余依婷：站在金字塔尖的人是孤獨的

許璐

相得益彰

池中，游泳運動員余依婷迎著碧波向終點前進；池邊，賀聰也仿佛徜徉在紅色的良間……

紅色連衣長裙Moschino;黑色尖頭鞋Prada;運動員服飾私人物品

作為被寄予厚望的游泳運動員，佘依婷在女子混合泳的賽道上逐漸以獎牌展現(xiàn)了她的天賦與努力。她性格開朗，說起話來滔滔不絕，時而有的放矢。小時候，余依婷有過把游泳視作“敵人”的階段，苦訓(xùn)太過難熬，她每天千方百計想戰(zhàn)勝它。實在不想訓(xùn)練，她會躲在父親汽車的后備箱里以示反抗，再被強行送回游泳訓(xùn)練基地。戲水逐浪的日子咻忽逝去近12年，如今，她每天保持14，000米的訓(xùn)練量，一次次往返起點與終點之間，對游泳的情感轉(zhuǎn)為化敵為友，“一旦離開游泳會渾身難受，會問自己為什么今天沒有下水呢？我逐漸理解了游泳，理解了這項運動背后的技術(shù)，會在每天的強度練習(xí)中尋找突破口，這是挑戰(zhàn)極限的感覺”。

尚未成年的少女為自己購置了20多套泳裝，心情愉快時，她會穿著紫色泳裝下水，有時則穿著后背系著蝴蝶結(jié)的泳裝做有氧訓(xùn)練，小小的泳裝成了余依婷消解枯燥訓(xùn)練的存在。那些和水打交道的日與夜，偶爾有過孤獨嗎？她沒有直接回答是與否，反而笑了起來，“我覺得站在金字塔頂尖的人都是孤獨的。成功都是孤獨的，如果你連孤獨都忍受不了，你怎么忍受訓(xùn)練中的苦和難呢？一定要耐得住寂寞?！?/p>

你在幼兒園大班第—次接觸游泳時，水吸引你的地方在哪里？

小時候游泳，我不能說有多喜歡水，只是看到水有一種想跳下去的感覺，跳下去之后，會覺得原來人在水里是這樣的。那時候我覺得水里有窒息感，我很討厭憋氣，整個頭埋在水里，耳朵聽不見聲音，會心生恐懼，比較難受，但如果頭露在水面游泳，我完全沒有問題。

逐漸成為職業(yè)運動員后，你還會有這樣的感受嗎？現(xiàn)在幾天不下水會不舒服？

現(xiàn)在不再有這樣的感覺，反而每天得去水里泡一泡。如果不限于泳池，算上海邊、水上樂園的話，我可以接受三天之內(nèi)不下水。超過三天，我的水感會發(fā)生變化，身體會有明顯感知，那種感覺是你劃不到水了，感覺特別空，就像你原本能提五公斤的東西，當(dāng)你再次提五公斤，突然變輕了，這在水里不是一件好的事情。

你從小到大都是不服輸?shù)娜藛幔?/b>

是的。經(jīng)常有人問我：游泳和求學(xué)問路，如果讓你重選一次的話，你會選什么？我依然選游泳。我是一個好勝心比較強的人，學(xué)習(xí)沒有體育項目這么適合我。平時訓(xùn)練中，男生一般在第一組，女生在第二組，需要跟著男生們游。男女體能存在差異，我會跟男生比，希望挑戰(zhàn)更高水平的運動員，回到生活里，我沒有必須爭輸贏的事，在訓(xùn)練中會更明顯。

哪一次輸?shù)慕?jīng)歷帶給了你極大的成長？

在我運動生涯的前半段，在混合泳項目上我一直在輸，一直都不是冠軍，因為小葉姐（即葉詩文）處于領(lǐng)先水平。我覺得只有先學(xué)會輸，才能學(xué)會贏，對吧7輸帶給我的不是打壓，更多是一種學(xué)習(xí)。當(dāng)時小葉姐領(lǐng)先于我，我只有知道自己是怎么輸給她的，才會知道我怎么才能贏。到現(xiàn)在，一步一步走來，我離不開小葉姐對我的幫助。這些體會得靠自己去悟，去思考。如果你覺得它是輸?shù)脑挘撬隙ㄊ禽?，但是，如果你覺得其中有轉(zhuǎn)機，從輸中學(xué)到了東西，再轉(zhuǎn)變到自己的訓(xùn)練和比賽中，遲早會贏。

你有過低谷期嗎？

去年因腳踝受傷，我無法比賽。沒有比賽對運動員來說太可怕了1你沒有上賽場的感覺，沒有任何東西來檢驗自己，你不知道自己的水平怎么樣，現(xiàn)在的訓(xùn)練對自己有沒有效果，一切變成了未知數(shù)，我當(dāng)時很迷茫。

很多人對你的評價往往會出現(xiàn)“努力”兩個字，無論是小學(xué)為了學(xué)游泳每天往返鄞州和鎮(zhèn)海之間花上幾個小時，或教練說你從前常在訓(xùn)練課結(jié)束后加練，你相信努力的力量？

說實話，努力不一定有回報。之前，我的每一堂課都很努力，但成績只是零點幾秒的漲，像國外運動員可能直接從8秒飛到了7秒，一秒秒漲成績。我現(xiàn)在轉(zhuǎn)換了訓(xùn)練思維，跟我的教練達成一致，覺得訓(xùn)練在精不在多，只要練得精，練到位就夠了o原來常想著加練，但沒想到加練可能會對明天的訓(xùn)練產(chǎn)生影響，甚至帶來的負荷超過身體所能承受的。

作為游泳運動員，你心中的最高山峰是站上奧運會的頒獎臺嗎？

對，我之前這么覺得。但我記得媽媽跟我說過一句話—一當(dāng)時，剛好在東京奧運會比賽之前，外界給了我“小葉詩文”的稱號，帶給我極大的壓力，我情緒有點崩潰。媽媽跟我說，競技運動到了最后，當(dāng)你退役的時候，你問一問自己有沒有留下遺憾。媽媽希望我做到不留遺憾，我也這么想。為了不留遺憾，我現(xiàn)在每天都去做該做的事情，朝自己的目標(biāo)努力。大家的目標(biāo)都一樣，往往成功的只有一個人，你怎么比別人更努力，就看你自己。

你當(dāng)下沖擊的目標(biāo)是什么？

女子200米混合泳的亞洲記錄為2分07秒57，這也是倫敦奧運會的奪冠成績，我希望自己在福岡世錦賽和杭州亞運會上能夠游出來，實現(xiàn)我的目標(biāo)。我相信自己現(xiàn)在有這樣的實力，越早發(fā)揮出來越好，我是一個不太會有跳躍性進步的人，但我可以讓自己一直保持在一個什么樣的成績里。越快游到這個成績，可能對我明年參加巴黎奧運會的幫助更大。

你欣賞什么樣的女性？

做自己的女性。網(wǎng)絡(luò)時代信息發(fā)達，很多人會隨時隨地發(fā)表自己的看法，對運動員也是如此。我沒把外界的聲音放在心里，反而覺得只有做自己，才可能往前邁，向前看。

余依婷，2021年國際泳聯(lián)世界短池游泳錦標(biāo)賽女子200米混合泳亞軍，2023年世界游泳錦標(biāo)賽女子200米個人混合泳季軍。運動服飾 私人物品