和自負(fù)說拜拜

我們可能會遇到這樣的同學(xué)。他聰明伶俐，學(xué)習(xí)成績好，會多種樂器或技能，家長和老師都對他贊不絕口?？墒撬３Ｗ屛覀兏杏X高高在上、盛氣凌人，甚至是高傲自大、傲慢無禮，我們都不喜歡他。今天我們就來說說自負(fù)這件事。

劉海艷，畢業(yè)于牡丹江師范學(xué)院教育系心理專業(yè)。國家二級心理咨詢師、高效率學(xué)習(xí)訓(xùn)練師。現(xiàn)任職于大慶市高新區(qū)學(xué)校，從事心理健康教育工作12年，承擔(dān)學(xué)校心理健康教育及心理社團(tuán)工作。獲聘為大慶市醫(yī)學(xué)會兒童青少年心理保健教育委員會委員。曾獲得大慶市心理健康骨干教師榮譽(yù)稱號。主持并參與多個國家、省、市級科研課題的研究，參與大慶市現(xiàn)行《中小學(xué)心理健康教育教材》、校本教材《小學(xué)生心理健康》、電子書《抗疫復(fù)學(xué)前后教師家長心理調(diào)適100問》的編寫。

海艷老師的診斷

福寶的行為是自負(fù)的表現(xiàn)。自負(fù)是一種過于自信、過高地估計(jì)個人能力、盲目自大、沒有自知之明的心理表現(xiàn)。對于我們青少年來說，適當(dāng)?shù)淖载?fù)可以激發(fā)我們的斗志，增強(qiáng)我們的自信心，讓我們有勇氣面對挫折。但是，過度的自信、脫離實(shí)際的自負(fù)不僅不會讓我們進(jìn)步，反而會影響我們的生活、學(xué)習(xí)、人際交往和心理健康。

海艷老師的提醒

產(chǎn)生自負(fù)心理的原因有很多，我們先說說家庭因素。我們的自我評價最初來源于家庭成員。我們從出生起就生活在優(yōu)越的環(huán)境中，父母和身邊的人對我們的寵愛、夸贊會讓我們感覺到自己“很厲害”“很了不起”。但是過度的、長期的贊美和表揚(yáng)可能就會讓我們對自己的評價脫離實(shí)際，自視過高，產(chǎn)生自負(fù)心理。

產(chǎn)生自負(fù)心理與個人因素有關(guān)。有的人不能正確認(rèn)識自己，常?？床灰娮约旱娜秉c(diǎn)，又夸大了自己的優(yōu)點(diǎn)，對自己的能力評價過高，對別人的能力評價過低，就產(chǎn)生了自負(fù)心理。就像福寶一樣，她認(rèn)為只有自己能勝任班長，其他人都“能力不足”。

產(chǎn)生自負(fù)心理也與經(jīng)歷有關(guān)。生活中遭受過許多挫折和打擊的人，很少有自負(fù)的心理，而生活中一帆風(fēng)順，沒有經(jīng)歷過挫折的人，則很容易產(chǎn)生自負(fù)心理。福寶各方面都表現(xiàn)得出類拔萃，是父母的掌上明珠，老師也喜歡她。她沒經(jīng)歷過任何挫折，因此形成了自信、自傲、自負(fù)的心理。

那么，我們?nèi)绾慰朔载?fù)的心理呢？

接受來自他人的批評。

自負(fù)的人通常不愿意接受別人的批評，不愿意改變自己的態(tài)度和行為。但是我們應(yīng)意識到，他人對我們善意的批評能讓我們直面自己的缺點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，獲得成長。我們要正確面對他人的批評，合理的批評要虛心接受并改正。

增強(qiáng)自我認(rèn)識的能力。

金無足赤，人無完人。每個人都有優(yōu)點(diǎn)，也都有缺點(diǎn)。我們既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也要看到自己的缺點(diǎn)和不足，全面地、綜合地認(rèn)識自己，才能正確地評價自己。不能拿自己的優(yōu)點(diǎn)去和別人的缺點(diǎn)作比較。

鍛煉與人友好相處的能力。

有自負(fù)心理的人，一定要改變自己的固執(zhí)己見，時刻提醒自己“每個人都有值得我學(xué)習(xí)的地方”，與身邊的人建立起友好的人際關(guān)系。在與人交往的過程中，取人之長，補(bǔ)己之短，發(fā)揮我們的長處來幫助朋友，吸取別人的優(yōu)點(diǎn)助力自己成長。我們要不斷地充實(shí)自己、完善自己，努力克服自負(fù)心理。