妙生活

【牛油果或能預(yù)防糖尿病】

加拿大圭爾夫大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，鱷梨(即牛油果)中的化合物AvoB可能會(huì)預(yù)防2 型糖尿病。研究人員用高脂飲食喂養(yǎng)小鼠8 周，以促進(jìn)肥胖和胰島素抵抗。然后，在接下來(lái)的5 周內(nèi)將AvoB 添加到一半小鼠的飲食中。結(jié)果表明，AvoB 可以防止骨骼肌和胰腺中線粒體脂肪酸的不完全氧化，從而提高葡萄糖耐量和利用率，提高胰島素的敏感性。研究還顯示，AvoB 對(duì)人類安全。

【長(zhǎng)期養(yǎng)狗對(duì)心血管健康有益】

瑞典的一個(gè)科學(xué)小組通過(guò)研究340 萬(wàn)名40 歲至80 歲的瑞典人的數(shù)據(jù)，分析了養(yǎng)狗和心血管健康狀況之間的關(guān)系。經(jīng)過(guò)12 年的隨訪，研究人員發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)狗的人因心血管疾病或者其他疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)較低。研究者說(shuō)，狗主人一般每天都會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這可能是降低心血管疾病的一個(gè)因素。除此之外，養(yǎng)狗可以增加幸福感，增加社會(huì)聯(lián)系等。綜合各種因素的作用，就可以知道為什么養(yǎng)狗對(duì)健康有潛在好處。

【開(kāi)車時(shí)聽(tīng)音樂(lè)能減壓】

《醫(yī)學(xué)補(bǔ)充療法》上的一篇研究指出，駕駛員在開(kāi)車時(shí)聽(tīng)音樂(lè)有助于降低心臟的壓力。研究人員招募了5名女性志愿者佩戴能夠?qū)崟r(shí)記錄心率變異性的心率監(jiān)測(cè)器。志愿者年齡在18 歲～23 歲，身體健康，每周開(kāi)車不超過(guò)兩次，駕齡一年以上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，聽(tīng)音樂(lè)可以減輕志愿者開(kāi)車時(shí)所承受的中等壓力。

【心臟有問(wèn)題，女性更易有性功能障礙】

對(duì)于18 ～55 歲的男性和女性，超過(guò)一半的女性和不到半數(shù)的男性在心臟病發(fā)作的一年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)性功能問(wèn)題。這是《JAMA 心臟病》在線發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示。在18 至55 歲之間的成年人，急性心肌梗死的發(fā)病率近20%，其中有三分之一為女性。鮮為人知的是，急性心肌梗死發(fā)生之后影響患者的性活動(dòng)或性功能。

樣本中的兩個(gè)國(guó)家，急性心肌梗死發(fā)生后一年內(nèi)的任何時(shí)間里，女性都不太可能向醫(yī)生咨詢。研究者說(shuō)，研究結(jié)果可以用來(lái)擴(kuò)大咨詢和護(hù)理指導(dǎo)方針。

【肥胖與基因突變有關(guān)】

倫敦帝國(guó)理工學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)了與肥胖有關(guān)的基因突變，這將為抗擊肥胖提供新的治療方法。這種基因與肥胖的聯(lián)系是由于隱性基因突變，這種基因突變更有可能被遺傳。某些地區(qū)血緣關(guān)系密切的父母更有可能攜帶相同的基因突變，所以孩子可從雙方遺傳，從而導(dǎo)致發(fā)生突變。研究者說(shuō)，肥胖并不像人們常說(shuō)的那樣總是與暴飲暴食等有關(guān)，如果是基因的原因，就應(yīng)該考慮新的治療方法。

【吃加工肉類是乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)因素】

新的研究進(jìn)一步證明了加工肉類的危害，因?yàn)槌赃@些食物會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)對(duì)超過(guò)26 萬(wàn)名女性的分析，研究人員發(fā)現(xiàn)每天食用超過(guò)9 克加工肉類的人患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加了20%以上。這個(gè)量相當(dāng)于每周吃兩根香腸。研究者說(shuō)，除了已知的加工肉類對(duì)其他癌癥的影響外，這進(jìn)一步證明了它可能對(duì)乳腺癌，尤其是對(duì)絕經(jīng)后婦女產(chǎn)生有害影響。

【吃日本年糕有窒息風(fēng)險(xiǎn)】

今年在日本，有兩人在新年慶?；顒?dòng)時(shí)被年糕噎死。除此之外，還有幾個(gè)人由于吃年糕噎著，導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題。日本年糕非常耐嚼，體積稍大，需要費(fèi)力咀嚼才能吞咽。不擅于咀嚼的孩子或牙齒不好的老年人會(huì)覺(jué)得這種年糕嚼不動(dòng)，很難咽下。但是如果不咀嚼直接吞下，年糕就會(huì)卡在喉嚨，可能會(huì)導(dǎo)致窒息。專家建議，應(yīng)該把年糕切成小塊再吃。

【異常健忘是女性老年癡呆的預(yù)警信號(hào)】

一項(xiàng)研究表明，對(duì)于一些老年婦女來(lái)說(shuō)，感覺(jué)到異常健忘可能就意味著將來(lái)的老年癡呆。研究者說(shuō)，記憶問(wèn)題可能是記憶障礙癥狀的一個(gè)早期的表現(xiàn)。但是普通的記憶問(wèn)題，如忘記名字，并不意味著這個(gè)人肯定會(huì)患癡呆癥。而輕度認(rèn)知障礙是正常老化和癡呆之間的過(guò)渡狀態(tài)。

此外，調(diào)查結(jié)果顯示，表示自己有記憶問(wèn)題的女性，其在后續(xù)研究過(guò)程中發(fā)展成為老年癡呆患者的風(fēng)險(xiǎn)更高。

【手機(jī)放褲兜可能傷精子】

一項(xiàng)新的研究警告，確實(shí)有證據(jù)表明有必要另尋放置手機(jī)的地方，尤其是對(duì)男性來(lái)說(shuō)。一項(xiàng)對(duì)21 篇輻射研究論文的系統(tǒng)總結(jié)表明，將手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間置于靠近男性生殖器官的地方會(huì)穩(wěn)步減少精子的數(shù)量。

這一學(xué)科仍然是一個(gè)備受爭(zhēng)辯的話題，研究人員總結(jié)了27 項(xiàng)研究。其中有21 項(xiàng)表明手機(jī)輻射與精子損害之間存在因果聯(lián)系。研究人員表示，考慮到“精子細(xì)胞獨(dú)特的脆弱性”，這些數(shù)據(jù)并不奇怪。男性不應(yīng)把手機(jī)放在靠近他們生殖器官的地方。

【人類可能有疾病第六感】

人類可能具有從微妙的視覺(jué)線索檢測(cè)病人的固有能力。根據(jù)瑞典斯德哥爾摩大學(xué)的新研究，這種技能可以通過(guò)控制污染的風(fēng)險(xiǎn)來(lái)防止疾病的行為。調(diào)查顯示，普通人可能會(huì)有一種天生的疾病雷達(dá)，就像第六感，提醒身體不適的存在，而且這種感覺(jué)非常敏感，甚至可以在人臉的照片上看到微弱的暗示。

【持續(xù)咳嗽或是嚴(yán)重疾病的信號(hào)】

咳嗽是身體對(duì)刺激的反應(yīng)，通常被認(rèn)為是正常和健康的。但有時(shí)候，持續(xù)的咳嗽是嚴(yán)重疾病的警告信號(hào)，如肺癌。醫(yī)學(xué)博士Augustine Andoh-Duku 說(shuō)，雖然咳嗽可能是一個(gè)早期癥狀，但好消息是，慢性咳嗽患者中只有不到2%的患者患了肺癌。當(dāng)有以下這些癥狀時(shí)應(yīng)該去就醫(yī)：咳嗽持續(xù)8 周以上，特別是女性；持續(xù)性咳嗽伴有咯血，胸痛，骨痛，不明原因的食欲不振和體重下降。

【50 歲以上老年人可能飲酒不安全】

根據(jù)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示，老年人中五分之一的人士飲酒不安全，因?yàn)槊恐軐?duì)于男性超過(guò)21ml 的酒精和對(duì)于女性14ml 的酒精量是超出了人身健康的安全水平。他們發(fā)現(xiàn)，飲酒不安全的人員更多的是男性，且具有較高的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位。男性比女性飲酒更不安全，調(diào)查人群中男性只占46%，但在不安全飲酒人員中，男性比例達(dá)到60%-65%。

這項(xiàng)研究表明，我們應(yīng)該更多地關(guān)注老年人的健康，減少酒精濫用對(duì)防止過(guò)早死亡和嚴(yán)重的負(fù)面健康影響，如酒精性肝病。