“你不一定要孤獨(dú)地經(jīng)歷孤獨(dú)”

羊毛毛

曾有一張“國際孤獨(dú)等級(jí)表”，在互聯(lián)網(wǎng)上流傳多年。

一個(gè)人去吃火鍋、一個(gè)人去醫(yī)院、一個(gè)人去游樂園……在這張表格橫空出世的年頭，獨(dú)自完成這些事情，聽起來似乎很不可思議。

到了2023年，第一批90后已經(jīng)33歲，第一批00后也23歲了。

這屆年輕人的孤獨(dú)感沒有減少，獨(dú)來獨(dú)往的生活方式，反倒成了尋常見慣。

就在最近，不少網(wǎng)友在網(wǎng)上分享自己“一個(gè)人去KTV”的實(shí)錄。

視頻中的他們，毫不遮掩地展示出自己“很i”的一面，并不為此感到難堪，而且享受著獨(dú)自唱K的快樂，沉醉其中。

那些一個(gè)人去KTV的人

正在讀研二的UP主@古靈精怪依依子 在B站本是個(gè)“小透明”，她把自己一個(gè)人去KTV連唱30分鐘的視頻發(fā)到網(wǎng)上，沒想到這條視頻有2900多人點(diǎn)贊，播放量達(dá)到了9萬。

視頻開頭是她坐地鐵去KTV的過程，鏡頭中的地鐵車廂里，除了她，空無一人。

她對(duì)著鏡頭比了個(gè)“耶”的手勢(shì)，看起來對(duì)這次唱K充滿期待。

到了KTV之后，她連點(diǎn)了30首自己喜歡的歌，包括陳綺貞的《旅行的意義》、蕭敬騰的《海芋戀》、林依晨的《惡作劇》等……

視頻里最多的畫面就是她把鏡頭對(duì)準(zhǔn)KTV屏幕，跟著屏幕中的歌詞滾動(dòng)，投入地唱著一首首歌。

唱到蔡健雅的《別找我麻煩》的時(shí)候，由于這首歌實(shí)在太令人快樂了， 她甚至放棄了表情管理，面對(duì)鏡頭快樂地?fù)u頭晃腦起來。

視頻介紹一欄里，她形容這種一個(gè)人唱K的感覺：“真的太爽啦！還要再去！”

@古靈精怪依依子 的唱K實(shí)錄，完美印證了泰戈?duì)栒f的那句“孤獨(dú)是一個(gè)人的狂歡”。當(dāng)一個(gè)人呈現(xiàn)自我真實(shí)的一面，做著喜歡的事情，沉浸在心流中時(shí)，內(nèi)心便不會(huì)感到空虛。

看到依依子一個(gè)人唱K的視頻后，很多路過的網(wǎng)友在評(píng)論區(qū)和彈幕寫下了自己相似的經(jīng)歷。

為什么選擇獨(dú)自去唱K？每個(gè)人的答案各不相同。

有人對(duì)自己的唱歌水準(zhǔn)很“有數(shù)”，唱得太難聽，不忍心看同伴耳朵受苦。

有人麥霸屬性太強(qiáng)，一個(gè)人占有麥克風(fēng)，就能讓包房變身自己的獨(dú)唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。

總之，愿意一個(gè)人去KTV，品味孤獨(dú)量表中的“第六級(jí)孤獨(dú)”的網(wǎng)友并不在少數(shù)。

而除了唱K，在網(wǎng)上記錄獨(dú)自生活實(shí)錄的UP主們，還做過很多不同孤獨(dú)等級(jí)的事情，其中最豐富的內(nèi)容當(dāng)屬一個(gè)人旅行。

18歲的夏天，UP主@-順航- 一個(gè)人、一個(gè)包出發(fā)去了云南。

沒有人幫忙拍照，就架好自拍桿，用藍(lán)牙自給自足拍帥氣的照片。

為了給旅途增添一點(diǎn)儀式感，他跑去昆明的斗南花市，買了一束花陪自己去旅行。

在旅途的后半段，他結(jié)識(shí)了四位新朋友。他們一起徒步前往冰湖的路上，太陽很大，路也很難走，但因?yàn)楸舜四惆?，便不覺艱難。

在視頻的最后，他說：“一個(gè)人的旅行也可以浪漫且熱烈！”他告訴那些糾結(jié)一個(gè)人出行會(huì)不會(huì)太孤單的朋友：“遠(yuǎn)方自會(huì)有朋友！”

還有一位UP主叫小花，她的賬號(hào)主題便是“一個(gè)人也可以有故事”。所有的視頻內(nèi)容都圍繞著一個(gè)人如何生活。

她一個(gè)人去了煙臺(tái)、大連、淄博、濟(jì)南、嶗山，一個(gè)人夜騎過天安門，一個(gè)人吃過燒烤，一個(gè)人露營過。

在一周前的視頻里，小花完成了孤獨(dú)量表中的第七級(jí)“一個(gè)人去看?！?。

凌晨四點(diǎn)半的海上，浪花制造機(jī)和湛藍(lán)的海水陪她一起等日出。

當(dāng)太陽終于戰(zhàn)勝了大霧，看見一縷朝霞時(shí)，小花在鏡頭里說：“你想看的風(fēng)景，一個(gè)人也可以欣賞。你想去的遠(yuǎn)方，一個(gè)人也可以到達(dá)?！?/p>

在眾多的“一個(gè)人去××”的事例中，也并不是所有都那么樂觀，其中最令人揪心的莫過于“一個(gè)人去手術(shù)”。

UP主@內(nèi)向張張- 就記錄下了自己一個(gè)人去醫(yī)院做手術(shù)的過程。

去醫(yī)院的前一天晚上，他就感覺身體不適了，獨(dú)自挺到了早上，收拾了洗漱用品，結(jié)果到醫(yī)院的時(shí)候被告知“只有走廊有床位了”。

他躺在走廊的床位上，把慘兮兮的視頻發(fā)給朋友，但沒想到痛苦才剛剛開始。

做完手術(shù)是晚上7點(diǎn)，打了腰部麻醉之后，他躺在走廊的病床上痛得死去活來。穿堂風(fēng)很冷，他說自己“想媽媽了”。

看了@內(nèi)向張張- 的視頻，很多人都在評(píng)論區(qū)分享起相似的感受。

還有人鼓勵(lì)他，陪伴他，祝愿他趕緊挺過這幾天，早日康復(fù)。

其實(shí)，不論記錄下獨(dú)自生活實(shí)錄的UP主們看起來如何堅(jiān)強(qiáng)，一個(gè)人終究有諸多不便，沒有人可以永遠(yuǎn)單槍匹馬孤軍奮戰(zhàn)。

只是在一些特殊的環(huán)境里，獨(dú)自堅(jiān)強(qiáng)有時(shí)也是無奈之舉。

好在在互聯(lián)網(wǎng)上，一直有人分享著關(guān)于一個(gè)人做事的方法。比如為了幫助很多不懂一個(gè)人去醫(yī)院該怎么做的網(wǎng)友，UP主@殺魚小葵 就特意出了一期教程，標(biāo)題是“別怕一個(gè)人！一個(gè)人去醫(yī)院全流程！”。

她分享了自己因過敏性鼻竇炎去醫(yī)院掛號(hào)治療的全過程，從出示醫(yī)?？ǖ脚抨?duì)，從開藥到刷卡付款，只花了30分鐘。

常年一個(gè)人看病的網(wǎng)友們，在評(píng)論區(qū)也分享起自己的看病經(jīng)驗(yàn)，提醒其他朋友帶上吃的和水，防止口渴。

不久前，UP主@超Carry的柴西 也分享了一個(gè)人對(duì)抗孤獨(dú)的方法。

在她看來，孤獨(dú)是一件需要練習(xí)的事情。

她有天晚上痛經(jīng)，在家里睡到了天黑，醒來的時(shí)候覺得太難過了。一整個(gè)星期，她不愿意拿起相機(jī)記錄自己的生活。

于是她決定試著把一整天的時(shí)間安排得滿滿的，不管怎么樣，讓自己先邁開腿走出家門。

充實(shí)了一整天之后，她發(fā)現(xiàn)“緩解孤獨(dú)的最大奧義，就是給自己找點(diǎn)事做，少聽emo小曲，行動(dòng)起來”。

讓身體的行動(dòng)比腦海的思緒更快，專注于當(dāng)下做的每件事，就能抓住踏踏實(shí)實(shí)的開心。

那人為什么會(huì)感到孤獨(dú)，害怕一個(gè)人呢？

@劉擎教授 曾在視頻里這樣解釋過現(xiàn)代人的孤獨(dú)感：“人開始從一個(gè)穩(wěn)定的熟人社會(huì)開始出走，人們離開了自己的故鄉(xiāng)，到四面八方去求生謀職，進(jìn)入了陌生人的共同體。在這個(gè)世界上我們要自作主張，自己做決定，有時(shí)我們會(huì)懷疑自己。”

如果想要擺脫孤獨(dú)，可以試著去尋找一個(gè)小的共同體。這個(gè)共同體可以是興趣愛好，可以是一首歌、一部電影、一篇文章。

在向他人坦誠地展露自己的過程中，對(duì)方也容易坦誠地與你交往，這個(gè)過程可能有碰撞和不愉快，但更可能形成情感聯(lián)系，建立精神紐帶。

比如將自己的視頻分享到網(wǎng)上的過程本身，或許就能收獲驚喜。

如@劉擎教授 所說：“網(wǎng)絡(luò)就是一個(gè)共同體，我們?cè)谶@里可以發(fā)現(xiàn)相似而有趣的靈魂，哪怕彼此有爭(zhēng)議也會(huì)獲得新的成長(zhǎng)?！?/p>

有句話叫“你不一定要孤獨(dú)地經(jīng)歷孤獨(dú)”。

當(dāng)網(wǎng)友們共同踏上抒發(fā)孤獨(dú)的旅程時(shí)，難熬的時(shí)刻也仿佛有了同舟共濟(jì)般的溫暖。