Akira
腸道亞健康已經(jīng)是當(dāng)下年輕人普遍存在的問(wèn)題了。不少女孩為了減肥,一會(huì)斷食、一會(huì)純素飲食、一會(huì)只吃液體流食,一通操作更是把腸道虐慘了,導(dǎo)致消化動(dòng)力不足,引起食欲下降,腹脹、便秘等問(wèn)題也找上門(mén)來(lái)。
Golden 26歲,理科男,二十四孝好男友,善于理性分析產(chǎn)品成分,經(jīng)常指導(dǎo)女朋友桑小甜科學(xué)補(bǔ)身、健康生活。
桑小甜 23歲,文藝女青年、曾是蹦迪到天亮的都市潮人,后在男友Golden的潛移默化下認(rèn)識(shí)到健康生活的好處,改善飲食和作息習(xí)慣中。
@桑小甜:減肥沒(méi)掉脂肪,卻把腸胃折騰壞了
毫無(wú)疑問(wèn),春節(jié)期間我又長(zhǎng)胖了。眼看天氣暖和了起來(lái),我“病急亂投醫(yī)”,網(wǎng)上各種減肥方法輪著嘗試:有時(shí)候一天只喝牛奶,有時(shí)候一天只吃蘋(píng)果,還有時(shí)候“過(guò)午不食”……一通操作下來(lái),不但沒(méi)掉幾兩肉,反而把腸胃折騰得不輕,不是腹脹,就是便秘。Golden說(shuō),這是因?yàn)槲也唤】档娘嬍撤绞綄?dǎo)致腸道菌群紊亂了,想減肥,需要先把腸道養(yǎng)好!
@Golden:腸道動(dòng)力不足,其實(shí)是菌群活力變差了
小甜這樣胡亂減肥,會(huì)讓腸動(dòng)力變得不足。腸道動(dòng)力不足雖然事小,卻影響日常生活,會(huì)讓消化能力變差,食物在腸道堆積,胃口隨之也不好;而且容易引起腹脹、放屁,令人尷尬;最重要的是,會(huì)導(dǎo)致食物消化和吸收不徹底,引發(fā)腹瀉和便秘。
腸道動(dòng)力不足的根源,其實(shí)是腸道內(nèi)的“原住民”益生菌的活力變差了。增加鍛煉、多喝水、多吃富含纖維素的水果蔬菜,不再饑一頓飽一頓等,都能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加腸動(dòng)力。除此之外,可以食用對(duì)腸道有裨益的金嗓子復(fù)合益生菌含片,它不僅能有效補(bǔ)充益生菌,還能讓益生菌更有活力。
金嗓子復(fù)合益生菌含片食用方便,可隨身攜帶,糖果口味讓“補(bǔ)菌”這件事變得輕松又充滿(mǎn)甜蜜感。最重要的是,它含有更適合中國(guó)人腸胃的國(guó)產(chǎn)專(zhuān)利菌株,采用三重包埋技術(shù),確保菌群活性,減少胃酸、消化酶等對(duì)益生菌活性的影響。
而且,金嗓子益生菌含片是益生菌+益生元的雙效組合,益生元是益生菌最?lèi)?ài)的糧食,進(jìn)入腸道后,可以將體內(nèi)原有的益生菌“喂養(yǎng)”得更加強(qiáng)壯,自然讓益生菌在腸道內(nèi)數(shù)量多多,腸道動(dòng)力更足!
當(dāng)出現(xiàn)腸道動(dòng)力不足、胃口不佳等問(wèn)題時(shí),可多吃一些對(duì)腸道好的食物,如酸奶、蘋(píng)果醋、卷心菜、甘藍(lán)、花椰菜等,也可適當(dāng)服用金嗓子復(fù)合益生菌含片這樣的“補(bǔ)菌”食品,讓腸道恢復(fù)自然健康。身體健康了,減肥這件事自然事半功倍!