文/本刊特約撰稿人 許家樹(shù) 圖/許家樹(shù)提供
張道陵畫(huà)像
在閱讀本文之前,先要略說(shuō)一下背景。中國(guó)三大教即佛教、儒教、道教都有關(guān)鍵時(shí)期,而東漢正是早期道教形成的關(guān)鍵時(shí)期。先是誕生了道教第一部經(jīng)典《太平經(jīng)》,奉老子為天神,宣揚(yáng)“精氣神”長(zhǎng)生術(shù),“天地人”興國(guó)術(shù),與朝廷推崇的儒家經(jīng)典大相徑庭;其次是鉅鹿人張角以此傳道聚眾數(shù)十萬(wàn)起義十余年,天下震動(dòng);再就是張道陵在巴蜀創(chuàng)建五斗米道,自號(hào)天師,正式確立道教學(xué)說(shuō)。這就是當(dāng)時(shí)道教形成的三大事件。
張道陵,原名張陵,字輔漢,相傳為西漢開(kāi)國(guó)功臣張良的第八世孫,漢建武十年(公元3 4 年)正月出生于豐縣(今徐州豐縣)阿房村。張道陵自小聰明,好學(xué)習(xí),七歲時(shí)就能將整篇《道德經(jīng)》讀得瑯瑯上口。后來(lái)他去京師太學(xué)讀書(shū),不光將儒家經(jīng)典《詩(shī)經(jīng)》《尚書(shū)》《禮記》《易經(jīng)》《春秋》讀透徹,還有精力研究天文地理,乃至河洛讖緯的學(xué)問(wèn),再后來(lái)逐漸成為當(dāng)時(shí)很有名的通才。許多人慕名前來(lái)請(qǐng)教求學(xué),他倒也好為人師,賜教于人,最多時(shí)收有上千位學(xué)生。
張道陵也做過(guò)官,2 6歲時(shí)曾當(dāng)過(guò)江州(今重慶)令,不過(guò)他覺(jué)得做官不自由,沒(méi)當(dāng)多久就辭職,到洛陽(yáng)北邙山里做他的研究去了。朝廷知道他有學(xué)問(wèn),漢章帝、漢和帝先后征召他出來(lái)當(dāng)官,都被他婉言謝絕。張道陵不光對(duì)儒家學(xué)問(wèn)研究得多,對(duì)老子、莊子的學(xué)說(shuō)更是關(guān)注,他們的學(xué)說(shuō)崇尚自然,主張清靜無(wú)為,并以獨(dú)有的宇宙、社會(huì)和人生領(lǐng)悟,令他很是信服。尤其是前朝太史公司馬遷的父親司馬談,首次將這兩位先哲評(píng)價(jià)為古代道家,使他宛如遇見(jiàn)一道明燈,立志要為傳播道家思想作一番貢獻(xiàn)。
張道陵覺(jué)得與其在北邙山閉門(mén)造車(chē),不如云游天下,訪名山大川,求仙問(wèn)道。他南來(lái)淮河發(fā)源地桐柏山,此地是江淮的分水嶺,相傳是盤(pán)古開(kāi)天地之處。老子《道德經(jīng)》寫(xiě)道:“無(wú),名天地之始也;有,名萬(wàn)物之母。”到天地之始的地方研究道家學(xué)問(wèn),有意義。多年后他聽(tīng)學(xué)生說(shuō)豫章郡余水邊的云錦山(今江西貴溪)是古仙人棲息之所,便渡江南下。他見(jiàn)此地果然水秀山清,景色幽深,便與學(xué)生們結(jié)廬而居,還筑壇煉丹。傳說(shuō)幾年后,張道陵煉成仙丹時(shí),天降祥云,龍虎出現(xiàn),當(dāng)?shù)厝藢⒃棋\山改名為龍虎山。
漢代成都經(jīng)貿(mào)發(fā)達(dá),且巴蜀地理環(huán)境好,既有名山大川,民風(fēng)也較淳厚。當(dāng)張道陵得知那里流行時(shí)疫,不顧年過(guò)花甲,決定前去為人治病。他先后居住陽(yáng)平山、鶴鳴山和青城山等,用自己的知識(shí)和所煉的丹藥為人治病,不久聲名鵲起。張道陵勸人為善方法也奇特,他說(shuō)生病是過(guò)錯(cuò)的報(bào)應(yīng),要病人寫(xiě)下之前的罪過(guò),在神靈前起誓改正后扔入水中。病愈者自然敬畏,有更多的人開(kāi)始相信他的學(xué)說(shuō)。張道陵進(jìn)而收徒設(shè)教,說(shuō)只要繳納五斗米,就可以成為他的弟子,人稱(chēng)“五斗米道”,還把這些收入資助貧民。
后來(lái)張道陵索性稱(chēng)太上老君親臨蜀地傳授秘籍,授他“三天正法”,命他為天師,囑咐他掃除妖魔,救護(hù)生民,并成立了道教的正式組織。他奉老子為教主,《道德經(jīng)》為最高經(jīng)典,后世也稱(chēng)之為“天師道”。張道陵自己著有《老子想爾注》,注釋老子思想,成為道家哲學(xué)兼煉丹的經(jīng)典著作。公元156年,張道陵在青城山道觀羽化,高壽123歲。天師職位由子孫世襲繼承,他的第四代孫張盛回歸遷居江西鷹潭龍虎山。這也是歷代龍虎山天師多來(lái)青城山朝拜祖庭的緣故。
川中多有張?zhí)鞄熃的Ф贩ǖ膫髡f(shuō),不錄也罷,不過(guò)他除了為災(zāi)民治病外,也確實(shí)做過(guò)不少利民的事。四川盆地有巖鹽,但開(kāi)采不易,產(chǎn)量也不高,張道陵經(jīng)多方調(diào)研,發(fā)明了咸井水熬鹽,大大提高了產(chǎn)量,抑制了鹽價(jià),使貧窮百姓受惠。后人為此稱(chēng)之為“陵井”。
《老子想爾注》中認(rèn)為“道”的中心思想是清靜自然、好生樂(lè)善。學(xué)道之人只要真心向道,就能保存精氣、消災(zāi)得福、延年益壽。學(xué)道者要自守,不做惡事、不貪榮求寵、不爭(zhēng)強(qiáng)好勝,才能求得道家真諦。在生理上,張道陵主張和五臟五行之氣,“和則相生,戰(zhàn)則相克”,體現(xiàn)了道家煉身延壽的思想。張道陵從中年開(kāi)始就專(zhuān)心研究延年益壽的養(yǎng)生之道,并身體力行,這也是他得以超級(jí)長(zhǎng)壽的根本原因。
研究長(zhǎng)生之道也是道家的傳統(tǒng),其核心是煉“內(nèi)丹”的養(yǎng)生之道,內(nèi)煉生命本源精、氣、神,達(dá)到養(yǎng)生延年的目的。古往今來(lái)煉內(nèi)丹不但受到各階層人士的重視,也為世界科學(xué)家所認(rèn)識(shí)。英國(guó)劍橋大學(xué)李約瑟博士在《中國(guó)科技史》中指出:“中國(guó)的內(nèi)丹成為人類(lèi)早期生物化學(xué)史上的一個(gè)里程碑?!薄暗兰宜枷胍婚_(kāi)始就有長(zhǎng)生不死概念,而世界上其他國(guó)家沒(méi)有這方面例子,這種不死思想對(duì)科學(xué)具有難以估計(jì)的重要性?!?/p>
道家養(yǎng)生的一個(gè)重點(diǎn)是以氣養(yǎng)生,筆者概括幾點(diǎn)供讀者參考:
培養(yǎng)元?dú)猓涸獨(dú)鉃樯?。人?yīng)求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培養(yǎng)元?dú)狻?/p>
安靜通氣:白天保持大腦安靜一小時(shí),協(xié)調(diào)生理與情緒,全身放松,氣血暢通,使心靜神安、老而不衰。
心平氣和:情緒與內(nèi)臟有關(guān),怒傷肝、喜傷心、憂(yōu)傷肺、思傷脾、恐傷腎。心平氣和可平衡陰陽(yáng),調(diào)和六脈,祛病延年。
寬胃養(yǎng)氣:腸胃主消化和吸收,飲食無(wú)節(jié),煙酒無(wú)度,會(huì)使胃氣不足,氣血虛衰。
長(zhǎng)嘯舒氣:長(zhǎng)嘯時(shí)對(duì)鼻喉胸腹起按摩作用。飯后茶余,閑庭信步,或吟詩(shī)或唱歌,可舒暢心情,排除雜念,物我兩忘。
愿大家注意養(yǎng)生,人人活成老壽星!
元代張?zhí)鞄熓せㄥX(qián),直徑約76毫米。正面牌位“張?zhí)鞄煛比郑⑴潋?qū)鬼怪圖案;背面為十二地支文字配對(duì)應(yīng)生肖。