熬夜、吹空調(diào)最易誘發(fā)胃腸型感冒

劉廣輝

炎炎夏日，最讓人心情愉悅的事情莫過(guò)于在空調(diào)房中一邊吃著冰鎮(zhèn)西瓜一邊拿著手機(jī)追劇，但很多年輕人就在吹空調(diào)時(shí)不知不覺(jué)被疾病纏上了身。

夏季貪涼易誘發(fā)胃腸型感冒

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師王曉說(shuō)，胃腸型感冒夏季高發(fā)，主要是由病毒引起，可能同時(shí)伴有細(xì)菌混合感染?；颊咴诎l(fā)病時(shí)，通常會(huì)表現(xiàn)為胃脹、不思飲食、腹痛、嘔吐、腹瀉、身體乏力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脫水、電解質(zhì)紊亂，甚至死亡。

王曉解釋?zhuān)改c型感冒的發(fā)病誘因主要是外部刺激，常發(fā)生于天氣冷暖變化大時(shí)，是由冷空氣對(duì)腸胃刺激，再加上生活習(xí)慣不規(guī)律及不良飲食等造成的。很多人患病的主要原因是長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，造成腹部受涼導(dǎo)致的。此外，經(jīng)常熬夜也會(huì)誘發(fā)胃腸型感冒。作息不規(guī)律很容易降低機(jī)體抵抗力，為疾病侵襲創(chuàng)造機(jī)會(huì)，這也是夏季很多年輕人容易患胃腸型感冒的原因。

切勿當(dāng)作急性腸胃炎來(lái)治

需要注意的是，許多胃腸型感冒患者在發(fā)病初期，常把它誤當(dāng)作急性腸胃炎來(lái)治療，這種行為是比較危險(xiǎn)的。

胃腸型感冒和急性腸胃炎是有區(qū)別的，急性腸胃炎患者發(fā)病前常有不潔飲食史，惡心、嘔吐等癥狀較為劇烈，還會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛、腹瀉，大便呈黃色稀水樣，嘔吐物常有刺激性氣味，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱。如果胃腸型感冒患者用止瀉藥物進(jìn)行治療，不但不會(huì)緩解病情，還會(huì)貽誤病情，甚至有生命危險(xiǎn)。

保證休息，減輕胃腸負(fù)擔(dān)

王曉提到，胃腸型感冒的治療以休息為主，一方面患者要減少體力消耗，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力；另一方面，還要讓胃腸充分休息，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，盡早恢復(fù)消化功能。如果沒(méi)有得到充足的休息，胃腸負(fù)擔(dān)加重，久而久之可導(dǎo)致慢性胃腸疾病的發(fā)生。

在胃腸型感冒的預(yù)防方面，王曉提出三點(diǎn)建議：

1.盡量少食用冷藏食品。保證清潔飲食，少吃油膩食物。夏季適當(dāng)?shù)爻砸恍鍪郴蛘吆纫恍├滹嫊?huì)讓人感覺(jué)身心舒適，但不宜過(guò)多。多吃容易消化的食物，如新鮮的蔬菜水果。此外，要注意衛(wèi)生，防止“病從口入”。

2.外出就餐要選擇正規(guī)的餐飲店。不少人夏天喜歡在路邊攤、大排檔就餐，但很多路邊攤的食品安全很難保障，尤其是在夏季，如果食物保存不當(dāng)，極易滋生細(xì)菌，難免給就餐的人帶來(lái)安全隱患。

3.不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)屋里。要多呼吸新鮮空氣。居住的房間要保證空氣流通，少去人多擁擠的公共場(chǎng)所。保證作息規(guī)律，盡量不熬夜，注意腹部不要受涼，尤其是體型較胖的年輕人。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，體型較胖的人多痰多濕，腹部受涼更容易造成胃腸型感冒。