特質(zhì)正念對中職生社交焦慮的影響：一個鏈式中介模型

趙小云，張遠美，陳孔琴

（1.淮北師范大學 教育學院，安徽 淮北 235000；2.淮安經(jīng)濟開發(fā)區(qū) 開明中學，江蘇 淮安 223005）

一、問題的提出

社交焦慮（Social anxiety)，又稱社交恐懼，是指個體在一種或多種社交環(huán)境中產(chǎn)生的持久的、不合理的、強烈的懼怕體驗和回避行為[1]。研究發(fā)現(xiàn)，社交焦慮在中職生群體中普遍存在[2]。中職生作為學生中的一種特殊群體，大部分中職生由于中考成績不理想不能進入普通高中，而被迫選擇中職學校，他們一方面受父母、老師關(guān)注的程度較低，在人際關(guān)系方面缺乏有效的指導，另一方面又因為自身學歷低，在求職中遭受的社會偏見和歧視更大，在人際交往過程中更容易產(chǎn)生自卑和焦慮等負面情緒，以上原因致使他們在社交場合不敢主動社交，害怕應對社交，甚至回避社交行為[3]。中職生作為未來產(chǎn)業(yè)的主要技術(shù)型人才，若他們深陷社交焦慮的折磨中，不僅會導致人際關(guān)系緊張，難以建立和維持健康的社會關(guān)系，還會影響其身心健康發(fā)展，如產(chǎn)生習得性無助、抑郁等心理問題[4]。探究中職生社交焦慮的形成機制對促進中職學生的心理健康發(fā)展具有重要的實踐意義。

社交焦慮受到各種內(nèi)外因素的影響，其中，特質(zhì)正念是影響社交焦慮的重要因素之一[5]。特質(zhì)正念作為積極心理學的重要概念之一，是指個體關(guān)注并意識到當前正在發(fā)生的事情的能力，并且不加以判斷地接受所觀察到的事件和經(jīng)歷，其中也包括一些不愉快的感覺或想法[6]。研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)的正念訓練可以改善個體的心理健康和提高幸福感，減少焦慮，抑郁和壓力等負性情緒[7]。社交焦慮的個體在社交情境中，注意力會被過多地分配給消極信息，導致他們忽略社交情境中的積極信息，從而產(chǎn)生焦慮情緒。為了避免焦慮情緒，社交焦慮者多傾向于選擇回避社交，選擇孤獨的生活方式，這無形中又進一步加重了其社交焦慮[8]。根據(jù)正念應對模型，特質(zhì)正念有助于個體在壓力情境下關(guān)注自己的動態(tài)意識過程，而不是意識的內(nèi)容，這將擴大他們的意識范圍，增加注意力的靈活性[9]。因此，特質(zhì)正念有利于個體做出積極的重新評估，以開放和可接受的態(tài)度應對不愉快的情緒或想法，進而緩解個體的社交焦慮情緒。由此，本研究提出研究假設1：特質(zhì)正念能夠負向預測中職生的社交焦慮。

評價恐懼作為社交焦慮的認知和情緒風險因子，是指個體在實際交往中因主客觀覺察到他人的評價而產(chǎn)生的緊張、害怕等負性情緒[10]。Weeks等人建立了評價恐懼的二因素模型，將其分成負面評價恐懼和正面評價恐懼兩個獨立結(jié)構(gòu)。負面評價恐懼是指個體在社交活動中，對別人可能給予自己消極評價的擔心和害怕；正面評價恐懼則是指對別人可能給予自己積極評價的擔心和害怕[11]。有研究證實，恐懼評價在一定程度上不利于個體建立良好的人際關(guān)系，并且對其自我認知可能會產(chǎn)生負面影響[12]。另社交焦慮的認知行為模型認為，社交焦慮個體會在社會交往過程中對自我表現(xiàn)與他人預期標準之間的差異進行衡量，主動預期他人給自己進行負面評價的可能性和后果，這種預期會進一步誘發(fā)個體的焦慮情緒[13]。譬如，有研究者的研究發(fā)現(xiàn)，個體在社交情境中過于畏懼他人的負面評價，會影響到他們的人際關(guān)系，并且設想如果他們的人際關(guān)系出現(xiàn)了惡化，那么他們在社會互動的過程中就會陷入劣勢，從而導致他們的擔憂和焦慮[14]。

特質(zhì)正念是一種可以在自己的意識層次上進行調(diào)整的能力，它可以減少個體對負面評價線索的高度警覺和有問題的自我專注注意力[15]。中職生正處于青春期，自我意識強烈，非常在意他人可能給予自身的負面評價，這會使他們在社交情境中感到焦慮不安，甚至會令他們產(chǎn)生逃避社交活動的想法。因此，特質(zhì)正念可以幫助中職生個體更好地理解和接納自己在社交中的情緒反應與想法。研究發(fā)現(xiàn)，個體通過正念訓練可以減少對負面評價的畏懼，從而緩解個體在社交情境中的焦慮情緒[16]。由此本研究提出研究假設2：負面評價恐懼在特質(zhì)正念與社交焦慮之間起中介作用。

不過，以往研究中對評價恐懼的探討多是選取負面評價恐懼，而對正面評價恐懼的討論更是匱乏。根據(jù)社交焦慮的心理進化理論，社交焦慮個體在接收到他人正面評價時，也會產(chǎn)生恐懼、焦慮等負面情緒，他們認為接收正面評價會吸引他人的注意,激發(fā)他人的競爭意識，從而導致沖突[17]。已有研究表明，正面評價恐懼也是社交焦慮的預測因素之一，兩者之間存在顯著正相關(guān)[18]。此外，特質(zhì)正念是不以自我為中心的警覺，強調(diào)的是對當前事件不加評判的覺察，它通過接受自我的感受和想法，將注意力集中在當下，而不去過多地聯(lián)想他人給予自身正面評價后可能產(chǎn)生的后果，進而減少個體的社交焦慮水平[19]?；诖?，本研究提出研究假設3：正面評價恐懼在特質(zhì)正念與社交焦慮之間起中介作用。

除此之外，本研究還將探討負面評價恐懼和正面評價恐懼之間的關(guān)聯(lián)性問題。根據(jù)評價恐懼的延遲模型，正面評價恐懼是對負面評價的延遲恐懼，其產(chǎn)生來源于負面評價恐懼[20]。有研究就發(fā)現(xiàn)，在社交焦慮群體中，當他們對負面評價的恐懼被誘發(fā)時，他們對正面評價的恐懼也會明顯升高[21]。另外，社交焦慮個體因害怕招來他人的負面評價會在社交活動中刻意表現(xiàn)良好，但又害怕此次的突出表現(xiàn)會獲得他人的正面評價，因為這會使他人對自己有更高的期望和標準，而他們又認為自己沒有足夠的能力去達到這樣一個期望和標準，由此可能招致來比以往更嚴重的負面評價，故正面評價恐懼與社交焦慮之間的關(guān)系可能是緣于負面評價恐懼的影響，而負面評價是收到正面評價后預期的結(jié)果。由此本研究提出研究假設4：中職生的特質(zhì)正念可能通過負面評價恐懼和正面評價恐懼的鏈式中介作用對社交焦慮產(chǎn)生影響。

綜上，本研究以中職生為被試，將負面評價恐懼和正面評價恐懼納入一個鏈式中介模型來深入探討特質(zhì)正念對中職生社交焦慮的影響機制。

二、研究方法

（一）被試

本研究采用整群隨機抽樣法，以線上和線下相結(jié)合的方式在安徽省淮北市三所中職學校進行數(shù)據(jù)采集。共有1400 余名中職生參與問卷調(diào)查，回收有效問卷1200份，其中，男生534人（44.5%），女生666 人（55.5%）；中職一年級461 人（38.4%），二年級397 人（33.1%），三年級342 人（28.5%）；被試年齡14-20歲(M=16.34,SD=1.04)。

（二）研究工具

1.正念注意覺知量表中文版

本研究使用Brown 和Ryan 編制，陳思佚等人修訂的中文版正念注意覺知量表[22]。該量表為15個題項構(gòu)成的單維量表，采用1（幾乎總是）-6（幾乎從不）的Likert 6 點計分?？偡衷礁?，代表個體的特質(zhì)正念水平越高。在本研究中，該量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.90。

2.社交焦慮量表

本研究使用Fenigstein 編制,汪向東等人修訂的社交焦慮量表[23]。該量表為6 個題項構(gòu)成的單維量表，采用0（一點也不像我）-3（非常像我）的Likert 4點計分。分數(shù)越高，意味著個體的社交焦慮水平越高。在本研究中，該量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.82。

3.簡版負面評價恐懼量表

本研究使用Leary 編制的簡版負面評價恐懼量表[24]。該量表由8 項正向計分題和4 項反向計分題兩個維度構(gòu)成。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，簡版負面評價恐懼量表中的正向計分題，比反向計分題的預測效果更好[25]。因此，在本研究中，4 道反向題不計入總分。8道正向計分題采用1（完全不符合）-5（完全符合）的Likert 5點計分。量表所得總分越高，意味著個體對負面評價的恐懼程度越高。在本研究中，該量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.92。

4.正面評價恐懼量表

本研究使用Weeks 等人編制，林小琴修訂的正面評價恐懼量表[26]。該量表為單維度量表，共計8個題項，采用1（完全不符合）-5（完全符合）的Likert 5點計分。量表所得分數(shù)越高，意味著個體的正面評價恐懼程度越高。在本研究中，該量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.84。

5.數(shù)據(jù)處理工具

采用SPSS 26.0對問卷數(shù)據(jù)進行分析，并使用Process 4.1插件進行中介效應檢驗。

三、研究結(jié)果

（一）共同方法偏差檢驗

本研究采用Harman 單因子檢驗法對四個量表中的所有題目進行同源偏差檢驗。結(jié)果顯示，特征值大于1的因子有6個，第一個因子解釋的變異量為30.73%，低于40%的臨界值，說明本研究數(shù)據(jù)共同方法偏差不嚴重。

（二）各變量描述統(tǒng)計結(jié)果

對各變量進行描述性統(tǒng)計和相關(guān)分析，結(jié)果如表1所示。社交焦慮與負面評價恐懼、正面評價恐懼之間均呈顯著正相關(guān)；負面評價恐懼和正面評價恐懼之間呈顯著正相關(guān)；特質(zhì)正念與社交焦慮、負面評價恐懼、正面評價恐懼之間均呈顯著負相關(guān)。

表1 各變量的描述統(tǒng)計與相關(guān)分析（n=1200）

（三）回歸分析和中介效應檢驗

采用Process 4.1 宏程序中的模型6 檢驗負面評價恐懼、正面評價恐懼在特質(zhì)正念與中職生社交焦慮之間的中介作用?；貧w分析結(jié)果顯示（表2），特質(zhì)正念對社交焦慮具有顯著的負向預測作用（β=-0.59，p＜0.001），假設1成立。加入負面評價恐懼和正面評價恐懼的變量后，特質(zhì)正念能夠顯著負向預測負面評價恐懼（β=-0.41，p＜0.001）和正面評價恐懼（β=-0.17，p＜0.001），負面評價恐懼能夠顯著正向預測正面評價恐懼（β=0.37，p＜0.001）和社交焦慮（β=0.25，p＜0.001），正面評價恐懼能夠顯著正向預測社交焦慮（β=0.17，p＜0.001），并且此時特質(zhì)正念依舊能夠顯著負向預測社交焦慮（β=-0.27，p＜0.001）。

表2 鏈式中介模型中變量關(guān)系的回歸分析

采用偏差校正的非參數(shù)百分比Bootstrap（重復抽樣5000次）對中介效應作進一步分析，結(jié)果如表3 所示。負面評價恐懼在特質(zhì)正念與社交焦慮間的中介效應值為-0.10，占總效應值的24.06%，95%的置信區(qū)間不包含0，中介效應顯著，假設2成立；正面評價恐懼在特質(zhì)正念與社交焦慮間的中介效應值為-0.03，占總效應值的6.66%，95%的置信區(qū)間不包含0，中介效應顯著，假設3成立；負面評價恐懼和正面評價恐懼的鏈式中介效應值為-0.03，占總效應值的5.90%，95%的置信區(qū)間不包含0，鏈式中介作用顯著，假設4成立。因此，負面評價恐懼和正面評價恐懼在中職生特質(zhì)正念與社交焦慮之間起鏈式中介作用。中介路徑如圖1 所示。

圖1 負面評價恐懼和正面評價恐懼的鏈式中介作用

表3 中介效應顯著性檢驗

四、討論

本研究發(fā)現(xiàn)，中職生的社交焦慮得分處于中等稍偏上的水平，這與劉美加等人的研究結(jié)果一致[27]。這可能是因為中職學校生源的構(gòu)成比較特殊，大多數(shù)中職生是基礎教育中經(jīng)常被忽視的弱勢群體，他們由于學習成績不佳，長期承受老師、家長的指責和同學們的歧視，且當下社會推崇名校高學歷，對職業(yè)教育仍存在偏見，在此社會背景下，中職生較易產(chǎn)生心理落差與自卑情緒，在社交中常處于被動地位，害怕并回避社交，故其社交焦慮問題較為凸顯。

本研究進一步發(fā)現(xiàn)，中職生的特質(zhì)正念能顯著負向預測其社交焦慮。這與以往的研究結(jié)果趨于一致，即中職生的特質(zhì)正念水平越高，其社交焦慮程度越低[28]。這是因為特質(zhì)正念水平高的個體持著“非批判地接納”的態(tài)度，將注意力只集中在當下的活動時，自我覺察能力會有所提升，對社交情境中產(chǎn)生的焦慮感等負性思維的控制能力也有所增強，因此，特質(zhì)正念水平高的中職生不會輕易被消極情緒所支配，并且他們會有更好的情緒調(diào)節(jié)能力和較低的情緒反應。

除此之外，本研究發(fā)現(xiàn)，負面評價恐懼是特質(zhì)正念與中職生社交焦慮的重要中介變量，這與以往的研究結(jié)果一致，即正念可以通過與負面認知評價的關(guān)系來減輕社交焦慮癥狀[29]。由正念的再感知模型理論可知，當個體以開放地和不評判的態(tài)度進行注意加工時，這種注意加工會產(chǎn)生“再感知”，即思維模式的轉(zhuǎn)變，該思維模式的轉(zhuǎn)變會使個體在知覺負性情緒時能夠從意識的內(nèi)容轉(zhuǎn)向?qū)σ庾R本身進行加工操作，將負性刺激和情緒視為客觀的事物，從而減少負性情緒對個體的控制以及隨之產(chǎn)生的自動化習慣性反應模式[30]。因此，特質(zhì)正念水平高的中職生在社交情境中，不會因為在過去的社交場合中被評價的經(jīng)歷或者在之后可能被別人負面評價而感到害怕，只會專注于自己此刻的想法和感受，而當個體越不容易在意他人給予自身的負面評價時，感知到的壓力越小，個體的社交焦慮癥狀也會有所緩解。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，正面評價恐懼在中職生特質(zhì)正念與社交焦慮間也起中介作用，這與以往的研究結(jié)果一致[31]，該結(jié)論支持了社交焦慮的心理進化模型理論[32]，即特質(zhì)正念水平的提升，有助于人們將注意力集中在當下的社交任務上，而不去過度思考由于自身優(yōu)秀表現(xiàn)而獲得他人正面評價的可能性或后果，從而減少個體對正面評價的恐懼程度，其社交焦慮水平也會相應降低。

最后，本研究發(fā)現(xiàn)，負面評價恐懼能夠顯著正向預測正面評價恐懼，與以往研究一致[33]。這也為正面評價恐懼根植于負面評價恐懼的延遲模型提供了依據(jù)，即正面評價恐懼的動機可能是希望避免未來的負面評價。例如，一個社交焦慮度較高的人，如果被告知她做了一次很好的演講，她可能會擔心下一次演講可能達不到同樣的標準，從而招致來比第一次演講一開始就不好時更大的負面評價。此外，有研究發(fā)現(xiàn)，特質(zhì)正念水平低的個體自我覺察能力較弱，在社交情境中受到負性刺激時，更容易被消極情緒所支配而作出不理智行為，或因以往的經(jīng)歷影響到當前的反應[34]。因此，特質(zhì)正念水平低的中職生在社交情境中，害怕遭受到他人的負面評價，從而在人際交往中刻意表現(xiàn)良好，但又害怕自身的良好表現(xiàn)會使他人對自己產(chǎn)生過高的期望，他人對自己的正面評價可能預示著他人認為的自我水平高于自我認為的自我水平，如果達不到他人認為的自我水平，則可能會帶來他人更嚴重的負面評價，所以害怕他人的正面評價，恐懼社交，這表明正面評價恐懼在一定程度上根植于負面評價恐懼。本研究不僅驗證了特質(zhì)正念與中職生社交焦慮的關(guān)系，揭示了特質(zhì)正念影響中職生社交焦慮的內(nèi)在心理機制，也提示中職生可以利用正念訓練來提升自身的覺察能力，從消極情緒、執(zhí)念、僵化的應對方式中走出來，進而緩解自身的焦慮情緒。

本研究還存在一定的局限性。首先，本研究采取橫斷研究設計進行中介效應分析，雖然結(jié)果顯著，仍不能得到明確的因果關(guān)系，未來研究可采取縱向追蹤設計對研究模型進行驗證，通過質(zhì)性研究加以補充；其次，本研究只選取了安徽省3 所中職院校的學生作為被試，生態(tài)效度較低，未來可以對全國各省份進行抽樣研究，也可以研究不同群體對該模型進行驗證與擴展；最后，本研究僅探討了評價恐懼的兩個不同結(jié)構(gòu)在特質(zhì)正念與社交焦慮之間的中介作用，可考慮其他相關(guān)變量對中職生社交焦慮的影響。