“新冠”當(dāng)頭，別慌！中藥防疫有良方

江媛媛

國家已經(jīng)對疫情作出政策性調(diào)整，但病毒并沒有消失，未來很長一段時(shí)間，它會(huì)依然存在于我們生活中，而我們每個(gè)人都將成為自己健康的第一責(zé)任人。中草藥防疫歷史悠久，在近年抗疫過程中，我們也看到了它的亮眼表現(xiàn)。那我們該如何運(yùn)用好中藥提升免疫力、做好防疫呢？

中藥香熏，給身體加道“護(hù)身符”

中藥香熏療法包括中藥熏蒸法和中藥香囊法。中藥香熏療法在我國有著悠久的歷史，早在周朝，人們就有了佩戴香囊、沐浴蘭湯的防病習(xí)俗。讀者們不妨學(xué)一學(xué)中藥熏香療法，為自己再加一道“護(hù)身符”。

中藥熏蒸

熏蒸法用于室內(nèi)空氣消毒，除瘴避穢。

我們可以將一些芳香辟穢的中藥，如藿香30克、艾葉30克、白芷15克、石菖蒲15克、薄荷15克，加水煎煮成1000毫升藥液，置于一個(gè)超聲霧化器內(nèi)，一般20到30平方米空間內(nèi)放置一個(gè)超聲霧化器，關(guān)閉門窗熏30分鐘。

如果沒有超聲霧化器，也可自制一個(gè)簡單的熏香容器。拿一個(gè)橙子，從三分之一處橫著切開，用勺子挖出果肉，將30克左右的艾條或艾絨放于下面三分之二空的橙子皮中，再將盛放艾絨的橙子放置于一個(gè)支架上，用打火機(jī)點(diǎn)燃艾條或艾絨，我們再將另外的三分之一橙子皮頂上用牙簽鉆幾個(gè)洞，蓋在點(diǎn)燃艾絨的橙子皮上，就這樣放在房間里熏蒸30分鐘左右。這兩種方法每天可以熏1到2次，熏蒸完畢后開窗通風(fēng)。

熏蒸法需注意：自制的熏蒸容器和放置熏蒸容器的支架要用不易燃燒的材料；熏蒸房間時(shí)關(guān)閉門窗，人員不要待在這個(gè)房間里，30分鐘熏蒸結(jié)束后打開門窗通風(fēng)。

香囊辟瘟

唐代名醫(yī)孫思邈在《千金要方》中提到：佩戴香囊，有“避疫氣，令人不染”之效。香囊屬于中醫(yī)芳香療法的一種，將芳香類中藥（或?qū)⑵浯虺伤幠┭b入特制布袋中，佩掛身上，藥味揮發(fā)經(jīng)口鼻吸入，可對人體進(jìn)行整體調(diào)節(jié)。

其實(shí)香藥祛病防瘟疫在唐宋時(shí)期就被廣泛使用了。那時(shí)民間和官方普遍存在焚香或佩戴香囊防疫的做法。史料記載，明朝太醫(yī)院每年接收藥材25萬斤左右，其中僅蒼術(shù)一味就占了7萬多斤，就是用來焚燒防病的。皇上得病的時(shí)候，“必于殿門之內(nèi)設(shè)炭火一盆，中焚蒼術(shù)雜香，人人從盆上入”。

現(xiàn)代研究也證明，隨著中藥香囊里的中草藥濃郁香味的散發(fā)，在人體周圍可形成高濃度的小環(huán)境，而中藥成分通過呼吸道進(jìn)入人體，芳香氣味能夠興奮神經(jīng)系統(tǒng)，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗體——分泌型免疫球蛋白含量提高，不斷刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，促進(jìn)抗體的生成，對多種致病菌有抑制生長的作用，還可提高身體的抗病能力。而芳香類中藥含有的揮發(fā)油也具有一定的抑菌、抗病毒作用。

結(jié)合本次新冠疫情的特點(diǎn)，專家們推薦了藿香、艾葉、石菖蒲、蒼術(shù)、白芷、八角這幾味中藥，等份共研細(xì)末后裝于布袋中，每袋10到30克，攜帶于身邊靠近鼻子的地方（如衣服上面的口袋）、置于枕邊、掛于室內(nèi)或車內(nèi)均可，這樣芳香之氣環(huán)繞在身體周圍，全方位抵御病毒于體外，方便、安全、有效。每日嗅聞數(shù)次，可提高機(jī)體抗病能力。

使用中藥香囊需注意：香囊內(nèi)的中草藥大多芳香走竄，雖能有效提高佩戴者身體免疫力，但藥有性味，對有些人群還是不適宜的。家中有孕婦者、對芳香藥物過敏者禁用；嚴(yán)重心、肝、腎功能不全或有其他重大臟器疾病者慎用；長期使用藥物致醫(yī)源性免疫功能減退者慎用。另外，香囊不可沾水，遇水后要及時(shí)更換。待香味變淡時(shí)應(yīng)及時(shí)更換，一般一至兩周應(yīng)更換藥粉以達(dá)到較好的療效。

中藥足浴防疫，簡單而不減效

中藥足浴是通過中藥藥液對雙足熏蒸、浸泡、洗浴等，使雙足經(jīng)絡(luò)得到疏通，穴位及足部反射區(qū)得到良性刺激，中草藥成分通過足部皮膚表層黏膜的吸收所引起的機(jī)體整體和病灶局部的藥理效應(yīng)，從而使機(jī)體氣血運(yùn)行通暢，增強(qiáng)免疫力。

推薦足浴藥方

配方：枸杞子12克、肉蓯蓉12克、當(dāng)歸12克、炙黃芪12克、藿香10克、白芍12克、艾葉10克、生姜15克。

功效：養(yǎng)護(hù)正氣，散寒除濕，活血通絡(luò)。

用法：加水2000ml，煎45分鐘，濾取藥汁足浴。每日1次，每次15～30分鐘，以全身微微汗出為度。

足浴需要注意：先用中藥液熏蒸雙腳，待不燙后，將足部完全浸泡，沒過腳踝即可；足浴過程中，雙腳搓揉，可刺激相應(yīng)穴位；中藥足浴結(jié)束后，擦干雙腳，注意足部保暖。

另外，老年人足浴時(shí)間最好不超過20分鐘，小兒足浴水溫不宜超過40攝氏度，時(shí)間不宜超過10分鐘；糖尿病患者、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人不宜用太熱的水足浴；太飽太餓時(shí)或酒后都不宜足??；足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不適合足??；孕婦、經(jīng)期婦女足浴需謹(jǐn)慎。

抗疫中藥方中，出鏡率最高的清熱藥

無論是各省市衛(wèi)健委提出的中醫(yī)預(yù)防方案中，還是多版《新型冠狀病毒肺炎診療方案》中，除了補(bǔ)氣養(yǎng)血的黃芪被頻頻提及以外，還有一味清熱藥的出鏡率也非常高，那就是——連翹。

連翹最基本的功效就是清熱解毒。因連翹性苦寒，主入心經(jīng)，而“諸痛癢瘡，皆屬于心”，所以能散心火而解瘡毒，又能散氣血之凝聚，加之其有消癰散結(jié)之功，故有“瘡家圣藥”之譽(yù)，可見其清熱解毒功力之強(qiáng)大。古往今來，連翹在防治瘟疫方面應(yīng)用廣泛，在本次新冠肺炎的防治工作中也起到了至關(guān)重要的作用。

連翹在《神農(nóng)本草經(jīng)》中首載有“主寒熱”的功效。而醫(yī)圣張仲景《傷寒論》里的麻黃連翹赤小豆湯，則首開經(jīng)方、成方用連翹治療外感熱病之先河。但自漢代之后至宋代的較長時(shí)期內(nèi)，應(yīng)用連翹來治療外感熱病，卻相對較少。直到明末清初，中醫(yī)溫病學(xué)派形成完整體系，方使得連翹被廣泛應(yīng)用于溫病甚至疫?。ㄒ甙O、瘟疫）的治療。

清熱解毒藥的排頭兵連翹單味作用就很顯著，但與其他藥組成藥對，效果更好。以下是最常用的連翹清熱藥對，在官方推薦的許多防治中藥湯劑中，都能看到它們的身影。

金銀花、連翹：清熱解毒，專治實(shí)熱

連翹與金銀花配伍，在中藥清熱配伍中最為常見。連翹輕清上浮，善走上焦以瀉心火、破血結(jié)、散氣聚、消癰腫；金銀花質(zhì)體輕揚(yáng)，氣味芳香，既能清氣分之熱，又能解血分之毒。二藥合用，并走于上，輕清升浮宣散，涼血、清熱解毒的力量增強(qiáng)。主要用于溫病初起、外感風(fēng)熱表證、風(fēng)熱癢疹、瘡癰腫毒、風(fēng)熱頭痛、咽喉腫痛、瘡癰腫毒等癥。

清代溫病大家吳鞠通非常擅用金銀花、連翹藥對，曾用到兩藥的代表方劑有銀翹散及其加減方、新加香薷飲、銀翹馬勃散、銀翹湯等，為臨床應(yīng)用金銀花、連翹提供了諸多示范。

含有此藥對的現(xiàn)代中成藥，就有著名的連花清瘟膠囊和金花清感顆粒，根據(jù)中醫(yī)學(xué)辨證論治法則，它們可主治現(xiàn)代病毒性傳染性外感疾病。

梔子、連翹：清熱涼血，側(cè)重清心瀉火、涼血解毒

連翹味苦微寒，質(zhì)輕而氣浮，能透達(dá)表里，長于清心火，實(shí)為瀉心要?jiǎng)?。心為火主，心清則諸臟與之皆清，又能涼解上焦之風(fēng)熱；梔子苦寒降泄，善能瀉火泄熱，又有涼血解毒之功，外解肌膚之熱，內(nèi)清心肺三焦之火。

二藥皆為苦寒之品，配對使用，共奏清心除煩、涼血解毒之功，尤宜用于溫病熱入心包之證，還可用于口舌生瘡、尿赤短澀、瘡瘍腫毒。總之是從上引下的。

麻黃、連翹：清熱達(dá)表散邪

連翹清熱解毒，麻黃疏表散邪，二者相配，有疏表、清熱、解毒之功。

著名成方就有《傷寒論》里的麻黃連翹赤小豆湯，它是用來散瘀熱的，治“瘀熱在里”，發(fā)而散之。

連翹配伍梔子，重在引熱內(nèi)降，令全身熱毒從小便而排出；麻黃配伍連翹，二者重在引熱外散，可令全身熱毒從皮膚而排出。

《傷寒論》最先提出“瘀熱在里”?！梆觥笔欠e滯停留之意。“瘀熱在里”，可指熱與瘀血在體內(nèi)相聚集的情形，即指某些病變導(dǎo)致體內(nèi)的瘀血停留，引起發(fā)熱。而新冠肺炎的部分臨床表現(xiàn)，也顯示有“瘀熱在里”的病機(jī)。

連翹有“退諸熱而清脾胃之濕”的功效，也常用于病毒性流行性疾病的治療，在治療新冠肺炎的多個(gè)方劑中都可以見到。

中藥預(yù)防湯劑

目前各地都相繼根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂?、地域、居民飲食及體質(zhì)特點(diǎn)等因素，制定了官方預(yù)防方。這里，特分享安徽省衛(wèi)生健康委、省中醫(yī)藥管理局推薦的中藥預(yù)防方案（出自安徽省新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治推薦方案2022年第二版），以供參考——

普通人群

推薦方藥：銀花防感湯（2號(hào)方）

金銀花15g、桑葉10g、蘆根15g、桔梗6g、生黃芪15g、防風(fēng)10g、生甘草3g。

服用方法：一日一劑，水煎兩次，取汁約300～400ml，分兩次服用，早晚各一次；或中藥配方顆粒，一日一劑，開水沖服，早晚各一次，連續(xù)服用5～7天。

體弱人群

推薦方藥：芪精術(shù)防湯

生黃芪25g、黃精10g、蒼白術(shù)各6g、防風(fēng)10g、蘆根10g、桔梗6g、金銀花15g、桑葉10g、生甘草3g。

服用方法：一日一劑，水煎兩次，取汁約300～400ml，分兩次服用，早晚各一次；或中藥配方顆粒，一日一劑，開水沖服，早晚各一次，連續(xù)服用5～7天。

兒童

推薦方藥：桔連太子飲

太子參10g、連翹6g、桔梗5g、桑葉8g、雞內(nèi)金10g、生甘草3g。

服用方法：一日一劑，水煎兩次，取汁約100～200ml，分兩次服用，早晚各一次；或中藥配方顆粒，一日一劑，開水沖服，早晚各一次，連續(xù)服用5～7天。

注意：請?jiān)趯I(yè)中醫(yī)醫(yī)師指導(dǎo)下處方用藥； 12歲以上藥物劑量參照成人，6歲以下劑量可根據(jù)體重適度減量；服藥期間如出現(xiàn)其他不適癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定是否停藥或進(jìn)一步處理；慎起居，暢情志，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，多通風(fēng)，勤洗手。