團體輔導對提高大學生心理健康教育效果的途徑

文/胡雪樵

團體輔導作為團體情境下進行的心理輔導形式，在大學生心理健康教育的過程中能夠?qū)崿F(xiàn)以學生為中心，注重全員參與，能夠促進大學生的全面發(fā)展，具有較好的應用價值。當代大學生的學習和生活都離不開團體，在心理健康教育活動中，應用團體輔導方法，能夠營造和諧的心理氛圍，讓大學生能夠在團體活動中體驗和反思，幫助大學生能夠盡快地適應環(huán)境，調(diào)節(jié)自己的情緒，改善人際關系和行為，有效發(fā)揮出心理健康教育的價值，促進學生的全面發(fā)展。

團體輔導的內(nèi)涵

團體輔導又稱為集體心理輔導，這是一種以心理學理論為基礎，同時融合了群體動力學理論、需要層次理論、社會學習理論、人際交互作用分析理論等為一體團體心理輔導方式，團體輔導最早出現(xiàn)在心理治療領域，與個體心理咨詢相比，通過專業(yè)訓練的教師進行統(tǒng)籌，以團隊的方式開展實踐活動，參與實踐活動的人進行人際交往，在團體活動中認識自我、增加心理健康教育課程的體驗性，其心理輔導的優(yōu)勢較為顯著。當前大學生的心理健康問題越來越突出，受到社會各界的廣泛關注，團體心理輔導逐漸應用在大學生心理健康教育當中，主要目的是通過團體輔導的方式來預防大學生的心理問題，解決大學生所面臨的發(fā)展性問題，克服在學習和生活中所遇到的困難與障礙，提高個體的社會適應能力。

團體輔導與大學生心理健康教育的契合性

“以生為本”是團體輔導開展的本質(zhì)

團體輔導與大學生心理健康教育的出發(fā)點一致，都是以學生為中心，將學生看作為教育活動的主體，在教學活動開展的過程中，以學生的發(fā)展階段特征出發(fā)，充分尊重學生的意見表達以及情感體驗。除此之外，團體輔導的實施同樣契合了當下高校開展心理健康教育多元化的理念，將學生的心理健康和創(chuàng)新實踐能力作為教學的主要宗旨，發(fā)展學生個性，進而提高綜合素質(zhì)。

團體輔導注重大學生的參與性

在校大學生正處于青春期過渡階段，其學習和生活經(jīng)歷會促使其身心發(fā)展變化較快。在這段時期內(nèi)，針對大學生的心理健康教學主要表現(xiàn)在“珍惜時光，做好大學規(guī)劃”“形成客觀的自我評價，建立社會角色”“要樹立正確的戀愛觀”等，這些理論的宣揚并不能很好的引起大學生的共鳴。團體輔導作為一種創(chuàng)新的心理健康教育方法，一般通過各種趣味性的活動所開展，注重全員參與，讓學生能夠感受到更多的新奇感。在團體活動輕松和諧的氛圍下，學生的“教師要教育我”這一潛潛意識會逐步被消散，學生投入到團體互動中，參與討論或發(fā)表見解，在其中找到正確的位置和角色，能夠讓學生體驗到學習的主動性，更有助于培養(yǎng)學生團結協(xié)作的積極心理品質(zhì)。

團體輔導有助于大學生全面發(fā)展

大學生心理健康教育是一個很寬泛的概念，團體輔導過程中，教師所設置的場景，大多為模擬現(xiàn)實場景中可能遇到的問題或困境，學生參與其中能夠獲取到相關知識的同時，還能夠增強學生的自我發(fā)展能力，獲得心理上的成長，以便于在今后的工作和生活中能夠更好的處理這些問題。除此之外，大學生在團體輔導中所學知識，能夠促進大學生對心理健康教育知識的重構、滲透與運用，能夠在其中得到有益的反思，進而提高自己的健康水平，這樣的體驗對大學生的全面發(fā)展、綜合能力的提升都大有裨益。

團體輔導的組織實施模式

確定主題目標

大學生心理健康教育涵蓋了自我認知、和諧相處、學習生活、壓力應對、情緒調(diào)控、戀愛心理以及就業(yè)指導等方面。因此，將團體輔導引入到大學生心理健康教育中，首先需要明確主題目標，可以選擇一個主題，或根據(jù)內(nèi)容設計多個交叉主題，在設計主題目標時，需要重點關注到成員的主觀需要，以及實際的學情特征。一個好的主題目標，不僅僅能夠起到牽引的作用，還能夠確保在實施過程中不出現(xiàn)偏差，提高成員之間的凝聚力，讓大學生能夠在團體輔導中能夠表達自己，起到良好的教育效果。

確定組織者和參與者

團體輔導達到預期的效果，團體的成員選擇非常關鍵，一般情況下需要選擇1名小組長以及3名組員。如可以利用微信公眾號、校園平臺等媒介，招募組織者和參與者，或者以班級范圍，動員學生參與報名。其次，心理輔導教師要對參與的大學生進行審核，結合心理篩查來確定最終的參與人數(shù)，并根據(jù)活動實際需求對活動人數(shù)進行合理增減。

設計活動方案

活動方案的設計，應該盡量貼近學生常見的心理問題，團體輔導的方案設計要突出可操作性，發(fā)展性、啟發(fā)性等原則。在活動方案設計的過程中，可以應用問卷調(diào)查的方式，來了解大學生的真實需求，通過對需求的篩選為活動方案的改良提供參考。同時，還可以借助于座談磋商的方式，廣泛征求大學生的意見，包括環(huán)節(jié)的選擇、場地道具等?；顒臃桨傅脑O計須與活動主題保持一致，一方面要合情合理，同時還能夠保持環(huán)節(jié)之間的銜接統(tǒng)一，助推個體與團體的共同成長。

做好結束評估工作

團體輔導工作結束之前，評估工作十分重要，對于團體活動中出現(xiàn)的亮點和問題，對整個活動進行總結，進而達到畫龍點睛的效果。教師可以通過收集成員的總結材料，進行分享與交流。同時，教師還可以結合具體事例對活動所到達的效果進行分析與評價，對表現(xiàn)優(yōu)異的學生進行表揚，并提出希望和要求，為之后活動的可持續(xù)開展奠定基礎。

基于團體心理輔導模式下的學生心理健康教育優(yōu)化建議

遵循大學生的發(fā)展規(guī)律

在新時期的今天，大學生所面臨的學習、生活、就業(yè)及情感方面的壓力非常復雜，很容易表現(xiàn)出多種類型的心理問題。心理健康教育必須要立足于大學生的全面發(fā)展，在實際的團體輔導活動中，發(fā)揮出團體的優(yōu)勢，遵循大學生的認知發(fā)展規(guī)律，通過設計和實施有益的團體活動，讓大學生之間能夠互相支持、互相幫助，進而促使發(fā)生原發(fā)性的自我改變，幫助大學生形成良好的心理健康意識。

融入趣味元素

為吸引大學生能夠全方面的參與，激發(fā)團體輔導的潛能，應該在整體方案設計時，要融入大學生喜聞樂見的元素，提高參與程度，幫助大學生解決心理困擾，預防心理疾病。如針對新生的團體輔導，可以通過“走進新生活，開啟新篇章”等主題，組織學生相互討論人生理想，奮斗目標，在相互交流之后，不僅僅有助于新生之間的相互了解，消除陌生和隔閡，同時還能夠增強新生的歸屬感，進而加深對自我的探索，為今后目標的實現(xiàn)奠定基礎。

引導大學生進行分享

團體輔導活動中的每個大學生有其自身的性格特點，也有著不同的困惑。在心理健康教育過程中，需要以學生為中心，尊重大學生的想法，鼓勵大學生積極表達自己的個人情緒和疑惑、情感體驗，同時也要重視創(chuàng)設彼此傾聽和分享氛圍。每個人有自己的情感體驗，都需要相互的支持和鼓勵，通過積極的分享與交流，學生的思想包袱和心理壓力會得到較好的釋放，從內(nèi)心深處接受自己，接受他人，進而更加積極樂觀的面對生活，進而更有效地在現(xiàn)實環(huán)境中尋找最佳的狀態(tài)。