提升中學(xué)生心理健康素養(yǎng)的有效策略

盧青青 李雅紅 _ 首都師范大學(xué)附屬中學(xué)

在日常心理咨詢工作中，我們發(fā)現(xiàn)很多中學(xué)生在面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、人際不良、自我認(rèn)知與身心發(fā)展不平衡、家庭教養(yǎng)方式不良等問題時(shí)，容易出現(xiàn)情緒暴躁、焦慮無助、厭學(xué)失眠、抑郁消沉等心理行為問題，影響其正常學(xué)習(xí)與發(fā)展。對(duì)此，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)的發(fā)展指導(dǎo)，不斷提高青少年健康素養(yǎng)水平。

1.構(gòu)建三維德育管理機(jī)制，倡導(dǎo)全員心育

心理健康教育工作是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校全體師生的積極參與、通力合作，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)關(guān)系和諧、狀態(tài)積極、健康陽(yáng)光的心理大環(huán)境。學(xué)校注重開展全體教師、班主任、青年教師等多層面專業(yè)心理技能培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋學(xué)生常見心理行為問題的識(shí)別與處理、心理學(xué)技術(shù)在教育教學(xué)工作中的應(yīng)用等，幫助教師了解學(xué)生心理健康素養(yǎng)的各項(xiàng)主要指標(biāo)，科學(xué)掌握如何鑒別學(xué)生心理行為問題的類別及程度，提升全體教師對(duì)學(xué)生心理問題的洞察力，同時(shí)也讓教師認(rèn)識(shí)到心理支持對(duì)每名學(xué)生成長(zhǎng)的重要性，幫助教師在日常工作中更加注重應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)和技能與學(xué)生進(jìn)行溝通交流。

學(xué)校通過構(gòu)建班級(jí)制、導(dǎo)師制、學(xué)長(zhǎng)制相結(jié)合的三維德育管理機(jī)制，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。利用“班級(jí)制”發(fā)揮班主任核心作用，使學(xué)生在行政班中建立歸屬感，獲得良好的道德情感體驗(yàn)；全員育人“雙導(dǎo)師制”作為班級(jí)管理的重要補(bǔ)充，在保留行政班、班主任基礎(chǔ)上，再為學(xué)生配備導(dǎo)師，全體教師參與，面向每一名學(xué)生，每位導(dǎo)師帶8-15名學(xué)生，導(dǎo)師圍繞思想、學(xué)習(xí)、心理、生活等方面，通過完成每月召開一次會(huì)議、每月開展一次活動(dòng)、每學(xué)期對(duì)學(xué)生兩次評(píng)價(jià)、每學(xué)期與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通兩次、隨機(jī)與學(xué)生個(gè)別談話等任務(wù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行精細(xì)化指導(dǎo)；利用同輩輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)，系統(tǒng)開展“學(xué)長(zhǎng)制”工作，由在校高年級(jí)或已經(jīng)畢業(yè)的優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)組成學(xué)長(zhǎng)團(tuán)，對(duì)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)、學(xué)業(yè)示范、生涯導(dǎo)航等方面輔導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)長(zhǎng)的傳幫帶作用。三維德育管理機(jī)制為學(xué)生的發(fā)展建立了全員全程的支持保障系統(tǒng)，促進(jìn)了學(xué)生健康發(fā)展。

2.全體心理普查與個(gè)別重點(diǎn)關(guān)注相結(jié)合

科學(xué)規(guī)范地開展心理普查工作，能夠提升學(xué)校心理工作的針對(duì)性、實(shí)效性和科學(xué)性。近兩年，學(xué)校積極開展學(xué)生學(xué)習(xí)心理品質(zhì)調(diào)查與研究，比較全面地了解了學(xué)生品德發(fā)展、學(xué)習(xí)品質(zhì)、心理健康及影響因素的具體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理困擾和處于心理危機(jī)狀態(tài)的學(xué)生，并為其提供適切的心理支持和干預(yù)。學(xué)習(xí)心理品質(zhì)普查也讓學(xué)生學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的心理健康狀態(tài)。

建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生上報(bào)制度，可以有效預(yù)防學(xué)生心理危機(jī)事件的發(fā)生。班主任與學(xué)生的接觸最為緊密，對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)最為了解，基于心理普查的結(jié)果并結(jié)合學(xué)生日常表現(xiàn)，由班主任及時(shí)報(bào)備班級(jí)中需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生情況，心理教師根據(jù)班主任的上報(bào)建立“重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生”檔案，科學(xué)評(píng)估，摸清學(xué)生心理實(shí)際狀況，制定“一生一策”，密切家校聯(lián)系，及時(shí)跟進(jìn)了解學(xué)生的情況，積極與學(xué)生建立咨詢關(guān)系，最大限度地降低危機(jī)事件發(fā)生的可能。

3.積極開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)

學(xué)校每年開展心理季、心理日等系列主題活動(dòng)。心理季是學(xué)校心育品牌活動(dòng)，根據(jù)日常比較普遍的心理問題選定活動(dòng)主題，例如自我探索、壓力調(diào)適、人際交往、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理等，通過豐富有趣的心理游園會(huì)、心理健康講座、心理團(tuán)體活動(dòng)等途徑普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)和自主發(fā)展意識(shí)，端正其對(duì)心理健康問題的認(rèn)識(shí)，提升應(yīng)對(duì)心理健康問題的能力，營(yíng)造溫暖和諧、積極向上的校園心理氛圍。每年5月25日的心理健康日，學(xué)校通過開展心育活動(dòng)和宣傳，引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，了解自己、關(guān)愛自己、悅納自己。

除現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)外，學(xué)校心理教師還錄制了20節(jié)高中生心理健康素養(yǎng)提升課程“成就更好的自己”，通過學(xué)校慕課平臺(tái)供學(xué)生線上學(xué)習(xí)。課程內(nèi)容涉及心理健康常識(shí)、學(xué)生自我認(rèn)知、中學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與管理、中學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)等內(nèi)容。線上課程讓學(xué)生們根據(jù)自己所需隨時(shí)學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提升了學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。

4.家校共育助力學(xué)生成長(zhǎng)

要充分發(fā)揮學(xué)校教育與家庭教育各自的優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)學(xué)校教育與家庭教育的整體合力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康、全面而有個(gè)性的發(fā)展。

學(xué)校從2016年開始實(shí)施“教家長(zhǎng)做智慧父母家校合作學(xué)習(xí)體系建設(shè)項(xiàng)目”。通過打造教師家庭教育指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，搭建家長(zhǎng)線上線下學(xué)習(xí)配套平臺(tái)，開辦線上線下一體化家長(zhǎng)學(xué)校，形成家校共育工作系統(tǒng)化、技能模塊化、德育心育一體化和數(shù)據(jù)分析整合驅(qū)動(dòng)四大特色，構(gòu)建了家校共育新模式。為家長(zhǎng)開設(shè)線上直播學(xué)習(xí)課程70余次，召開現(xiàn)場(chǎng)家庭教育講堂30余場(chǎng)，家長(zhǎng)參與3000余人次，編寫19萬字《智慧家校共育課程》。在搭建家長(zhǎng)線上-線下學(xué)習(xí)配套平臺(tái)基礎(chǔ)上，建設(shè)智慧家校云平臺(tái)，通過咨詢系統(tǒng)、學(xué)習(xí)系統(tǒng)、測(cè)評(píng)系統(tǒng)為家校共育工作提供有力支持。該項(xiàng)目的實(shí)施，幫助家長(zhǎng)樹立了家庭是人生的第一個(gè)課堂、家長(zhǎng)是孩子的第一任老師的責(zé)任意識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律，采用科學(xué)的教育方法，關(guān)注孩子的全面發(fā)展，促進(jìn)親子間的良性互動(dòng)，家校共同促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

學(xué)校非常注重開發(fā)利用家長(zhǎng)教育資源，2019年以來堅(jiān)持開辦家長(zhǎng)講堂，邀請(qǐng)來自不同行業(yè)領(lǐng)域的家長(zhǎng)，分析職業(yè)特點(diǎn)、價(jià)值以及未來發(fā)展前景，講述他們的奮斗經(jīng)歷和拼搏故事，增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力。家長(zhǎng)講堂實(shí)現(xiàn)了家校共育的雙向聯(lián)結(jié)，豐富了家校共育的內(nèi)容和渠道，形成了共享、共育、共贏的家校合作體系，塑造了學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)。

通過全員心育、全面普查、重點(diǎn)關(guān)注、家校共育，成系列、成體系地開展心理健康教育工作，促進(jìn)了中學(xué)生心理健康素養(yǎng)的有效提升。