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      這些病與熬夜有關(guān)

      2023-07-20 07:02:20賈帥軍
      保健與生活 2023年14期
      關(guān)鍵詞:傷肝膚質(zhì)心腦血管

      賈帥軍

      熬夜已經(jīng)成為一些人的習(xí)慣,有些人是因為工作壓力比較大,有些人是因為生活作息不規(guī)律。無論哪種原因?qū)е碌陌疽梗紩】翟斐梢欢ǖ挠绊?。以下三種常見疾病就與熬夜有關(guān)。

      1.肝臟疾病 “熬夜傷肝”,肝臟在我們夜間休息時依然在進行排毒代謝,如果長時間熬夜,容易造成肝臟中毒素堆積,無法排出,進而引發(fā)肝臟類疾病,有些人會表現(xiàn)在皮膚顏色、膚質(zhì)狀態(tài)上。

      2.眼睛疲勞 熬夜對眼睛的傷害也很大。工作一天后,很多人習(xí)慣拿著手機或其他電子設(shè)備放松心情,一不小心就玩到深夜,最直接的傷害就是眼睛。暗光環(huán)境下容易造成視疲勞,眼睛酸脹,引發(fā)近視、散光等情況。

      3.心腦血管疾病 長時間熬夜容易引發(fā)心腦血管疾病,尤其是對上了年紀的人群來說。像高血壓、腦梗死、冠心病等患者,切記千萬不要熬夜。如果經(jīng)常有頭暈眼花的癥狀,也有可能是長期熬夜導(dǎo)致,熬夜容易成為這類疾病的潛在誘因。

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