考試總是粗心怎么辦

李虹漫

前情提要

小明聰明活潑、有禮貌，在班上的人緣也很好，就是成績(jī)一直提不上去。在一次數(shù)學(xué)單元考試后，他垂頭喪氣地走到咨詢室的門口。

我邀請(qǐng)小明進(jìn)來(lái)后，耐心地和他分析著每一道題目的失分原因。這時(shí)他才發(fā)現(xiàn)，好多錯(cuò)誤都不該犯，比如有一道填空題忘了寫單位，有一道計(jì)算題抄錯(cuò)了數(shù)字，還有一道計(jì)算題忘了最終化簡(jiǎn)，……

在我們身邊，像小明這樣的學(xué)生還有很多，他們考試時(shí)失分不是因?yàn)椴欢虿粫?huì)做，而是因?yàn)榇中?。又因?yàn)樽约簩?duì)此抱著無(wú)所謂的態(tài)度，導(dǎo)致問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，最終阻礙了成績(jī)的提高。

心理解析

從學(xué)習(xí)心理學(xué)的角度分析，考試時(shí)經(jīng)常粗心可能有以下原因：

1.基礎(chǔ)知識(shí)掌握不牢固。從學(xué)生錯(cuò)題的解題過(guò)程或思維過(guò)程可以發(fā)現(xiàn)，出錯(cuò)的根源是對(duì)相關(guān)知識(shí)的基本概念沒(méi)有完全理解，因此在面對(duì)考試過(guò)程中的時(shí)間限制和心理壓力時(shí)，通常會(huì)作出錯(cuò)誤的判斷。

2.學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。有的學(xué)生平時(shí)做作業(yè)時(shí)喜歡把答案放在一旁，做完題就對(duì)答案，錯(cuò)了就直接改答案，很少分析做錯(cuò)的原因。還有的學(xué)生做題時(shí)喜歡精簡(jiǎn)步驟，經(jīng)常沒(méi)看完題目就匆忙做題，這樣只會(huì)因小失大、顧此失彼。

3.注意力分散。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，注意力分散也是導(dǎo)致粗心丟分的因素，而引起注意力分散的重要原因就是無(wú)關(guān)刺激的干擾。有的學(xué)生在家學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)將手機(jī)放在書桌上，一邊看手機(jī)，一邊寫作業(yè)；有的甚至還會(huì)開著電視、聽著音樂(lè)。有時(shí)父母也會(huì)在孩子專注學(xué)習(xí)時(shí)與其進(jìn)行和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的談話。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的注意力無(wú)法集中，出錯(cuò)也就在所難免。

4.從小過(guò)度依賴父母。從小學(xué)起，有的學(xué)生認(rèn)為做完作業(yè)就大功告成了，檢查作業(yè)是父母的事。他們?nèi)狈ψ晕覚z查的意識(shí)和能力。

心靈處方

1.加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的理解。在日常學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不應(yīng)一味追求題海戰(zhàn)術(shù)，而應(yīng)加強(qiáng)對(duì)課本中基礎(chǔ)知識(shí)的理解及學(xué)科思維的訓(xùn)練，善于對(duì)錯(cuò)題的解題過(guò)程與思維過(guò)程進(jìn)行追溯和總結(jié)，建立錯(cuò)題本，及時(shí)總結(jié)出錯(cuò)原因。

2.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在家做作業(yè)時(shí)，切忌讓父母中途送吃的、喝的，書桌上不要擺放玩具、手機(jī)等易分散注意力的物品。當(dāng)按時(shí)做完題目后，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己休息半小時(shí)至一小時(shí)，慢慢養(yǎng)成專注做事的習(xí)慣。

3.學(xué)習(xí)一些做題的技巧。在做題前，可以先把草稿紙折疊成小格子，標(biāo)上題號(hào)，每個(gè)小題在固定區(qū)域打草稿，這樣會(huì)更有條理，思維更清晰。在做題的過(guò)程中，認(rèn)真讀題，對(duì)重要信息進(jìn)行標(biāo)記。做完題后，應(yīng)記得檢查。

4.進(jìn)行自我監(jiān)督與反饋。堅(jiān)持獨(dú)立完成作業(yè)，出現(xiàn)錯(cuò)題時(shí)，不應(yīng)對(duì)其置之不理，而應(yīng)及時(shí)分析錯(cuò)誤的原因?？梢栽跁?、床頭或作業(yè)本的第一頁(yè)貼一些小紙條，針對(duì)自己常犯的錯(cuò)誤寫上提醒的語(yǔ)句，如“注意檢查！”“注意等式化簡(jiǎn)！”“注意英語(yǔ)單復(fù)數(shù)形式！”等，時(shí)刻提醒自己，慢慢養(yǎng)成細(xì)心的習(xí)慣。