)員，以此讓學(xué)生的技術(shù)能在實(shí)踐中靈活運(yùn)用。在競(jìng)賽中，讓學(xué)生學(xué)會(huì)觀察對(duì)手的路線及方法，可以及時(shí)的預(yù)判出采用的防守方法及路線。

在通過比賽后及時(shí)總結(jié)，隊(duì)員之間的配合及存在的問題，這樣對(duì)于提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)思維能力有很大的提升作用，提高學(xué)生學(xué)習(xí)思考能力。

3.在小學(xué)生足球訓(xùn)練中多元化訓(xùn)練法的應(yīng)用策略

3.1利用足球游戲，訓(xùn)練小學(xué)生的足球技巧

足球作為一項(xiàng)集體體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的耐力和身體素質(zhì)以保障踢完全場(chǎng)，同時(shí)還需要運(yùn)動(dòng)員具有扎實(shí)的運(yùn)動(dòng)技巧，進(jìn)而贏得足球比賽的勝利。因此，體育教師應(yīng)該在小學(xué)校園足球技巧訓(xùn)練中利用足球游戲，促使學(xué)生更好的掌握足球的運(yùn)球、防守、傳球等技巧，并強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神。以足球運(yùn)動(dòng)中的單腳滑步舉例，體育教師可以利用繩梯幫助學(xué)生有效調(diào)整運(yùn)動(dòng)氣息和滑步技巧以及標(biāo)準(zhǔn)度。首先，體育教師在搭建好繩梯之后，可以組織學(xué)生依次進(jìn)行單腳滑步越過繩梯。這樣既能夠幫助學(xué)生夯實(shí)單腳滑步這一運(yùn)動(dòng)技巧，還能夠在訓(xùn)練過程中提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)耐力。其次，體育教師在幫助學(xué)生掌握這一基本運(yùn)動(dòng)技巧之后，可以進(jìn)行小組劃分，然后利用繩梯進(jìn)行單腳滑步接力比賽。這樣不僅能夠激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，還能夠在最大限度上提高校園足球訓(xùn)練的質(zhì)量和效率[9]。最后，體育教師還應(yīng)該豐富足球游戲的類型，開展如“抓烏龜”、“躲閃追逐”“帶球繞障礙物跑”等游戲。這樣不僅能夠活動(dòng)足球訓(xùn)練氛圍，還能夠讓學(xué)生在足球游戲中培養(yǎng)球感，并將足球中的一些基本技能通過游戲的方式得以實(shí)踐和表現(xiàn)出來，極大激發(fā)小學(xué)生對(duì)于足球訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣，有利于小學(xué)生對(duì)于足球技能的掌握。

3.2利用攻防訓(xùn)練，強(qiáng)化小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)靈活性

靈活性也是校園足球訓(xùn)練中的重點(diǎn)內(nèi)容，學(xué)生只有具備一定的運(yùn)動(dòng)靈活性和靈敏度，才能夠更好在足球比賽中完成帶球跑動(dòng)、鏟球、鏟球等動(dòng)作。因此，體育教師還應(yīng)該在校園足球訓(xùn)練中利用攻防訓(xùn)練，培養(yǎng)和提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)靈活性。首先，體育教師在開展攻防訓(xùn)練之前，應(yīng)該保障學(xué)生掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng)，并引導(dǎo)學(xué)生在正確的基礎(chǔ)上進(jìn)行反復(fù)多次運(yùn)動(dòng)練習(xí)。這樣就能夠保障學(xué)生在攻防訓(xùn)練過程中不出錯(cuò)，進(jìn)而有效提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)靈活性。然后，體育教師將男生分為甲組和乙組，女生分為甲組和乙組。通過男生組和女生組進(jìn)行小組比賽的方式，讓學(xué)生當(dāng)裁判，然后總結(jié)出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和自身需要改進(jìn)的地方。通過循序漸進(jìn)的反復(fù)訓(xùn)練，不僅能夠訓(xùn)練到位，還能夠增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣。通過靈活多變的攻防訓(xùn)練，能夠提升學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的注意力和專注性，進(jìn)而活躍學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)思維和靈敏度。其次，在足球攻防訓(xùn)練過程中，體育教師還可以根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和靈活度，提升足球訓(xùn)練的難度。例如，引導(dǎo)學(xué)生在攻防訓(xùn)練過程中帶球完成過障礙跑，引導(dǎo)學(xué)生在足球訓(xùn)練中靈活切換動(dòng)作，進(jìn)而提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)靈活性。

3.3開展足球比賽，提升小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)耐力性

足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，一般需要5、7、11個(gè)人參與其中[10]。因此，足球場(chǎng)地較大，并且足球比賽的時(shí)長(zhǎng)較長(zhǎng)。這就需要運(yùn)動(dòng)員具備良好的耐力性，這樣才能夠保障參與比賽全過程。因此，體育教師還應(yīng)該通過開展足球比賽，提升小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)耐力性。在傳統(tǒng)的小學(xué)足球訓(xùn)練過程中，由于運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的條件限制以及體育教師的教學(xué)理念，進(jìn)而導(dǎo)致足球耐力性訓(xùn)練方式多為長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑雖然能夠有效提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)耐力，但是卻不利于激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情和積極性。而開展足球比賽能夠打破長(zhǎng)跑這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的枯燥化，通過比賽獨(dú)居的對(duì)抗性和比賽性創(chuàng)新足球訓(xùn)練模式，進(jìn)而更好的幫助學(xué)生增加體魄，提升耐力。因此，在足球訓(xùn)練中穿插各種形式的比賽，能夠有效激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，進(jìn)而幫助學(xué)生減少足球訓(xùn)練的枯燥乏味性。最重要的是，能夠讓小學(xué)生充分了解到的完成一場(chǎng)足球比賽所需要的體能標(biāo)準(zhǔn)，通過長(zhǎng)時(shí)間的比賽訓(xùn)練，提高小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)耐力性。體育教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的身體素質(zhì)、情緒認(rèn)知規(guī)律等，在實(shí)際訓(xùn)練過程中穿插如“運(yùn)球比賽”、“射門比賽”、“花樣運(yùn)動(dòng)比賽”等各種形式的比賽，學(xué)生在參與比賽過程中，為了追求勝利，對(duì)于各項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)以及運(yùn)動(dòng)耐性的提升更加用心。但值得注意的是，體育教師應(yīng)該在足球比賽訓(xùn)練過程中，注重訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時(shí)間，注重勞逸結(jié)合，以此更好的提升足球耐力性訓(xùn)練的效率和質(zhì)量。

3.4采用多元評(píng)價(jià)方式，強(qiáng)化小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)規(guī)范性

鼓勵(lì)和激勵(lì)的力量是無窮大的。在實(shí)際的足球訓(xùn)練過程中，體育教師不僅應(yīng)該注重通過切實(shí)的訓(xùn)練方法提升小學(xué)生的足球技能和足球水平，還應(yīng)該注重對(duì)小學(xué)生的鼓勵(lì)和客觀評(píng)價(jià)。也許僅是因?yàn)榻處煹囊痪淇隙?、?duì)員的一聲贊嘆，家長(zhǎng)的歡呼雀躍，但這些對(duì)于刻苦訓(xùn)練的小球員來說意義十分重大。這能夠促使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中感受到成就感，進(jìn)而更加堅(jiān)定自身的理想信念。在小學(xué)足球訓(xùn)練過程中，由于學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力存在一定差異性，因此學(xué)生對(duì)于足球技能的理解和掌握程度各不相同。在面對(duì)學(xué)生訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤和問題，教師應(yīng)該采取多種激勵(lì)方式，有效糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。例如，針對(duì)訓(xùn)練遲到、態(tài)度不積極的學(xué)生，教師可以采用“獎(jiǎng)勵(lì)唱歌”，進(jìn)而來強(qiáng)化學(xué)生的規(guī)則意識(shí)；對(duì)于動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生，教師可以進(jìn)行動(dòng)作示范，然后用“你一定行”等鼓勵(lì)性的話語，引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練。體育教師既是訓(xùn)練活動(dòng)的主導(dǎo)者，也是管理者，激勵(lì)學(xué)生作為重要一環(huán)，在訓(xùn)練不同階段采用多種形式的激勵(lì)方式，能夠有效激發(fā)學(xué)生的興趣，進(jìn)而促使學(xué)生全身心的投入到足球訓(xùn)練之中。

4.結(jié)語

綜上所述，在小學(xué)生足球訓(xùn)練中開展多元化訓(xùn)練是十分必要的。這不僅是創(chuàng)新校園足球訓(xùn)練模式，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的重要路徑，同時(shí)也是提升足球訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)魅力的重要基礎(chǔ)和前提。因此，體育教師應(yīng)該積極轉(zhuǎn)變訓(xùn)練教學(xué)理念，充分重視和深化認(rèn)識(shí)應(yīng)用多種訓(xùn)練法的意義與價(jià)值，并在足球技巧、靈活性、耐力性、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練環(huán)節(jié)中進(jìn)行具體應(yīng)用。只有這樣才能夠更好的為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的足球訓(xùn)練法，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，進(jìn)而促使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

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