本月科學(xué)流言榜：母乳10個(gè)月時(shí)就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了？吸煙可以延年益壽？……

1．酒精和免沖洗洗手液可以滅活諾如病毒

流言內(nèi)容：諾如病毒不可怕，酒精或免沖洗洗手液擦洗就能殺滅病毒。

真相解讀：這個(gè)說(shuō)法不科學(xué)，酒精、消毒濕巾、免洗洗手液對(duì)諾如病毒無(wú)效。

國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《諾如病毒感染性腹瀉高發(fā)季校園防控健康提示》明確指出，諾如病毒環(huán)境抵抗力強(qiáng)，在0℃-60℃的溫度范圍內(nèi)均可存活，可在物體表面存活2周，在水中存活2個(gè)月以上。事實(shí)上，酒精、消毒紙巾和免洗手消毒劑無(wú)法消殺諾如病毒。

預(yù)防諾如病毒感染，主要措施是做好飲食衛(wèi)生、飲水衛(wèi)生和感染者排泄物管理，通過(guò)使用普通洗手液、肥皂洗手保持手衛(wèi)生，環(huán)境清潔消毒等。

2．指甲旁邊長(zhǎng)倒刺說(shuō)明缺少維生素

流言內(nèi)容：指甲長(zhǎng)倒刺是缺少維生素B2、維生素A、維生素E等導(dǎo)致的。

真相解讀：手指長(zhǎng)倒刺是常見(jiàn)現(xiàn)象，和維生素缺乏無(wú)關(guān)，是由于物理摩擦或洗手過(guò)多所致。

倒刺在醫(yī)學(xué)上叫逆剝，屬于常見(jiàn)的甲周皮膚問(wèn)題。我們皮膚最外面有一層非常薄的角質(zhì)層，也就是俗稱的“死皮”，它的表面有一層油脂，可以保證角質(zhì)層的含水量，讓它和下面的皮膚緊緊貼合。但如果肥皂、洗手液用得比較頻繁或是經(jīng)常手洗衣服，角質(zhì)層表面的油脂就會(huì)被洗去，失去了保護(hù)的角質(zhì)層會(huì)變得干燥，發(fā)生剝離。

換句話說(shuō)，長(zhǎng)倒刺就是死皮剝離，跟缺少維生素毫無(wú)關(guān)系。

3．母乳10個(gè)月時(shí)就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了

流言內(nèi)容：寶寶10個(gè)月就可以斷奶了，因?yàn)檫@時(shí)候奶水沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，喝還不如不喝好。

真相解讀：這說(shuō)法過(guò)于夸張，奶水不濃不代表完全沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。

母乳根據(jù)不同的月齡分為初乳、過(guò)渡乳、成熟乳、晚期乳。初乳即產(chǎn)后4-5天或產(chǎn)后一周之內(nèi)的母乳，初乳的量比較少，但是免疫球蛋白含量最高；過(guò)渡乳是產(chǎn)后一周到14天的母乳，該周期內(nèi)的乳汁脂肪含量高；14天以后到10個(gè)月期間的母乳為成熟乳，隨著月齡增加，該階段母乳中蛋白質(zhì)成分會(huì)逐漸下降；10個(gè)月以后的母乳為晚期乳，該階段母乳蛋白質(zhì)含量更低。

但蛋白質(zhì)含量變低不代表母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而是母乳的成分隨著嬰兒的生理成熟度在隨之改變，此時(shí)的母乳依然是最適合寶寶的天然食品。

4．吃膠原蛋白保健品，皮膚會(huì)變好

流言內(nèi)容：膠原蛋白能夠起到保護(hù)皮膚、增加彈性的作用，多吃能美容養(yǎng)顏。

真相解讀：吃下的膠原蛋白不會(huì)直接作用于皮膚，膠原蛋白到達(dá)體內(nèi)后，首先會(huì)被消化分解，變成一個(gè)個(gè)氨基酸分子，但身體不會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)氨基酸增加就多合成膠原蛋白。

并且，身體合成膠原蛋白的過(guò)程不受意志控制，無(wú)法做到想補(bǔ)哪里就自動(dòng)生成哪里需要的膠原蛋白。

5．吸煙可以延年益壽，因?yàn)槟峁哦】梢钥顾ダ?/h3>

流言內(nèi)容：中科院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院李翔團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，慢性低劑量的尼古丁可通過(guò)激活NAD+補(bǔ)救途徑，改善能量代謝并延緩全身性衰老。因此有網(wǎng)友認(rèn)為，尼古丁能夠防老，吸煙有益健康。

真相解讀：吸煙當(dāng)然有害健康，更談不上延年益壽。

尼古丁延緩衰老這一觀點(diǎn)僅在小鼠實(shí)驗(yàn)中得到了證實(shí)，在沒(méi)有人體實(shí)驗(yàn)結(jié)果的情況下，對(duì)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示出的“效果”必須謹(jǐn)慎。所以，目前談吸煙改善衰老的癥狀，有點(diǎn)不切實(shí)際。

此外，吸煙會(huì)明顯加速皮膚老化，吸煙者皮膚更容易干燥、出現(xiàn)皺紋和色斑等現(xiàn)象。有研究表明，皮膚衰老的程度與每天吸煙的數(shù)量和煙齡也有關(guān)，一個(gè)40歲重度吸煙者，其面部肌膚的老化程度和皺紋，相當(dāng)于一個(gè)60歲左右的非吸煙者。

6．HPV疫苗“價(jià)”數(shù)越高預(yù)防效果越好

流言內(nèi)容：九價(jià)疫苗預(yù)防宮頸癌最好，因?yàn)椤皟r(jià)”數(shù)最高。

真相解讀：“價(jià)”是HPV的型別，二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)預(yù)防宮頸癌效力相當(dāng)。

二價(jià)疫苗預(yù)防HPV16、18相關(guān)宮頸癌及癌前病變，四價(jià)在HPV16、18基礎(chǔ)上，增加了6、11兩種低危型，九價(jià)可有效預(yù)防HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58相關(guān)宮頸癌及癌前病變、疣、陰道癌及癌前病變、肛門癌及癌前病變。

雖然二價(jià)疫苗只針對(duì)16、18型HPV感染，但目前研究表明，70%的宮頸癌與這兩種病毒有關(guān)。

因此，二價(jià)疫苗針對(duì)宮頸癌提供的保護(hù)，絲毫不遜于四價(jià)和九價(jià)疫苗。

計(jì)劃接種HPV疫苗的女性，可以根據(jù)年齡段進(jìn)行選擇，只要年齡符合，能預(yù)約到哪種HPV疫苗就打哪種。