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    你這么努力,為何還如此焦慮

    2016-01-08 16:14:35小巖井
    讀者·校園版 2016年2期
    關(guān)鍵詞:雜念天賦學(xué)霸

    小巖井

    有個(gè)學(xué)生暑假時(shí)來(lái)報(bào)名學(xué)日語(yǔ),因?yàn)榘肽旰笏ト毡玖魧W(xué),所以,他每天都很認(rèn)真地在學(xué)校上課和自修。

    然而他學(xué)得并不好,應(yīng)該說(shuō)是很不好。他是某重點(diǎn)大學(xué)的理科畢業(yè)生,按理說(shuō)智商肯定沒問題,他也很努力,可就是學(xué)不好日語(yǔ)。

    一般人一周可以掌握的內(nèi)容,他一個(gè)月還掌握不了,發(fā)音和語(yǔ)法更是一路跑偏,而且我看得出來(lái),他很焦慮。他反復(fù)問我這個(gè)句型重不重要,那個(gè)動(dòng)詞變形會(huì)不會(huì)考,多久可以考N2,應(yīng)該準(zhǔn)備什么教材,等等。

    我忽然想起了我剛開始健身的時(shí)候,經(jīng)常纏著教練問堅(jiān)持多久會(huì)有效果,結(jié)果3個(gè)月后我發(fā)現(xiàn)沒什么明顯的效果后就很少再去了。

    我每次健身時(shí)都很努力,練得頭暈眼花、大汗淋漓。結(jié)果是過(guò)猶不及,練傷了好幾次后,我對(duì)健身變得興趣索然。

    學(xué)習(xí)語(yǔ)言和健身一樣,越是急著要結(jié)果,越是沒耐力堅(jiān)持。

    那個(gè)學(xué)生向我咨詢了好幾回,我漸漸發(fā)現(xiàn),在他努力卻學(xué)不好的背后,存在與我類似的問題。

    其實(shí)他對(duì)日語(yǔ)和日本文化根本沒興趣,完全是因?yàn)閷W(xué)校有一個(gè)推薦赴日留學(xué)的機(jī)會(huì)就爭(zhēng)取了下來(lái),又因?yàn)榻邮盏膶W(xué)校對(duì)日語(yǔ)的等級(jí)有要求,他就很上進(jìn)地來(lái)報(bào)了班。

    他對(duì)學(xué)習(xí)日語(yǔ)本身不感興趣,平時(shí)既不看動(dòng)漫,也不看日劇,他想要的只是一個(gè)結(jié)果、一張證書。這當(dāng)然使他無(wú)法沉浸于其中,因?yàn)樗男乃几静辉趯W(xué)習(xí)上,盡管他看上去很努力,但實(shí)際上是在浪費(fèi)時(shí)間。

    當(dāng)人一味求快,對(duì)事情本身漠不關(guān)心,只想早點(diǎn)看到結(jié)果時(shí),事情本身也不會(huì)給你好的反饋。因?yàn)樾乃疾辉谀莾海s念就會(huì)紛至沓來(lái)。

    知乎上有一句話說(shuō):“以多數(shù)人的努力程度之低,根本輪不到拼天賦?!?/p>

    我并不認(rèn)同這句話。

    首先我想說(shuō):“‘努力本身就是一種天賦?!弊⒁馕艺f(shuō)的“努力”是有引號(hào)的。

    真正的努力應(yīng)該是一種明白自己在做什么,又能時(shí)刻投入到當(dāng)下和其中的自控力,而非內(nèi)心煩躁焦慮,表面廢寢忘食。

    多數(shù)人的努力,只是讓自己看上去很忙碌。

    有極少一部分人,做什么事都可以很快投入進(jìn)去,不受打擾,努力精進(jìn)。這是一種天賦。

    我認(rèn)識(shí)的那些“學(xué)霸”,無(wú)論給他們一本什么書,他們都可以很認(rèn)真地看完,并且總結(jié)出自己的邏輯與收獲。

    這種天賦的核心是,做一件事的時(shí)候心很靜,沒有雜念。

    而且我認(rèn)為,這種天賦其實(shí)是一種能力,是可以后天修煉的,比如禪宗的正念就是驅(qū)逐雜念,駐留當(dāng)下。做一件事的時(shí)候,只停留在這件事上,不因?qū)?lái)的想象和對(duì)過(guò)去的回憶而擾亂自己,這就是專注的最好狀態(tài)。

    更多的天才或者所謂的成功者,他們很幸運(yùn)地找到了自己能專注投入的領(lǐng)域。天才不是什么都會(huì),而是知道自己不適合做什么后,就果斷地放棄,專注于自己能做好的事。

    而大多數(shù)人的所謂努力是什么呢?

    是勉強(qiáng)自己做自己不樂意做的事情。他們覺得那些事情枯燥、無(wú)趣,但又認(rèn)為它們是正確的、該做的,便逼著自己去做。

    你讓韓寒去做數(shù)學(xué)題,去研究物理,他肯定不樂意,估計(jì)什么都做不成,及格都困難。但他聰明或者幸運(yùn)的地方是,他很早就發(fā)現(xiàn)了自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域和興趣所在。我相信開賽車、寫雜文這種事,對(duì)于他來(lái)說(shuō)更多的是一種樂趣。要說(shuō)努力,在這兩個(gè)行業(yè)中,比他努力的人不在少數(shù)。

    如果一個(gè)人對(duì)自己所做的事情完全有信心,他就不會(huì)焦躁、狂熱。

    凡是出現(xiàn)焦躁、狂熱的狀態(tài),通常都是由于深層的自卑心在作祟。

    所以你去看那些“學(xué)霸”,你不會(huì)感到他們?cè)诤芷疵刈x書,他們通常都是面無(wú)表情,非常淡定;而自修室里那些頭懸梁、錐刺股的人,往往都是臨時(shí)抱佛腳者。

    只有對(duì)自己沒有信心的事,人們才會(huì)說(shuō)服自己,付出量化的努力和外在的癡狂。

    當(dāng)我們?cè)谧鲆患碌臅r(shí)候,先不要去想成功與否。成功當(dāng)然很爽,但如果不成功,我們是否還會(huì)享受當(dāng)下所做的事?如果是,我認(rèn)為那就是真正的成功。因?yàn)槟悴恍枰蕾囃饨绲某姓J(rèn),就已經(jīng)獲得了內(nèi)心的滿足。

    當(dāng)我明白了這個(gè)道理時(shí),我重新開始享受健身這件事。

    我不再執(zhí)著于身材馬上變好,而是真正地去熱愛。我感受每一組動(dòng)作帶給自己身體的變化,觀察氣息的流動(dòng),享受汗留下來(lái)時(shí)的燥熱和痛快、拉伸時(shí)候的酸爽、運(yùn)動(dòng)后大快朵頤的暢快、第二天神清氣爽的感覺。

    在我真的開始投入健身之后,我發(fā)現(xiàn)自己慢慢變得精神起來(lái)。

    只要能摒棄雜念,你就已經(jīng)開始生出智慧。如果你能開始了解自己,不是刻意地去改變,而是依照著自己的本質(zhì)生活,那么你就會(huì)開始蛻變。

    我認(rèn)為一個(gè)人可以默默無(wú)聞地活在世界上,完全不被人知道,沒有名氣,也不被野心和殘酷折磨。

    如果一個(gè)人不認(rèn)為自己有多么重要,他就可以活得相當(dāng)快樂。

    這也是我今生最大的追求——平靜、溫柔、有趣。

    只要自己認(rèn)可自己,一切就都是完滿的。

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