沉迷手機(jī)，真的快樂(lè)嗎？

魚爸

父母就是孩子生活中的一部分，孩子缺少父母高質(zhì)量的陪伴、缺乏有效的親子溝通，父母本身沉迷手機(jī)，這不都是家庭的問(wèn)題嗎？孩子手機(jī)成癮后，其實(shí)也是受害者。

有一次坐地鐵回家，我旁邊坐著一位奶奶，懷里抱著一個(gè)兩歲左右的男孩。孩子應(yīng)該是覺(jué)得車廂內(nèi)悶，一直在那折騰。眼巴巴地看著站在面前的媽媽。我想他應(yīng)該是在呼喚媽媽的關(guān)注。

過(guò)了一會(huì)兒，看著手機(jī)的媽媽還是沒(méi)有看到他，他竟大聲哭了起來(lái)。

“怎么啦？寶寶”這時(shí)奶奶關(guān)切地問(wèn)。

“看看！要看看”孩子嚷著。

“好，別哭，給你??！”奶奶一邊說(shuō)，一邊要媽媽拿手機(jī)過(guò)來(lái)。然后打開手機(jī)，開了短視頻給孩子看。這時(shí)孩子就樂(lè)了，兩只小手熟練地抓著手機(jī)，目不轉(zhuǎn)睛地盯著上面的視頻。

我看到上面一群大人在扭動(dòng)著，聲音十分嘈雜。不過(guò)孩子還會(huì)自己滑。一站又一站，期間媽媽想把手機(jī)拿過(guò)去，可孩子馬上就大哭，牢牢地抓著不放。

“媽媽要給爸爸打電話，手機(jī)給媽媽，可以嗎？”

“不，不……”

看到孩子又鬧，奶奶趕緊掏出手機(jī)給媽媽。

我下車的時(shí)候，孩子應(yīng)該看了近20分鐘視頻了。

有很多媽媽問(wèn)我：“孩子總是沉迷手機(jī)該怎么辦？”還有一位媽媽說(shuō)自己兩歲多的孩子就會(huì)搶手機(jī)玩。不給就哭，一家人拿他沒(méi)法子。

當(dāng)我看到這個(gè)在地鐵上刷視頻的小男孩時(shí)，幾乎明白了媽媽們遇到的困窘，可這樣的結(jié)局是誰(shuí)造成的呢？

沉迷手機(jī)的孩子，他們快樂(lè)嗎？

我看未必。幾乎所有沉迷手機(jī)的孩子，他們跟父母的關(guān)系都比較緊張。因?yàn)榈策€想著管管孩子的父母，內(nèi)心還是會(huì)糾結(jié)孩子是不是玩太久了？這樣玩行不行呢？

于是會(huì)想著辦法去約束孩子，可孩子也會(huì)變著法子來(lái)跟父母斗智斗勇，這樣父母吼叫的時(shí)間會(huì)增多，而孩子撒謊的次數(shù)也會(huì)增多，這對(duì)親密親子關(guān)系的建立是無(wú)益的，還會(huì)導(dǎo)致孩子陷入空虛無(wú)聊。

以前我以為只是大人會(huì)說(shuō)無(wú)聊，可跟孩子們接觸多了，其實(shí)他們也非常喜歡說(shuō)“無(wú)聊啊”。而他們這樣說(shuō)的時(shí)候，其實(shí)早就準(zhǔn)備了下一句，只是沒(méi)跟父母言明而已。潛臺(tái)詞是“我能看一會(huì)電視嗎？” “我能玩會(huì)手機(jī)嗎？” “我能出去玩嗎？”總之是想從當(dāng)下的狀態(tài)中轉(zhuǎn)換一下。

對(duì)這類孩子而言，安靜下來(lái)是非?？膳碌囊患隆８緹o(wú)法安靜地讀一個(gè)故事，也無(wú)法安靜地看看外面的風(fēng)景或者聚精會(huì)神地去學(xué)點(diǎn)什么。一旦孩子的空余時(shí)間全部放在了手機(jī)上，那只會(huì)讓他更加無(wú)聊。因?yàn)榕d趣太單一，就沒(méi)得選擇，無(wú)聊感讓他越沉迷手機(jī)，越沉迷手機(jī)越覺(jué)得無(wú)聊，這就是一個(gè)惡性循環(huán)。

有媽媽會(huì)說(shuō)，為了不讓孩子沉迷電子產(chǎn)品，是不是要禁止孩子接觸電子產(chǎn)品呢？其實(shí)這也是一個(gè)極端。因?yàn)樵诋?dāng)下的環(huán)境里，孩子不可能跟手機(jī)電腦隔離。不管出于什么原因，我們總是會(huì)接觸電子產(chǎn)品，而且他們的時(shí)代肯定會(huì)跟人工智能息息相關(guān)，但我還是希望接觸的年齡晚一點(diǎn)，單次接觸的時(shí)間短一點(diǎn)。

這件事上，堵不如疏。給大家三點(diǎn)建議：首先是盡早在孩子的心中播下一個(gè)觀念，電子產(chǎn)品是工具，可以用來(lái)學(xué)習(xí)和辦公，也可以用來(lái)通信聯(lián)絡(luò)，這不是游戲機(jī)。這個(gè)觀念不是一句話就能說(shuō)清楚的，也不是一下子就能讓孩子理解并且接受的，需要一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，耐心地去講，還需要父母的示范。

在我的孩子兩歲多的時(shí)候，他就常常抓著奶奶的手機(jī)。有段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常會(huì)搶手機(jī)，我猜他把這當(dāng)作一個(gè)玩具了。而且奶奶還拿手機(jī)玩棋牌游戲，更加深了孩子對(duì)它的印象——是個(gè)好玩的東西。那時(shí)我就把上面這個(gè)觀念跟老人說(shuō)了，同時(shí)也在孩子心情好的時(shí)候，跟他說(shuō)說(shuō)。當(dāng)他再搶手機(jī)的時(shí)候，我會(huì)找一些更好玩的玩具給他，或者帶著他去玩游戲。有了我這個(gè)“大玩具”，他就忘了那個(gè)手機(jī)玩具了，加上老人的配合，所以手機(jī)在他的心中一直保持一個(gè)很普通的玩具身份。一直到三四歲時(shí)，他已經(jīng)能聽懂我的話，也就明白了手機(jī)到底是做什么的。但他也會(huì)看到哥哥們玩手機(jī)游戲，我也告訴他能玩，但是要控制時(shí)間。也給他下載了鱷魚洗澡、挖掘恐龍化石的小游戲，一次下一個(gè)，能玩好幾個(gè)月，而且也就那幾個(gè)，一直玩到如今。

他會(huì)把時(shí)間花在琢磨拍照及錄音功能上。學(xué)會(huì)這些工具也是一件不錯(cuò)的事兒，關(guān)鍵是還不會(huì)上癮，所以，我們家的手機(jī)隨處可放，他幾乎不會(huì)去碰它們。

其次是定下規(guī)矩，堅(jiān)持下來(lái)，形成習(xí)慣，前提是父母要以身作則。為了讓孩子方便學(xué)英語(yǔ)，我很早就給他準(zhǔn)備了平板電腦。還記得當(dāng)時(shí)剛買回來(lái)時(shí)定下的三條約定：這個(gè)電腦用于學(xué)習(xí)，而不是用于游戲；每次使用時(shí)間不能超過(guò)半小時(shí)，有課程需要時(shí)除外；違背上面兩條，就沒(méi)收。

小家伙開心地答應(yīng)了。而后的日子，卻是考驗(yàn)我的時(shí)候。我自己有時(shí)趁著兒子上學(xué)的時(shí)候，拿他的平板看電影聽歌。也在應(yīng)用商店翻來(lái)翻去，想找點(diǎn)輕松一點(diǎn)的游戲玩玩。要知道這大屏幕可比我的手機(jī)好玩，可冷靜一想，自己怎么能這樣做呢？給孩子定下的規(guī)矩，如果自己都遵守不了，那簡(jiǎn)直就是一個(gè)笑話，于是瀏覽之后就匆匆作罷。

所以定規(guī)矩這個(gè)部分，父母要以身作則。如果你自己把在家的時(shí)間都花在了手機(jī)上，那就不要奢望孩子做好。如今，沒(méi)有學(xué)習(xí)的時(shí)候，電腦就放在柜子里，如同一個(gè)紙質(zhì)筆記本一樣，安安靜靜地躺著。就算我不在家的時(shí)候，它也還是躺在那，而不會(huì)被小家伙偷偷拿去玩。

有朋友會(huì)說(shuō)，那是因?yàn)槟愕暮⒆硬淮?，要是大了，你管不了！那我還真有這自信。因?yàn)閺男〗o孩子養(yǎng)成了好的行為習(xí)慣和認(rèn)知，就算長(zhǎng)大了也會(huì)遵循的。

最后是幫助孩子發(fā)展更多的興趣愛(ài)好，豐富生活體驗(yàn)。養(yǎng)育者就有這樣的責(zé)任，讓孩子的世界有這些真實(shí)的體驗(yàn)。比如球類運(yùn)動(dòng)或者讀書，要么學(xué)一樣樂(lè)器，在無(wú)聊的時(shí)候陪伴自己，而非那虛擬的網(wǎng)絡(luò)。

我一直跟朋友們強(qiáng)調(diào)自然教育的重要性。可以帶孩子們一起去外邊走走，看看腳下的泥土，路旁的小草，還有各種爬蟲。有時(shí)候看到一位媽媽蹲在路邊，跟著小寶寶的手指，尋找那些小昆蟲的場(chǎng)景，真的很美好?？涩F(xiàn)實(shí)是太多的孩子不僅僅沒(méi)有父母的陪伴，反而被電子保姆給拉走了。

要明白，孩子沉迷手機(jī)的原因不是因?yàn)槭謾C(jī)本身，也不是孩子。而是孩子生活的環(huán)境和方式影響著他的生活模式。