如何正確洗屁屁

朱本浩

人每天都需要排尿、排便，而在排泄后使用紙巾擦拭，難以達(dá)到徹底清潔的目的。每天清洗屁屁有以下好處。

1．局部肌膚舒適尿道口和肛周部位存在褶皺，排泄后僅通過(guò)紙巾擦拭，可能無(wú)法徹底清除殘留排泄物，導(dǎo)致屁屁有細(xì)菌、異味存在。清洗屁屁可以徹底清除黏膜褶皺處殘留物，減少細(xì)菌滋生，同時(shí)可以清除異味，緩解局部瘙癢，使肌膚更加清爽、舒適。

2．預(yù)防皮膚疾病如果存在臀部皮膚清潔不到位的情況，久坐人群容易誘發(fā)毛囊炎、皮脂腺囊腫等皮膚病。經(jīng)常清洗屁屁可以保持臀部皮膚清潔干爽，對(duì)預(yù)防皮膚疾病有一定作用。同時(shí)也便于觀察臀部皮膚有無(wú)異常，如出現(xiàn)病變可以盡早發(fā)現(xiàn)，早期給予臨床干預(yù)。

3．預(yù)防泌尿、婦科疾病清洗屁屁對(duì)預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病有幫助，尤其是女性群體尿道較短，距離肛門(mén)較近，陰道也容易受致病菌侵襲。清洗屁屁可以有效防止細(xì)菌、真菌及病毒等致病菌的滋生，對(duì)預(yù)防尿道炎、陰道炎等疾病可以起到一定的作用。

4．緩解痔瘡不適癥狀對(duì)痔瘡患者，尤其是外痔或混合痔患者，肛周存在痔核，容易清潔不到位。痔瘡患者每次排便后均可使用流動(dòng)溫水清洗屁屁，不僅可以保證局部的清潔干燥，還可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解局部瘙瘁、腫脹感。也可遵醫(yī)囑定期進(jìn)行高錳酸鉀坐浴，清洗屁屁，緩解痔瘡不適癥狀。

建議所有人都做到每天便后清洗屁屁，但在清洗的時(shí)候要注意做好這3點(diǎn)。

1．普通溫水最合適雖然洗屁屁很重要，但不建議大家使用香皂、沐浴露等產(chǎn)品清洗屁屁。香皂的成分主要是脂肪酸鈉，呈堿性，而肛周的皮膚屬于弱酸性，使用香皂后很可能會(huì)引起皮膚本身pH值改變，給肛周皮膚帶來(lái)不良刺激，引起肛周瘙瘁：沐浴露內(nèi)一般含有化工蘇打、穩(wěn)定劑等成分，同樣也會(huì)影響到肛周皮膚的平衡。用普通溫水最合適，建議水溫在37～40℃即可，不要太燙或者太涼，以免燙傷或過(guò)于刺激肛周皮膚。

2．每日清洗一次即可雖然屁屁很臟，但一般情況下建議每天清洗一次即可。有些人上一次廁所就會(huì)清洗一次，一天會(huì)洗2～3次屁屁，這樣做是不可取的。過(guò)度清洗容易導(dǎo)致肛周皮膚受損，反而會(huì)降低肛周皮膚的抗病能力。另外，清洗屁屁的時(shí)候不要太過(guò)深入，只要清洗肛門(mén)外周的皮膚即可。清洗內(nèi)部反而會(huì)改變局部生理狀態(tài)，對(duì)肛門(mén)健康不利。

3．專盆專用，淋浴更干凈在條件允許的情況下，淋浴更衛(wèi)生、更干凈。若沒(méi)有條件用流動(dòng)的水清洗，建議單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)一個(gè)盆來(lái)清洗屁屁，不要和其他的盆混用，以防感染。