從此，我為自己綻放

麗娟 徐莉芳

這句話如背景音樂一樣，在我的人生路上循環(huán)播放。

直到老公出軌，我才發(fā)現(xiàn)自己被這句話洗了腦。

不努力就會像你爸一樣窩囊

我出生在一個普通的農(nóng)村家庭，是家里最小的孩子。我容貌一般，憑著自己的努力考上理想的大學，從事理想的職業(yè)，還嫁給了又帥又有能力的老公。

婚后，我以為自己會一直幸福下去，所以特別感謝媽媽反復跟我念叨的一句話：不努力就會像你爸一樣窩囊。

小時候，村里每家每戶都是壯年男人去外面打工掙錢，唯獨我家是媽媽出去打工，爸爸留守在家，因為他只愿種田，不愿出去打工。

我剛上小學時，哥哥姐姐上初中，在學校住宿。所以，很長一段時間，家里只有我和爸爸。他不愛說話，我感覺特別孤獨，總是盼望媽媽早點兒回家。不過，媽媽在家時，家里也總是籠罩著陰霾。她看不慣爸爸，一點點小事都能數(shù)落爸爸好幾天，脾氣來時，更是像潑婦一樣罵他窩囊廢。

幾年后，媽媽通過努力讓我們一家住進了城里。這時，媽媽更看不上爸爸了。她不僅罵爸爸，還罵我們。只要成績不好或者做事沒讓她滿意，她就會罵我們：“現(xiàn)在不努力，以后就像你爸那樣窩囊。”

隨著年齡的增長，我越來越討厭媽媽，同時更害怕成為媽媽嘴里的窩囊廢。“不努力就會像你爸一樣窩囊”就如同是我腦海里的背景音樂，時刻激勵著我努力再努力。好像不努力，我就會成為窩囊廢，會被人嫌棄。

因此，我學習非?？炭啵忌狭嗣拼髮W，考進了全市最好的學校執(zhí)教，年年被評為優(yōu)秀教師，獲得各種榮譽。

到了談婚論嫁的年齡，我找對象的首要條件就是不能像爸爸那樣窩囊。幸運的是，憑著自身出類拔萃的條件，我如愿嫁給了當?shù)孛竽贻p有為的高管。

人們說越努力越幸運。我以為，憑著努力會一直幸運下去，直到發(fā)現(xiàn)老公出軌，我的幸運世界剎那間崩塌。

我活成了自己討厭的樣子

婚后，我計劃一邊工作一邊考研，書都買好了?？墒?，老公希望我多照顧家庭，盡早生孩子。雖然我心里不是很情愿，但是，我沒有拒絕，也不敢拒絕。因為在我心里，老公太優(yōu)秀了，嫁給他已經(jīng)是天大的幸運，怎么能貪婪地要求更多呢？

我擱置了學習計劃，5年生了兩個孩子，業(yè)余時間全部花在孩子和家務上。

公婆有自己的生活，很少過來幫我。老公更是指望不上，因為他工作很忙，偶爾在家也是玩手機。有時候我累得跟他抱怨，他要么當沒聽見，要么就叫我請假。反正，他是從來不幫忙的，好像孩子、家務都是我的事，對我也是不冷不熱的。

就這樣，家里的大事小情都落在我肩上。我當然也會有情緒，但很少表現(xiàn)出來。因為在我看來：一方面，老公在外面都那么優(yōu)秀了，我在家必須做好賢妻良母才能配得上他；另一方面，我不想像我媽那樣，活得像個怨婦，把家里搞得烏煙瘴氣。

如果日子就這樣過下去，我可能會一直以為自己是幸福的。直到有一次無意間看到老公手機里的曖昧信息。

在我的逼問下，他承認自己出軌了。那一刻，我一遍又一遍地質(zhì)問他：“我不夠好嗎？我哪里不好？你為什么要這樣對我？”可是，他不回應，一副無所謂的樣子。這讓我更加怒不可遏，歇斯底里地罵出了很多惡毒的話。罵到精疲力盡的時候，腦海里閃過媽媽罵爸爸的樣子，我才發(fā)現(xiàn)，自己跟媽媽簡直一模一樣。

我告訴自己不要成為媽媽那樣的人，忍著傷痛和老公協(xié)商，讓他寫了再也不出軌的保證書。

為了不讓自己淪陷于這件事，我想方設法忙碌起來，把自己搞得精疲力盡。我以為累到?jīng)]有時間思考，就可以慢慢淡忘，可是，時常因為一點兒小事就情緒失控。

嚴重的是一次周末，我要加班，老公答應在家陪孩子。可是，在我準備出門時，他說了一句“我有事要出去，你請假在家吧”就先走了。此時，恰巧兩個孩子在爭搶一個玩具。我瞬間暴起，把玩具搶過來扔在地上踩碎。這還不解氣，我把桌上的東西一把掃在地上，手邊能夠得著的、拿得動的，全都砸了，邊砸邊哭。兩個年幼的孩子驚恐地看著我，連哭都忘了。

那一瞬間，我仿佛看見媽媽像潑婦一樣罵爸爸時在一旁哭泣的自己。我忽然意識到，自己已然活成了我最討厭的樣子。

不，這不是我想要的，我不能再這樣下去。

我若盛開不為引蝶只為綻放

我開始反省，發(fā)現(xiàn)老公出軌以來，我從來沒想過是他的過錯，反而一直在檢討自己做得不好之處，并努力做到更好。

我強迫自己更努力地工作和照顧家庭，不管大事小事，除非不得已，絕不依賴任何人，尤其是老公。仿佛只要我努力變得更強大，在他心里就是有價值的?？墒?，當我做了這么多，他依然熟視無睹甚至習以為常時，我更加失落和難過。

我也試著去讀情緒管理的書，學著自我排解，還去學習經(jīng)營親密關系的課程，學著打扮自己，運用學來的方法跟老公溝通，克制自己不去想他的背叛。但是，老公對我還是像過去那樣，不冷不熱，對家里的事情漠不關心。

每次看到他這樣，我很憤怒，可更多的是自責，總覺得一切都是因為自己不夠好、魅力不夠，他才會出軌，甚至覺得因為我自己能力不夠，才會一直過不去這個坎兒。我很想做更多，變成他喜歡的樣子，可是，我不知道應該怎么努力。

我被這些想法折磨得夜不能寐，最后不得已找了心理咨詢師。在咨詢師的引導下，我才意識到自己的問題所在。

原來，在我的信念系統(tǒng)里，我像媽媽一樣，衡量一個人有沒有價值的標準是他是否能干。所以，面對年輕有為的老公，我覺得自己配不上他。于是，他希望我生孩子，我就放下學習計劃生孩子；他讓我請假照顧家，我就請假；他在家什么都不管，我就自己扛下所有事。哪怕自己身心俱疲，我還在努力地想向他證明：我是有價值的。

在內(nèi)心深處，我認為只要自己足夠努力，他就能夠看見我、在乎我?？涩F(xiàn)實是，我這么努力，他卻看不見，還出軌，所以，憤怒、不甘、怨恨堆積心頭。于是，情緒失控，除了謾罵指責，束手無策。可就算如此，我心里最過不去的坎兒卻還是：我還要怎么努力，才配得上他愛？這背后隱藏的是極低的自我價值感。

認識到這些之后，我開始做出改變。

我一邊停止自我攻擊，療愈內(nèi)心創(chuàng)傷，增強自我價值感；一邊在咨詢師的指導下與父母和解，看到并肯定爸爸為家庭做的貢獻，也與自己和解：“我已經(jīng)很努力了，我已經(jīng)做得很好了，我值得被愛，我將好好愛自己?！?/p>

同時，我開始更多地關注自己的真實需求和感受，而不是努力滿足老公或他人的期待。比如，當老公說他要加班，讓我?guī)蓚€孩子去打預防針時，我會說：“那就等你忙完，我需要你陪我一起去。我一個人帶兩個這么小的孩子太累了。”

當我下班感到很累而老公又加班時，我會打電話給公婆，請他們過來幫忙。

學會照顧自己的需求和感受后，我發(fā)現(xiàn)，自己的狀態(tài)改變了，老公和公婆也更看得見我的付出和價值，更多關心我的感受了。

咨詢師說，花兒盛開，不是因為蝴蝶會來，也不是因為想引蝶，而只是花兒想綻放。而今的我也是如此，努力不是為了別人，而是想讓自己成長綻放。