• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    頸動(dòng)脈斑塊60歲以上幾乎都有!三種癥狀最危險(xiǎn)

    2023-05-30 10:48:04
    新傳奇 2023年17期
    關(guān)鍵詞:低密度脂蛋白頸動(dòng)脈

    隨著年齡增長,人體動(dòng)脈會(huì)逐漸老化、硬化,在血管壁上不斷形成增厚的凸起,這是斑塊自然形成的過程。全身的動(dòng)脈血管都可能“長斑”,其中頸動(dòng)脈斑塊(又稱動(dòng)脈粥樣硬化)危害最大:半數(shù)以上的中風(fēng)都跟它有關(guān)。

    相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國年齡40歲以上的人群中,頸動(dòng)脈斑塊的檢出率超過40%,而60歲以上的人群中完全無斑塊的幾乎沒有。如果出現(xiàn)以下三種癥狀,說明可能是危險(xiǎn)斑塊。

    一過性視野黑 單眼或雙眼視物模糊或失明。

    運(yùn)動(dòng)功能出現(xiàn)障礙 單側(cè)身體、面部或肢體運(yùn)動(dòng)障礙,刺痛或麻木,突發(fā)行走困難、步態(tài)不穩(wěn)。

    短暫失語 突發(fā)眩暈或意識(shí)障礙、失語、記憶障礙、吞咽困難等。

    斑塊的出現(xiàn)與遺傳因素、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、高脂飲食、高血壓、糖尿病、高脂血癥等都有關(guān)系。其實(shí)多數(shù)斑塊都是可以逆轉(zhuǎn)的,以下五招可以讓斑塊縮小和減少。

    積極調(diào)整飲食 堅(jiān)持低油、低鹽、低糖,多吃蔬菜、海鮮、豆類、堅(jiān)果、谷類等健康食品,少吃紅肉及其制品,控制飽和脂肪酸的攝入,限制精制碳水,適量多攝入不飽和脂肪酸和膳食纖維。

    有氧運(yùn)動(dòng) 每周最好能進(jìn)行150分鐘左右的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),例如快走、慢跑等。研究發(fā)現(xiàn),每天步行7000步以上者與每天步行不到7000步者相比,斑塊逆轉(zhuǎn)更明顯。

    戒煙戒酒 吸煙是缺血事件、亞臨床動(dòng)脈硬化和冠狀動(dòng)脈鈣化的危險(xiǎn)因素,動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)會(huì)隨戒煙時(shí)間的延長而降低。

    控制體重 肥胖者多伴有內(nèi)分泌紊亂,且血液中的壞膽固醇(低密度脂蛋白)和甘油三酯含量增高,好膽固醇(高密度脂蛋白)降低,容易發(fā)生動(dòng)脈硬化。體重指數(shù)(體重÷身高的平方)應(yīng)控制在24以下,老年人可適當(dāng)放寬,控制在26以下。

    藥物治療 患者用藥方案需結(jié)合血管狹窄程度、患者具體情況和癥狀、心血管疾病危險(xiǎn)因素(包括高血壓、糖尿病等)及低密度脂蛋白膽固醇水平綜合考慮,一般將低密度脂蛋白膽固醇嚴(yán)格控制在1.8毫摩爾/升甚至1.4毫摩爾/升以下,斑塊就可能逆轉(zhuǎn)。

    (《生命時(shí)報(bào)》2022.2.28)

    猜你喜歡
    低密度脂蛋白頸動(dòng)脈
    低密度隔熱炭/炭復(fù)合材料高效制備及性能研究
    低密度超音速減速器
    軍事文摘(2018年24期)2018-12-26 00:57:40
    非配套脂蛋白試劑的使用性能驗(yàn)證
    三維超聲在頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)前的應(yīng)用價(jià)值
    腦微出血與頸動(dòng)脈狹窄的相關(guān)性分析
    一種低密度高強(qiáng)度導(dǎo)電橡膠組合物
    高密度脂蛋白與2型糖尿病發(fā)生的研究進(jìn)展
    氧化低密度脂蛋白對(duì)泡沫細(xì)胞形成的作用
    結(jié)節(jié)性黃瘤并發(fā)Ⅱa 型高脂蛋白血癥
    頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)治療頸動(dòng)脈狹窄的臨床研究
    牙克石市| 大洼县| 滨海县| 土默特右旗| 吴忠市| 阿尔山市| 富平县| 图木舒克市| 柳河县| 清流县| 丹阳市| 江山市| 常州市| 遵义县| 承德县| 三江| 福安市| 柳州市| 穆棱市| 和政县| 酒泉市| 报价| 东莞市| 鄱阳县| 梅州市| 大余县| 桐城市| 山东省| 济源市| 贵港市| 建阳市| 龙口市| 建宁县| 兴义市| 怀宁县| 南澳县| 鸡西市| 莆田市| 河北区| 海丰县| 车致|