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    和自負(fù)說拜拜

    2023-08-23 03:14:56劉海艷
    小雪花·成長指南 2023年8期
    關(guān)鍵詞:福寶大慶市缺點(diǎn)

    我們可能會遇到這樣的同學(xué)。他聰明伶俐,學(xué)習(xí)成績好,會多種樂器或技能,家長和老師都對他贊不絕口??墒撬3W屛覀兏杏X高高在上、盛氣凌人,甚至是高傲自大、傲慢無禮,我們都不喜歡他。今天我們就來說說自負(fù)這件事。

    劉海艷,畢業(yè)于牡丹江師范學(xué)院教育系心理專業(yè)。國家二級心理咨詢師、高效率學(xué)習(xí)訓(xùn)練師。現(xiàn)任職于大慶市高新區(qū)學(xué)校,從事心理健康教育工作12年,承擔(dān)學(xué)校心理健康教育及心理社團(tuán)工作。獲聘為大慶市醫(yī)學(xué)會兒童青少年心理保健教育委員會委員。曾獲得大慶市心理健康骨干教師榮譽(yù)稱號。主持并參與多個國家、省、市級科研課題的研究,參與大慶市現(xiàn)行《中小學(xué)心理健康教育教材》、校本教材《小學(xué)生心理健康》、電子書《抗疫復(fù)學(xué)前后教師家長心理調(diào)適100問》的編寫。

    海艷老師的診斷

    福寶的行為是自負(fù)的表現(xiàn)。自負(fù)是一種過于自信、過高地估計(jì)個人能力、盲目自大、沒有自知之明的心理表現(xiàn)。對于我們青少年來說,適當(dāng)?shù)淖载?fù)可以激發(fā)我們的斗志,增強(qiáng)我們的自信心,讓我們有勇氣面對挫折。但是,過度的自信、脫離實(shí)際的自負(fù)不僅不會讓我們進(jìn)步,反而會影響我們的生活、學(xué)習(xí)、人際交往和心理健康。

    海艷老師的提醒

    產(chǎn)生自負(fù)心理的原因有很多,我們先說說家庭因素。我們的自我評價最初來源于家庭成員。我們從出生起就生活在優(yōu)越的環(huán)境中,父母和身邊的人對我們的寵愛、夸贊會讓我們感覺到自己“很厲害”“很了不起”。但是過度的、長期的贊美和表揚(yáng)可能就會讓我們對自己的評價脫離實(shí)際,自視過高,產(chǎn)生自負(fù)心理。

    產(chǎn)生自負(fù)心理與個人因素有關(guān)。有的人不能正確認(rèn)識自己,常??床灰娮约旱娜秉c(diǎn),又夸大了自己的優(yōu)點(diǎn),對自己的能力評價過高,對別人的能力評價過低,就產(chǎn)生了自負(fù)心理。就像福寶一樣,她認(rèn)為只有自己能勝任班長,其他人都“能力不足”。

    產(chǎn)生自負(fù)心理也與經(jīng)歷有關(guān)。生活中遭受過許多挫折和打擊的人,很少有自負(fù)的心理,而生活中一帆風(fēng)順,沒有經(jīng)歷過挫折的人,則很容易產(chǎn)生自負(fù)心理。福寶各方面都表現(xiàn)得出類拔萃,是父母的掌上明珠,老師也喜歡她。她沒經(jīng)歷過任何挫折,因此形成了自信、自傲、自負(fù)的心理。

    那么,我們?nèi)绾慰朔载?fù)的心理呢?

    接受來自他人的批評。

    自負(fù)的人通常不愿意接受別人的批評,不愿意改變自己的態(tài)度和行為。但是我們應(yīng)意識到,他人對我們善意的批評能讓我們直面自己的缺點(diǎn),改正缺點(diǎn),獲得成長。我們要正確面對他人的批評,合理的批評要虛心接受并改正。

    增強(qiáng)自我認(rèn)識的能力。

    金無足赤,人無完人。每個人都有優(yōu)點(diǎn),也都有缺點(diǎn)。我們既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,也要看到自己的缺點(diǎn)和不足,全面地、綜合地認(rèn)識自己,才能正確地評價自己。不能拿自己的優(yōu)點(diǎn)去和別人的缺點(diǎn)作比較。

    鍛煉與人友好相處的能力。

    有自負(fù)心理的人,一定要改變自己的固執(zhí)己見,時刻提醒自己“每個人都有值得我學(xué)習(xí)的地方”,與身邊的人建立起友好的人際關(guān)系。在與人交往的過程中,取人之長,補(bǔ)己之短,發(fā)揮我們的長處來幫助朋友,吸取別人的優(yōu)點(diǎn)助力自己成長。我們要不斷地充實(shí)自己、完善自己,努力克服自負(fù)心理。

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