在愛的底色里，陪孩子慢慢長(zhǎng)大

文/解 青 甘肅省酒泉市教育科學(xué)研究所

編者按

《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》于2022 年1 月1 日起施行。本刊特開設(shè)“家教沙龍”欄目，旨在樹立家庭是第一個(gè)課堂、家長(zhǎng)是第一任老師的責(zé)任意識(shí)，助力父母或者其他監(jiān)護(hù)人用正確的思想、方法和行為教育未成年人養(yǎng)成良好的品行和習(xí)慣。欄目從2022 年第1 期開始，為家長(zhǎng)搭建一個(gè)家庭教育經(jīng)驗(yàn)交流的互動(dòng)平臺(tái)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)、青少年、教師、專家，以此為契機(jī)，交流看法、分享經(jīng)驗(yàn)，讓更多的家長(zhǎng)有所感悟，實(shí)現(xiàn)與孩子的共同成長(zhǎng)。本欄目還將陸續(xù)圍繞家長(zhǎng)關(guān)注的話題組織展開討論，從青少年成長(zhǎng)及家庭教育的重點(diǎn)、熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題入手，幫助化解家庭矛盾，不斷提升家庭教育水平。

“什么是愛？我們愛自己的孩子嗎？”作為母親，我常常問自己這個(gè)問題，作為常年從事中小學(xué)心理健康教育工作的我，也和很多家長(zhǎng)探討過這個(gè)問題。

有的家長(zhǎng)說：“我掙錢都是為了他（她）”“我忙里忙外為了他（她）”“為了他（她），我放棄了工作的機(jī)會(huì)”“為了他（她），我努力學(xué)習(xí)家庭教育的方法”……所以，我們是愛自己的孩子的。

很多家長(zhǎng)用實(shí)際行動(dòng)踐行了愛的內(nèi)涵：愛是付出。付出，是表達(dá)愛的第一步，也有家長(zhǎng)付出了很多，可孩子仍然感受不到愛，怎么辦？

一個(gè)心理試驗(yàn)，過程很殘忍，卻啟發(fā)了很多家長(zhǎng)——哈洛的恒河猴試驗(yàn)。恒河猴擁有與人類高度相似的基因，哈洛認(rèn)為這樣的試驗(yàn)結(jié)果會(huì)更加令人信服。哈洛讓新生的嬰猴同母親分離，他為小猴設(shè)計(jì)了兩位猴子“媽媽”，一個(gè)是身體用鐵絲圍成的“媽媽”，中間掛個(gè)奶瓶，能給小猴子提供奶水；另一個(gè)“媽媽”是絨布做成的，非常柔軟，但是沒有奶水。如果說“有奶就是娘”，小猴應(yīng)該跟鐵絲媽媽親，畢竟鐵絲媽媽能給予它生活的物質(zhì)保障，但試驗(yàn)結(jié)果恰恰相反：小猴看到兩個(gè)“媽媽”時(shí)，第一時(shí)間撲到了絨布媽媽懷里，緊緊抱著它。只有餓的時(shí)候才到鐵絲媽媽那里，喝完奶馬上返回絨布媽媽身邊。甚至，它寧愿不喝奶，都不愿離開絨布媽媽。

這足以表明，就算是動(dòng)物，對(duì)親密關(guān)系的需求也是大于食物的需求。如果把給小猴子的奶水類比家長(zhǎng)對(duì)孩子的辛勤付出，那么對(duì)于孩子來講，得到來自家人的溫暖更加重要；如果，家長(zhǎng)的辛勤付出是為孩子提供了“物質(zhì)之愛”的話，給予孩子內(nèi)心的溫暖就相當(dāng)于“精神之愛”。

這項(xiàng)試驗(yàn)給我們的啟發(fā)是：比起物質(zhì)給予，給孩子足夠的愛撫、陪伴、關(guān)心、鼓勵(lì)，更加有利于孩子建立安全感——“父母的愛是孩子健康且成功的底氣！”

如何培養(yǎng)健康的親子之愛，讓孩子在愛的底色里，慢慢長(zhǎng)大呢？

一、重視愛的表達(dá)，讓孩子感受到愛

讓孩子感受到父母之愛的方式，其實(shí)很簡(jiǎn)單——用最直接、最有力量的話語和行動(dòng)向孩子表達(dá)愛意，正如歌曲所唱的一樣：“愛我你就抱抱我，愛我你就親親我，愛我你就夸夸我……”

我經(jīng)常對(duì)孩子說：“寶貝，我愛你?！钡袝r(shí)我不能滿足他的要求，他便會(huì)氣鼓鼓地看著我故意說：“我不愛你?！蔽一貞?yīng)他：“你是媽媽的寶貝，你不愛我，我也愛你呀！”孩子能從中感受到媽媽的愛很堅(jiān)定，永遠(yuǎn)在。接下來，孩子會(huì)逐漸愿意對(duì)我敞開心扉，這時(shí)，正是給孩子做心理建設(shè)的好時(shí)機(jī)。我告訴他：媽媽為什么不能滿足他的要求，他應(yīng)該怎么去做，媽媽希望他怎樣做等。不要小看這樣的談話，這是在引導(dǎo)他建立自己的行為認(rèn)知，打造正確的價(jià)值觀。

有時(shí)候，孩子面對(duì)家長(zhǎng)的阻止會(huì)采取哭鬧等方法對(duì)抗，我們?cè)撛趺崔k？比如，約定好玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)已經(jīng)超過了，但孩子還是不愿意放下手機(jī)，家長(zhǎng)一旦把手機(jī)搶走，他（她）就哭。其實(shí)，哭鬧屬于正常的情緒宣泄，是被允許的，但要注意，家長(zhǎng)動(dòng)輒打罵孩子是不對(duì)的?？梢詼厝崮托牡嘏阒ㄋ?，摸摸他（她）的胳膊或后背，引導(dǎo)他（她）轉(zhuǎn)移注意力。等孩子不哭了，再告訴他（她）長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的壞處，以及遵守規(guī)則的重要性。

孩子更愿意直接看到、聽到來自父母的關(guān)心與支持。青春期的孩子其實(shí)非?？释改傅年P(guān)愛，但由于其意志力、理解力、判斷力、控制力等方面仍然處于發(fā)展階段，如果父母不能直接表達(dá)愛意的話，孩子往往會(huì)產(chǎn)生較大的落差感，以為父母的關(guān)愛變少了。

二、搭建愛的儀式，讓親子感情升華

定期召開“家庭會(huì)議”是營造家庭良好氛圍，實(shí)現(xiàn)家人之間深入交流的好方法。

會(huì)議可以分為3 個(gè)步驟：

第一步：輪流表達(dá)對(duì)其他家庭成員的認(rèn)可和欣賞。我們?yōu)榧彝プ龅氖虑?，有很多是單調(diào)重復(fù)的，時(shí)間一長(zhǎng)，就變成了“默默付出”。如果聽到家人的認(rèn)可和鼓勵(lì)，會(huì)讓我們更有動(dòng)力為家庭付出，并做得更好。孩子需要得到父母的肯定與鼓勵(lì)，可以講講他們的優(yōu)點(diǎn)與閃光點(diǎn)，有助于孩子繼續(xù)保持良好的行為習(xí)慣。

第二步:家庭成員分別聊聊自己工作、學(xué)習(xí)和生活的近況，遇到什么問題，要怎樣處理等。有效的家庭溝通能夠提升家庭的凝聚力，溝通時(shí)，父母要以平等的態(tài)度對(duì)待孩子，給予他們自信心，長(zhǎng)此以往可以打開孩子的心扉，使家庭關(guān)系更和睦。

第三步：談?wù)劽總€(gè)人近期的目標(biāo)是什么，相互之間加油打氣，表達(dá)愛與關(guān)心。家人之間，有什么期待和要求，也可以講一講。如果因?yàn)槟承?fù)雜問題，需要開展家庭會(huì)議解決問題，可以請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師或家庭教育指導(dǎo)師輔助開展。

此外，進(jìn)行親子游戲、家庭聚餐、旅游、家庭讀書會(huì)等活動(dòng)，也是陪伴家人的好方法。

三、培養(yǎng)家庭安全感，讓家更有歸屬感

有位高三學(xué)生，在心理咨詢室哭得特別傷心，他說他已經(jīng)3 年沒有見到他的媽媽了……大人之間的矛盾卻拿孩子做籌碼，比如禁止孩子與其他家人見面，在孩子面前說其他家人的壞話等。這種做法不僅破壞家庭氛圍，還會(huì)影響孩子的心理健康狀況。從小缺乏親情呵護(hù)的孩子，像只找不到家的小鳥一樣，讓人心疼，缺失家庭安全感給孩子的成長(zhǎng)帶來了巨大的隱痛。

有的家長(zhǎng)習(xí)慣對(duì)孩子說“你看看別人家的孩子”，這是家庭教育中的大忌。無論在哪個(gè)年齡階段，家長(zhǎng)都需要認(rèn)識(shí)到：每個(gè)人都有個(gè)體差異，要尊重孩子的個(gè)體差異。孩子想做好某件事，但達(dá)不到內(nèi)心期待的時(shí)候，情緒是焦慮的，這時(shí)候，家長(zhǎng)和老師要反復(fù)鼓勵(lì)孩子：“靜下心來繼續(xù)練習(xí)，你一定行的！”

“你真笨！”之類的語言，在教育心理學(xué)當(dāng)中，叫做“貼標(biāo)簽”。反復(fù)給孩子貼“笨”的標(biāo)簽，非常不利于其健康成長(zhǎng)。同樣，也不要給孩子貼“膽小”“小氣”“自私”“調(diào)皮”的標(biāo)簽。相反，在孩子自信心不足的時(shí)候，你要幫助他（她）看到自己的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)貼一些積極的標(biāo)簽，比如：“你剛才做樂高積木的時(shí)候，特別專注，像個(gè)搞研究的科學(xué)家?！薄澳愕倪@個(gè)主意很不錯(cuò)?！薄敖裉炷阋换丶揖烷_始讀英語啦！自覺學(xué)習(xí)的行為很好，你讀英語的聲音很好聽。”“你能理解媽媽，真是個(gè)善解人意的孩子?！薄尯⒆涌吹?，他（她）雖然不是完美的，但是父母仍然能看到他（她）的優(yōu)點(diǎn)和潛能。

四、建立良好溝通，讓心與心更貼近

（一）親子溝通中，做一個(gè)傾聽者，讓孩子有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的感受

鮑鮑有一天上學(xué)的時(shí)候，非要穿一件還濕噠噠的紅色襯衣，媽媽不同意。然后，鮑鮑腦子里的“小惡魔”對(duì)他說：“來，現(xiàn)在去鬧、去喊、去哭，你媽媽最后一定會(huì)同意的。”但另外一個(gè)“小天使”卻對(duì)他說：“鮑鮑，你現(xiàn)在可以告訴媽媽你的感受，表達(dá)你特別喜歡那件紅色襯衣，然后，問媽媽有沒有辦法，可以讓它快點(diǎn)干?！滨U鮑思索一番后，選了第二種方法。媽媽發(fā)現(xiàn)孩子沒有哭鬧，而是問她：“媽媽那件襯衣怎么能夠快點(diǎn)干？我真的很喜歡它?！眿寢岏R上共情到孩子的感受，并正視了鮑鮑的需求，說：“那我拿吹風(fēng)機(jī)把它吹干吧！可是，我吹它的話，就沒有時(shí)間給你做早餐啦。”鮑鮑說：“沒關(guān)系，媽媽，我可以自己解決早餐?！?/p>

有家長(zhǎng)說：我對(duì)孩子講道理，但孩子就是不聽，是什么原因呢？其中一個(gè)很重要的原因是：你在不了解孩子當(dāng)下真實(shí)的想法和狀態(tài)的時(shí)候，就想當(dāng)然地給孩子講道理。

一個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，叫作“霍桑效應(yīng)”?；羯Ｊ且晃毁Y本家，手下有很多工廠。為了提高生產(chǎn)效率，他改善工作環(huán)境，提高工人待遇，但依舊收效甚微。于是，他請(qǐng)來心理學(xué)團(tuán)隊(duì)幫忙。心理學(xué)工作人員走訪調(diào)查之后，建議霍桑在每一個(gè)部門安排一間辦公室。不久后，霍桑工廠的生產(chǎn)效率明顯提升。原來，辦公室的工作人員專門負(fù)責(zé)和每位員工溝通，溝通中，主要負(fù)責(zé)聽取員工在工作和生活中的感受，并把聽到的記錄下來。每個(gè)人都愿意被聽到、被理解。所以，在進(jìn)行溝通時(shí)，比起怎樣說，我們更需要先聽一聽，看見他（她）當(dāng)下的想法、情緒。這樣才能為接下來的深度溝通打開通道。

（二）傾聽時(shí)，要厘清孩子所表達(dá)的“情緒”和“內(nèi)容”，往往孩子所表達(dá)的內(nèi)容蘊(yùn)含著“真實(shí)的想法和需求”

一位高中生的媽媽，工作、生活能力都很強(qiáng)，丈夫在外地工作，很少回家。自己和青春期的孩子溝通不暢，加上疫情期間，兩人居家隔離，沖突不斷。她說，有時(shí)候，孩子像是在故意跟她作對(duì)，覺得媽媽就應(yīng)該做飯、做家務(wù)，不用考慮媽媽的感受。我在電話里安慰了這位媽媽的情緒，告訴她應(yīng)該怎么跟孩子溝通。第二天，這位媽媽說：“溝通沒有用，我倆又爆發(fā)了一頓爭(zhēng)吵?！?/p>

我?guī)瓦@位媽媽穩(wěn)定了一下情緒，詢問她溝通的具體過程。她詳細(xì)地告訴了我，是如何聽孩子講話的，對(duì)孩子講了什么。當(dāng)她對(duì)孩子說“我愛你”的時(shí)候，孩子怒懟道：“你愛我？你愛我會(huì)……（隱私保護(hù)）！”說完很生氣地回到了自己的房間。我請(qǐng)這位媽媽把孩子怒懟她的話寫在紙上，和她一起分析，除了表達(dá)憤怒與不滿，這些話里還蘊(yùn)含了哪些訴求。最后這位媽媽發(fā)現(xiàn)：自己需要給孩子一些解釋。長(zhǎng)久以來，這位媽媽忙于工作和生活，忽略了孩子的感受，很少放松下來給他溫暖。于是，在我們的共同準(zhǔn)備下，他們進(jìn)行了多次溝通，媽媽也試著放松和改變。比起之前的對(duì)抗與隔閡，這樣的溝通確實(shí)很有效果。訴求被聽到了，溝通的渠道就會(huì)慢慢順暢起來。

教育的終極目標(biāo)是培育幸福的人。作為個(gè)體社會(huì)化的主要場(chǎng)所，家庭對(duì)兒童青少年的心理健康產(chǎn)生著重要的影響。在當(dāng)今社會(huì)，家庭教育如何回歸樸素的“愛”的本質(zhì)，是需要科學(xué)引導(dǎo)和經(jīng)驗(yàn)積累的。無論生活方式如何變革，人本能的情感聯(lián)結(jié)需要被重視和維護(hù)，這是每個(gè)人追求幸福的基礎(chǔ)。