糖友需做好自我管理

張歡歡

相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，有50.45%的糖尿病患者由于心血管并發(fā)癥死亡，有68%的患者在確診后5年之內(nèi)就出現(xiàn)左心室功能障礙。特別是當(dāng)患者同時(shí)存在高血糖、高血壓、血脂異常等多重危險(xiǎn)因素時(shí)，發(fā)生心血管并發(fā)癥的概率會(huì)大大提高，因此，糖尿病患者需要更加重視心血管并發(fā)癥。

為及早發(fā)現(xiàn)糖尿病性心臟病變，建議每位糖尿病患者定期做心電圖和超聲心動(dòng)檢查。對(duì)于2型糖尿病的治療，可通過選擇能護(hù)心的降糖藥物和生活方式的配合，遠(yuǎn)離心血管死亡威脅。

傳統(tǒng)的糖尿病就醫(yī)模式主要由醫(yī)生進(jìn)行藥物處方并給予一定的教育指導(dǎo)，難以覆蓋患者的院外管理。其實(shí)，在超過95%的時(shí)間里，糖尿病患者都是自我照料，患者院外的血糖管理才是決定整體血糖控制的因素，因此，掌握糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)、學(xué)會(huì)自我管理至關(guān)重要。

一是心態(tài)管理，血糖出現(xiàn)波動(dòng)是正常的，不必過分焦慮，保持樂觀態(tài)度很重要；二是學(xué)習(xí)管理，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，了解糖尿病和它的并發(fā)癥，才能有效避免和延緩病情的發(fā)展；三是目標(biāo)管理，保持控制血糖達(dá)標(biāo)的習(xí)慣，主食、水果等要嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)攝入，避免血糖忽高忽低；加強(qiáng)鍛煉，作息規(guī)律，定期進(jìn)行體格檢查和血糖檢測(cè)，包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白，按時(shí)按量用藥打針；定期到內(nèi)分泌科或糖尿病專病門診就診，實(shí)現(xiàn)糖尿病及并發(fā)癥的早篩查早診斷。