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    我該不該離婚

    2023-10-19 08:52:33陽劭周慈
    老年人 2023年9期
    關(guān)鍵詞:心理咨詢

    陽劭 周慈

    編輯同志:

    本人2010年退休,回歸家鄉(xiāng)。本希望有個良好歸宿,可是事與愿違,妻子心態(tài)復(fù)雜多變,夫妻關(guān)系很不融洽。從幾十年的相處經(jīng)歷看,我認為二人的性情、習(xí)慣、興趣、愛好、文化程度、人際關(guān)系……大有區(qū)別。我退休之前,兩人天各一方,相距六十里,持續(xù)三十多年。退休之后,我在市鎮(zhèn)上租門面,依舊從事舊業(yè)(行醫(yī)),利用特長為民服務(wù),利人利己。幾十年來,我在家鄉(xiāng)待的時間短,每月只有幾個小時最多幾天。如今我們夫妻之間仍難以相處,互相敵視、排斥,而致退休后還分居十余年,婚姻關(guān)系名存實亡。依照法規(guī),我們可以離婚。但又認為均系老人,礙于面子,顧慮后人,左右為難。夫妻本理應(yīng)陪伴照護……

    懇求有關(guān)同志答復(fù),解除心理困擾。

    洞口 陽劭

    國家二級心理咨詢師周慈回復(fù)如下:

    2021年某數(shù)據(jù)平臺統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,夫妻離婚的原因排序依次是:感情破裂、分居、家暴、出軌、惡習(xí)等。最具殺傷力的“感情破裂”占據(jù)了一半之強。

    陽先生描述的“互相敵視、排斥”,說明其與妻子已處于感情破裂狀態(tài)。但是否就離婚,決定者只能是夫妻二人,其他任何人都無權(quán)決定。心理咨詢師的工作,是幫助當事人理清思路,尋找到合適自己的答案。

    夫妻關(guān)系在心理學(xué)上叫“親密關(guān)系”,是家庭中的第一位關(guān)系。親密關(guān)系是雙方的互動,離婚自然不能只由一方說離就離。女方是否也有離婚意愿,陽先生在信中沒有提及。同時,信中缺少具體事例的描述,如其妻“心態(tài)多變”,無具體事例說明。比如妻子在什么情況下容易爆發(fā)情緒,妻子不滿的方面有哪些,發(fā)生沖突時雙方的言行如何,都是需要明晰的情況。咨詢師需要有充分的資料,以事實為依據(jù)進行分析。

    選擇不離婚的情況下,兩人必須進行情感修復(fù)。修復(fù)的第一步,是溝通。修復(fù)可求助當?shù)貙I(yè)的婚姻家庭導(dǎo)師、心理咨詢師,當然也可以求助社區(qū)等進行調(diào)解。關(guān)鍵是雙方都有修復(fù)意愿。

    若沒有調(diào)解人,兩人是否也愿意坐下來坦誠地溝通?雙方可借此了解,哪一樣是對方最渴望的:愛的表白、共享的時間、禮物、服務(wù)行動、身體的親近……愛的表白即語言上直接表達對伴侶的愛意、真情,許多女性特別看重這點;共享時間是兩人一起參與各種活動,如旅游、看電影、玩棋牌等;禮物,是愛的實物化表達,貴在情真,不宜貼上“拜金”的標簽;服務(wù)行動,是互相的照顧,在家務(wù)上的分工承擔,現(xiàn)實中家務(wù)分工的不平衡是許多夫妻矛盾的源頭;身體的親近,同樣是增進親密關(guān)系中必不可少的部分。

    婚姻實質(zhì)是約定共同生活中雙方責(zé)權(quán)利的平等契約。我們對彼此“想要”的約定是否都清楚?埋在心里的需求永遠無法被人看到,一定要大膽地表達“我期待……”,這不是指令,不是強迫。比如,“廚房太臟了,我們可以洗碗后把灶臺擦干凈點”“明天是結(jié)婚紀念日,希望我們可以交換禮物”“我回家太累了,希望你掃一掃地”……提意見時,多說“我們”少說“你”,多用“可以”替代“應(yīng)該”。

    其次,修復(fù)過程中,盡可能調(diào)整自己對婚姻、對配偶的期待值,不要有過高和不切實際的期望。這也是與人相處中必要的包容和接納?!八燎鍎t無魚”,現(xiàn)實中沒有完美的人和事,許多細節(jié)需要雙方的包容。這種包容應(yīng)是真正的“懂得”,而不是委屈和壓抑自己。同時,我們可以多換位思考多反省,感恩對方的付出。

    此外,我們要關(guān)注親密關(guān)系的六個維度,而不是我們以為的“性情、習(xí)慣”等個體差異:了解度、關(guān)心度、依賴度、契合度、信任度以及誠信(守諾)度。陽先生夫妻因長期分居,磨合始終處于斷續(xù)狀態(tài),導(dǎo)致沒有順利地度過磨合期。如果兩人愿意繼續(xù)一起正常和諧地生活,可以設(shè)理想分值、合格分值,雙方從以上六個方面給自己和對方都打打分(設(shè)百分制、十分制均可)??纯措p方的自評分和互評分的差距,也許會讓我們驚訝,也提醒我們發(fā)掘真正的矛盾焦點。

    親密關(guān)系的修復(fù)如同醫(yī)病,“病去如抽絲”,不是一日之功,心理咨詢室里一年以上的“療程”是很常見的。對普通家庭而言,這是一筆較大的開支,并且需要夫妻雙方都有足夠的耐心一起“治療”。

    如果確實認為修復(fù)達不到理想狀態(tài),“契約”當然可以解除,所以法律允許離婚。該不該離婚,應(yīng)以離婚后生活的可能幸福度為考慮依據(jù),年齡、面子、子女的看法等,都與美好和愛的追求無關(guān),不是答題選擇項。

    祝陽先生擁有與另一半“陪伴照護”的幸福明天。

    編輯/趙海燕

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